moi! tiedän että tämä on tyhmää, mutta voisitteko kertoa että missä kaikissa aineissa ei ole hiilihydraatteja? entä missä on?
pliis... auttakaa mua!!
pliis... auttakaa mua!!
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Katso www.fineli.fi
Valitse vasemmalta ravintotekijät – eniten ja vähiten. Tee sitten haku: ravintotekijäksi "hiilihydraatti imeytyvä", elintarvikkeiden määräksi vaikka 100 ja sit "vähiten", niin sieltäpä se näkyy.
Toi 100 on itse asiassa aika vähän, laita elintarvikkeiden lukumääräksi vaikka 700 niin tulee vähän kattavampi lista.
ku siin on sit taulukko vasen ja oikea, niin kumpaa pitää kattoo, jos haluu tietää et paljonko on hiilareita?
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=700&from=bottom&portion=100g&lang=fi
Eli tossa vasemmassa sarakkeessa on hiilihydraattien määrä grammoina sadassa grammassa tuotetta. Eli niin kuin näet, parisataa ekaa tuotetta (lihaa, kalaa, juustoja, öljyjä jne.) ei sisällä ollenkaan hiilareita, ja 700 elintarvikkeen listassa viimeisenä on keitetty porkkana, jossa on 5,1 g hiilaria 100 g:ssa tuotetta.
Auttoiko? :)
Ja sitten jos haluat tutkia hiilarimääriä pelkästään esim. kasvisten osalta, niin vaihdat siitä ylhäältä ruoankäyttöluokaksi "kasvikset, tuoreet" ja teet uuden haun.
auttoi paljon, kiitos:)