Nukun yleensä 8 tuntia yössä, laitan siis herätyskellon soimaan, että osaan herätä aamulla hyvään aikaan. Yleensä haukottelen päivisin ja joskus tuntuu väsymystä mutta oikeastaan jos nukun 10 tuntia niin seuraavana päivänä ei jaksa oikein tehdä mitään. Viime yönä en nukkunut kun vain 4 tuntia ja olin pirteämpi kuin aiemmin. Menin nukkumaan vasta aamulla joskus 6 aikaan ja heräsin 10 jälkeen. Koko päivänä ei väsyttänyt ollenkaan, jaksoin siivota ja touhuta vaikka mitä ja olin energinen ja iloinen. Mistä se johtuu?
Pirteä vaikka ei nukkunut
einukuta
1443
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
On hyvin yleistä että väsyttää jos nukkuu "liikaa". Normaalikuntoiselle yhdet lyhyemmät unet ei pitäisikään tuntua missään. Ei tunnu tosin itselläkään vaikka on useita sairauksia. Ei se mahdotonta ole vaikka olisit niitä harvoja joille riittää 4 tunnin unet. Kokeilemalla tiedät, mutta veikkaan optimin olevan jossain 4-8 välillä.