Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Päivittäiset kalorimäärät

    Paljonko päivittäin pitäisi syödä ettei mene säästöliekille? En ole oikein mistään löytänyt sopivaa ohjetta.
    Nyt olen syönyt peruskulutuksesta miinustettuna n. 1000-1500kcal (eli siis 100-1500 kaloria vähemmän kuin peruskulutukseni on). Onko ok?
    3513
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ei ole ok, menet säästöliekille ja elimistösi alkaa polttaa lihasta eikä rasvaa... miinusta kokonaiskulutuksesta max. 500kcal.

    Äänestä

    osoite: www.kutri.net

    Äänestä

    • Kutrin sivut on tutut.
      Missä vaiheessa elimistö sitten menee säästöliekille?
      Tuntuu toisaalta kauhean vaikealta syödä niin paljon. Nykyisellään syön kevyesti, käyttäen vähärasvaisia ja rasvattomia tuotteita. Tuntuu, että pitäisi syödä ihan törkeän paljon enemmän, että saisi kalorimäärät täyteen.
      Syön paljon kasviksia ja hedelmiä, jotka täyttävät tehokkaasti. Johonkin väliin pitäisi saada sitten kaloripitoisempaa ruokaa...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pallero kirjoitti:

    Paljonko päivittäin pitäisi syödä ettei mene säästöliekille? En ole oikein mistään löytänyt sopivaa ohjetta.
    Nyt olen syönyt peruskulutuksesta miinustettuna n. 1000-1500kcal (eli siis 100-1500 kaloria vähemmän kuin peruskulutukseni on). Onko ok?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu