tänään on huono päivä, tuntuu kun kaikki menisi pieleen ja siltä että laihdutus ei menisi mihinkään suuntaan vaikka olen jo laihtunut 3kg. tänään tuntuu siltä että olen yhtä läski kun ennenkin ja tekisi mieli taas turvautua herkkuihin (mitä en ole tehnyt moneen viikkoon).
Mitä teen??
Mitä teen??
Vastaukset 3
Vanhimmat
Älä missään nimessä luovuta, nuo epäuskon hetket ovat ihan tavallisia kaikille laihduttajille! Älä mässäile herkkuja, ajattele, olet saanut jo 3 kiloa pois! Se on tosi hyvin, siitä se lähtee!
Itse olen laihtunut 6 kiloa ja paino on junnannut ainakin 2 viikkoa samoissa lukemissa, kyllä minullakin on välillä vaikeaa hakea motivaatiota.
Mutta muistutan itseäni siitä, että paino ei putoa järjestelmällisesti, joskus nopeammin, joskus junnaa pidemmän aikaa samassa, kunnes taas vähän tippuu. Ei luovuteta!!
Sinullahan on jo laihdutus hyvällä alulla!
toihan menee hyvin! laihduttamisessa on mielestäni tärkeintä kärsivällisyys, kyllä se siitä tippuu...