Terve!
Ihan tällainen perustyhmä aloittelijan kysymys:
kun sanotaan, että elimistö pystyy absorboimaan tai siis hyväksikäyttämään 40 grammaa proteiinia yhdellä kerralla, niin millaisesta ajasta puhutaan? Siis, miten kauan tuon määrän imeytyminen kestää, että voi pistää uutta tavaraa sisään.
Eikö se ole niin, että ylimääräisen proteiini muuttuu vain rasvaksi?
Ihan tällainen perustyhmä aloittelijan kysymys:
kun sanotaan, että elimistö pystyy absorboimaan tai siis hyväksikäyttämään 40 grammaa proteiinia yhdellä kerralla, niin millaisesta ajasta puhutaan? Siis, miten kauan tuon määrän imeytyminen kestää, että voi pistää uutta tavaraa sisään.
Eikö se ole niin, että ylimääräisen proteiini muuttuu vain rasvaksi?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Lähdetään nyt ensin tuosta alkuolettamuksesta. Joka siis on väärä. Ei ole mitään 40 g maagista rajaa, jonka ylimenevää osaa elimistö ei muka pystyisi käyttämään. Tuo legenda on kai tullut jonkun vanhan bodarin kirjoittamasta vanhasta kirjasta.
"Eikö se ole niin, että ylimääräisen proteiini muuttuu vain rasvaksi?"
Proteiinin tapauksessa asia ei ole ihan noin yksinkertaista. Periaatteessa kuitenkin ylimääräinen energia varastoituu rasvaksi.
Ihan hyvin voi ottaa enempikin kun 40g.
Pari tuntia ja konsentraatti on käytetty,
Isolaatti alkaa imeytymään heti ja vajaa pari tuntia niin pitää olla jo uutta tavaraa saatavilla.