Turhaa ja hyödytöntä. Näin suorat sävelet on uudessa tutkimuksessa. Niasiini ja antioksidanttivalmisteiden popsiminen kasvattaa jopa ennenaikaisen kuoleman riskiä!
Hyötyä on vain ja ainoastaan folaatti- ja foolihappolisistä sekä foolihappoa sisältävistä B-vitamiinivalmisteista, jotka vähentävät riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin sekä aivoinfarktiin.
Syöttekö vitamiineja purkista?
34
170
Vastaukset
Laitan tähän vielä linkin tuohon aiheeseen. Linkki ei todennäköisesti avaudu suoraan klikkaamalla, mutta avautuu Googlessa.
https://www.msn.com/fi-fi/terveysjafitness/hyvinvointi/mitä-vitamiinilisiä-pitäisi-syödä-tutkijoiden-mukaan-yksi-on-ylitse-muiden-–-muut-hyödyttömiä-tai-jopa-haitallisia/ar-AAy5uKW?ocid=spartanntpHep-
Riippuu hiukan mitä vitamiinia purkista syö?
"Antioksidantteja" ja niasiinia (B-3) on hankalaa syödä kohtuuttoman suuria määriä.
Eihän mitään lisäravinnetta syömällä syödä, niissä tulee hinta -kustannus jo vastaan.
Antioksidantteja ja vitamiineja on hankalaa erottaa toisistaan. Osa vitamiineista ovat antioksidantteja.
"Hyöty" -riippuu tietenkin määristäkin ja mitä ihminen syö ravinnoksi. Hyvin harva ihminen osaa syödä. Valtaosa markettien hyllyistä tappaa paljossa ja säännöllisessä- sekä liikakäytössä.
Ihmisen pitoisuudet vähenevät iän myötä. Jossakin määrin joitakin hiipumisia voidaan ravintolisillä paikata, mutta ei pakollista ole. Ihmisen vanheneminen kuuluu asiaan.
pakollisia ei ravintolisät ole. Moni pysyy terveenä hyvin ilman niitä.
Pitäisi nähdä tutkimus tarkemmin. On tiedettävä minkälainen otos on ollut. Tutkimuksia tehdään niin monenlaisista vaikuttimista. Tutkimuksen rahoittajan selvittäminen kertoo heti paljon, sillä rahoittajalla on ihmeellinen vaikutus tutkimuksen tuloksiin. Otoksella voi aina manipuloida tuloksia.
Ravintolisien käytössä kannattaa huomioida se että ravintolisät eivät ihmiseen imeydy sellaisella toiveella mitä jotkut esim. proteiinin suhteen toivoisi.Tuossa on tarkempi linkki tutkimukseen.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718345601
Mutta mielenkiintoista tuo, että hyötyjä ei ole. Toisin sanoen rahansa voi tuhlata hyödyllisempäänkin. Eräs hyvä ystäväni tuhlaa valtavat summat kaiken maailman hivenainepillereihin ja uskoo, että sen vuoksi hän on terve. Vaikka hän olisi terve ilman niitäkin ja rahaa enemmän vaikka ruokaan. Surullista.- Anonyymi
"Riippuu hiukan mitä vitamiinia purkista syö?"
Ensin kannattaa selvittää, onko elimistössä riittävästi vitamiineja.
Teetin analyysin.
D-vitamiinia oli veressä vain puolet suositusta.
B12 oli suositusten puolivälissä.
Alan siis syömään D-vitamiinia, jotta saisin sen tason suosituksiin.
B12 en ala syömään, vaikka ennakkoon epäilin, että siitä olisi puutetta.
Ensin tutkitaan- ja sitten toimiaan tulosten mukaan. - Anonyymi
Yksi_usko kirjoitti:
Tuossa on tarkempi linkki tutkimukseen.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718345601
Mutta mielenkiintoista tuo, että hyötyjä ei ole. Toisin sanoen rahansa voi tuhlata hyödyllisempäänkin. Eräs hyvä ystäväni tuhlaa valtavat summat kaiken maailman hivenainepillereihin ja uskoo, että sen vuoksi hän on terve. Vaikka hän olisi terve ilman niitäkin ja rahaa enemmän vaikka ruokaan. Surullista.Kannattaa pitää mielessä myös se, kuka eniten hyötyy siitä, etteivät ihmiset pitäisi huolta terveydestään.
”Britanniassa hallitus on jopa joutunut pakottamaan toimittajia ja tutkijoita myöntämään, että D-vitamiinista on apua, koska he ovat niin puolueellisesti asettuneet lääketeollisuuden puolelle, ja halpoja lisäravinteita vastaan. Juuri lääketeollisuudelle on eniten haittaa siitä, jos ihmiset saavat hyötyä liki ilmaisesta D-vitamiinista, eivätkä uudet kalliit lääkkeet käy kaupaksi.”
Lainaus löytyy tämän jutun keskustelusta.
https://puheenvuoro.uusisuomi.fi/juhonieminen1/d-vitamiini-koronakriisin-sitkein-ja-vaarallisin-vaarinkasitys/ - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kannattaa pitää mielessä myös se, kuka eniten hyötyy siitä, etteivät ihmiset pitäisi huolta terveydestään.
”Britanniassa hallitus on jopa joutunut pakottamaan toimittajia ja tutkijoita myöntämään, että D-vitamiinista on apua, koska he ovat niin puolueellisesti asettuneet lääketeollisuuden puolelle, ja halpoja lisäravinteita vastaan. Juuri lääketeollisuudelle on eniten haittaa siitä, jos ihmiset saavat hyötyä liki ilmaisesta D-vitamiinista, eivätkä uudet kalliit lääkkeet käy kaupaksi.”
Lainaus löytyy tämän jutun keskustelusta.
https://puheenvuoro.uusisuomi.fi/juhonieminen1/d-vitamiini-koronakriisin-sitkein-ja-vaarallisin-vaarinkasitys/Outoo että välillä usarin linkit lähtee sekunneissa ja nyt taas ei mitään ongelmaa.
- Kippiä
Syön, vehnänydinöljyä, josta saa hurjasti E-vitamiineja ja täysin luonnollisessa muodossa. On myös antioksidantti. Lisäksi pistän B12-vitamiinia metyylikobalamiinina ja otan D3-vitamiinia pistoksina 2500 mikrogrammaa joka toinen kuukausi. Syön myös magnesiumkarbonaattia. Minua ei tutkimuksesi koske, sillä sairastan vakavaa sairautta, jonka oireita nämä edellä mainitut poistavat ihan kirjaimellisesti ja tutkimusten mukaankin. Ilman niitä olen petipotilas mutta niiden avulla pystyn tkemään kotityöt ja vähän sen päällekin.
On eri juttu, jos lääkäri on määrännyt johonkin puutokseen jotain vitamiini- ja hivenainelisiä.
- Kippiä
Yksi_usko kirjoitti:
On eri juttu, jos lääkäri on määrännyt johonkin puutokseen jotain vitamiini- ja hivenainelisiä.
Minulla ei ole muita puutoksia lukuunottamatta D-vitamiinia. B12-vitamiini, E-vitamiini ja magnesium ovat viiterajoissa. Mutta kun on mitokondriosairaus niin solujen energiantuotanto vaatii normaalia enemmän kaikenlaisia mineraaleja ja vitamiineja toimiakseen edes jotenkin.
Yksi_usko kirjoitti:
On eri juttu, jos lääkäri on määrännyt johonkin puutokseen jotain vitamiini- ja hivenainelisiä.
Hesarissa lääkäri sanoi alkukesästä, että jotta ihmisen immuunipuolustus toimisi (koronan torjunnan kannalta) kunnolla, D-vitamiinia olisi saatava yksi mikrogramma painokiloa kohden. Tarkoittaa siis useimmilla paitsi Lisbeth Salanderilla kahta 50:n tai yhtä sadan mikrogramman pastillia päivässä, jos haluaa pelata varman päälle, saahan sitä myös luonnollista kautta. Yli menevistä mikrogrammoista on haittaa vasta valtavilla määrillä. Kukaan ei kiistänyt tätä.
Mikrogramma Deetä per painokilo vähentää siis riskiä sairastua koronaan ainakin sen vakavassa muodossa. Olen tuon luettuani syönyt satkun päivässä ja terveenä pysynyt. Tai ainakin oireettomana.
- Näin.on
Paras vitamiini on olla uskonnoton. Uskon lahkon orjalla on monta puutostilaa, eivätkä vitamiinit niihin mielisairauksiin auta.
- Anonyymi
Uskonnottoman vitamiinit on heroiini piikit, nikkeliallergia, hasispiiput, jne.
Avot, kyllä siinä pää sekoaa. Ja se on huomattu.
Hahahahahahh ihan naurattaa. Anonyymi kirjoitti:
Uskonnottoman vitamiinit on heroiini piikit, nikkeliallergia, hasispiiput, jne.
Avot, kyllä siinä pää sekoaa. Ja se on huomattu.
Hahahahahahh ihan naurattaa.Olet langennut lahkosi saarnaajien demonisiin kauhukuviin. Kannattaisi vaihteeksi tutustua normaaleihin ihmisiin. Voit yllättyä.
- Esa_S
Suomalaiset syövät... ja syövät D-vitamiinia vielä kansalliseen puutteeseen, jonka suomalaistutkimuksetkin ovat aiemmin osoittaneet mutta D-vitamiinin syöminen on myös kannattanut. Sadat eri tutkimukset ovat osoittaneet D-vitamiinin kiistattoman hyödyn erityisesti pohjoisella pallonpuoliskolla.
Nyt viimeisin tieto kertoo, että lisäravinne D-vitamiini on nostanut suomalaisten alhaista D-vitamiinitasoa.
https://www.helsinki.fi/fi/uutiset/terveys/suomalaisten-d-vitamiinitasot-kohenivat-kymmenessa-vuodessa
Veren D-vitamiinipitoisuuden pitäisi olla vähintään 75 nmol/l ja Suomen lääkäriliiton julkaiseman kirjoituksen mukaan 50 mikrogrammaa päivässä ympäri vuoden olisi sopiva annostus D-vitamiinia ja yli 100 mikrogramman päivittäisannoksistakin saattaisi olla vielä lisähyötyjä. Maissa, jossa aurinko paistaa läpi vuoden niin, että ihmiset ovat T-paidassa talvellakin, on heidän veren D-vitamiinipitoisuutensa lähellä kahtasataa nanomoolia litrassa! Se on normaalia. Suosittaapa lääkäriliitto tuossa kirjoituksessaan ihan 120 nmol/l pitoisuuksia osteoporoosipotilaille.
Optimaalinen elimistön D-vitamiinipitoisuus voidaan savuttaa järkevästi vain mittaamalla sitä verestä, sillä joillekin jo 25 mikrograammaa päivässä riittää nostamaan veren D-vitamiinipitoisuuden 75 nmol/l mutta toiset tarvitsevat sitä reilusti enemmän.
Tässä on lisäravinne, joka todella estää monia sairauksia. Sitä eivät edes tutkimukset kiistä, joten väitteesi siitä, että vain ja ainoastaan folaatti tai foolihappoa sisältävistä B-vitamiinilisistä olisi hyötyä, on väärä.
Sitä paitsi noin 20-30% suomalaisista on geenivirhe MTHFR geenissä, mikä tarkoittaa sitä, että foolihapoo ei toimi elimistössä. Foolihappo on folaatin synteettinen muoto, joka ei tällöin imeydy. Tällöin vain luonnollista muotoa oleva folaatti imeytyy. Lisäravinteena sitä kutsutaan metyylifolaatiksi. Tämä on erityisen tärkeä tieto raskaana oleville. Toisaalta MTTR geenimutaatio haittaa B12-vitamiinin muuttumista vapaaseen aktiiviseen muotoon, jolloin sekään ei imeydy. Silloin tarvitaan B12-vitamiinipistoksia. Jos on jompi kumpi geenimutaatio, niin se vaikuttaa myös toisen imeytymiseen, sillä folaatin puutos haittaa B12-vitamiinin imeytymistä ja päin vastoin.
B12-vitamiinin syanokobalamiinimuoto ei imeydy muutenkaan kaikilla. Siksi metyylikobalamiini on ainoa järkevä B12-vitamiinin muoto. Se on B12-vitamiinin aktiivinen muoto, joka imeytyy kaikilla niillä, joilla ei ole tuota MTTR geenimutaatiota. MTTR mutaation omaavista monet tarvitsevat B12-vitamiinipistoshoitoja.
Syanokobalamiini ei joidenkin tutkimusten mukaan kuitenkaan lisää aivojen eikä selkäydinnesteen B12-vitamiinipitoisuutta, toisin kuin metyylikobalamiini, joten se ei todennäköisesti auta kognitiivisiin toimintoihin puutostiloissa. Lisäksi on teoretisoitu, että syanokobalamiinin muuttuminen aktiiviseen muotoon kuluttaa glutationia, joka on paitsi tehokas antioksidantti, myös stressinpoistossa olennainen osa, jota elimistö muutenkin tuottaa vähän. Syanokobalamiinissa kobalamiini on sitoutunut syanidiin, joka on myrkky. Haluaisitko sinä syödä syanokobalaminia. Silti vaan apteekin eivät muuta kobalamiinia myykään kuin juuri tuota syanokobalamiinia.
E-vitamiinipillereiden tutkimustuloksiin löytyy ihan syykin. E-vitamiinia on luonnossa kahdeksaa eri muotoa ja purkista syötävä yleisin E-vitamiini sisältää niistä vain yhtä muotoa, joka sekin on kemiallisesti valmistettu synteettinen muoto. Jos tätä kemiallista muotoa syödään pelkästään, estää se joidenkin luonnollisten E-vitamiinin muotojen imeytymistä ja silloin seuraa puutosta. Synteettinen E-vitamiini ei muutenkaan pysty estämään E-vitamiinin puutosta.
Asiat eivät ole niin yksinkertaisia, eivät edes tutkimuksissa...- Anonyymi
D-vitamiinista ja coronasta tuore asiantuntijan kirjoitus
https://puheenvuoro.uusisuomi.fi/mikkopaunio/vaeston-d-vitamiinitasot-nopeasti-kuntoon-ja-suomi-normaaliksi/ Anonyymi kirjoitti:
D-vitamiinista ja coronasta tuore asiantuntijan kirjoitus
https://puheenvuoro.uusisuomi.fi/mikkopaunio/vaeston-d-vitamiinitasot-nopeasti-kuntoon-ja-suomi-normaaliksi/Jaahas, pitkälti samaa mitä itse juuri totesin, vaikka en olekaan asiantuntija vaan vain heihin järkevissä rajoissa luottava.
- Anonyymi
Myös vitamiinien vahvuus ja laatu vaikuttaa niiden toimivuuteen, liian miedoilla ei ainakaan mitään vajauksia korjata äkkiä.
- Anonyymi
Kannabis on paras vitamiini Raamatunkin valossa.
Herra antoi meille kakki siementätekevät ruohot syötäviksi.
Kiitos jumalan. Hallelujaa!- Anonyymi
Minä poltin tuota yrttiä pari tuntia sitten. Hyvä fiilis.
T: iloinen nauraja - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minä poltin tuota yrttiä pari tuntia sitten. Hyvä fiilis.
T: iloinen naurajaJa sehän on huomattu. Fiilis on aivan älytön.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ja sehän on huomattu. Fiilis on aivan älytön.
Kunnes kadotuksen portit aukeavat ...
Anonyymi kirjoitti:
Kunnes kadotuksen portit aukeavat ...
Miksi siellä on portit? Estetäänkö sieluja pääsemästä ulos vai menemästä sisään? Mihin ulos karanneet menisivät, Taivaaseenko?
Nämä ovat aivan olennaisia kysymyksiä vastattavaksi sille joka puhuu Helvetin porteista vakavalla naamalla.- Anonyymi
Repe.Ruutikallo kirjoitti:
Miksi siellä on portit? Estetäänkö sieluja pääsemästä ulos vai menemästä sisään? Mihin ulos karanneet menisivät, Taivaaseenko?
Nämä ovat aivan olennaisia kysymyksiä vastattavaksi sille joka puhuu Helvetin porteista vakavalla naamalla.Raamatussa mainitaan gates of hell, mutta tarkoittaakohan se kuitenkin Gates of hell? Raamatussa sanotaan myös, että helvetin portit eivät pysy pystyssä kristittyjen hyökkäyksiltä. En muista tarkkaa sanamuotoa, etsikää itse se paikka. Helvetti on siis puolustusasemissa Jumalaa ja Jumalan omia vastaan, ja me kristityt olemme voittajan puolella. Vielä vähän aikaa paha hallitsee maan päällä, mutta ei enää kauan.
- Anonyymi
Mä vedän suomalaista Marjaa hanuriin. Siinä on mun vitamiinit.
- Anonyymi
Jeesus sanoi, ettei se saastusta ihmistä mikä menee suusta sisään, vaan mikä tulee ulos.
Ja se on NIIN totta tänä päivänä!
Kuten kaikki muukin mitä Jeesus sanoi. Hän näki hörhöjenkin sieluun.- Anonyymi
Siksipä ne hörhöt on ohitusleikkauksissa, ja syöpähoidoissa. Avot
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siksipä ne hörhöt on ohitusleikkauksissa, ja syöpähoidoissa. Avot
Mitäs siitä sitten. Kuolee ne kasvissyöjätkin johonkin.
Anonyymi kirjoitti:
Mitäs siitä sitten. Kuolee ne kasvissyöjätkin johonkin.
Ihminen kannattaa siis abortoida jo taimenena, koska hän kuolee joka tapauksessa johonkin. Ja abortissahan Taivaaseen pääsyn todennäköisyys kuuluu olevan täydet sata prossaa, kun se syntyneelle on enää 5 %.
Kylä oksentaminen on joskus välttämätöntä sisään menneen saasteen seurausten ulkoistamiseksi.
Jeesuksen 1990 vuotta sitten esittämä ja evankeliumeihin kirjattu lääketieteellinen ja biologinen tietämys on kauniisti sanottuna kauhistuttavaa tasoa.
- Anonyymi
Kuinka monta purkkia pitäisi ottaa hyvän lauluäänen saamiseksi?
- Anonyymi
Kastraattikuoroon ja laulamaan. Kyllä siellä keinot keksitään kirkkaaseen lauluääneen miehillä. Ainakin ennen.
- Anonyymi
Jeesus tuli sisääni takakautta.
- Anonyymi
Lukea ei kannata, ettei viisastu. Ehkä se on hyvää yhä. Se.
- Anonyymi
Olen keväästä asti syönyt päivittäin C- ja D-vitamiinia purkista, ja lisäksi sinkkiä ja monivitamiinitabletteja. Noissa monivitamiiniporetableteissa on tosin niin paljon joko sokeria tai happoa, että ne taitaisivat syövyttää hampaat, jos niitä jatkuvasti joisi.
Ei ole ollut nuhia vuosiin. Jodia otin tipoittain jonkun vuoden ajan, koska jodin puute on yleistä, ja koska minulla on niin monta amalgaamipaikkaa, ja koska fluori syrjäyttää jodia. Myös kankaiden palosuojusaineiden bromi syrjäyttää jodia. Jodi on elintärkeää kilpirauhasen toiminnalle ja kilpirauhanen olennainen osa immuunijärjestelmää.
Paras olisi juoda useita laseja (litroja) vihannesmehua päivittäin. Siinä vaan on se ongelma, että tässä maassa normaalit puhtaat vihannekset ovat liian kalliita. Myrkyillä kasvatettuja ja tekolannoitteilla köyhdytettyjä kasveja ei kannata mehustaa, koska siinä moninkertaistaisi haitta-aineiden saannin.
Kahvi ja musta tee vaikeuttavat joidenkin vitamiinien imeytymistä, mutta niistä väitetään olevan muuta hyötyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän381759Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61371Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421347- 111330
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11325Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,71294Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01284Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11240Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21200Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21173