Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Muuttuuko anaerobinen kestävyys

    samassa suhteessa ts. vaikuttaako siihen valitut toistot. Maksimiykkönen on sata kiloa ja saadaan 4/5
    osalla maksimiykkösestä eli 80 kilolla 15 toistoa.
    Tehdään ykkösiä . Penkkitulos nousee esim. 200 kiloon eli jos anaerobinen kestävyys pysyy suhteessa
    maksimiykköseen samana pitäisi 4/5 osalla eli 160 saada 15 toistoa.
    Onko näin? Vai onko tässäkin adaptaatio eli maksimitoistot parantavat vain suurimmaksi osaksi maksimiykköstä?
    Kiitos asianmukaisista vastauksista?
    0153
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    keski-arska kirjoitti:

    samassa suhteessa ts. vaikuttaako siihen valitut toistot. Maksimiykkönen on sata kiloa ja saadaan 4/5
    osalla maksimiykkösestä eli 80 kilolla 15 toistoa.
    Tehdään ykkösiä . Penkkitulos nousee esim. 200 kiloon eli jos anaerobinen kestävyys pysyy suhteessa
    maksimiykköseen samana pitäisi 4/5 osalla eli 160 saada 15 toistoa.
    Onko näin? Vai onko tässäkin adaptaatio eli maksimitoistot parantavat vain suurimmaksi osaksi maksimiykköstä?
    Kiitos asianmukaisista vastauksista?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu