Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ja sitä on jo 4 kk.

    Onko kellään jotain vinkkejä, miten saa ranteen kivun pois?
    Taivutan kämmentä ylös / alas- ranteeseen sattuu.
    Ei ole murtunut ja kuntosalilla pystyyn tekemään hommia, kunhan on oikeassa asennossa.
    🙄 💢
    Ja ei kannata neuvoa, syö burana, laita geeliä ym. moska, KOSKA se ei auttaa!
    8144
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Lepo.
    Jännetupin rasitusvamma.
    Vain riittävän pitkä lepo auttaa.

    Äänestä

    Tai arvelen ettei ole murtunut, koska silloin en saisi kivun takia nostaa mitään.
    Olisi hyvä jos joku sen asiatuntija voisi antaa minulle jotain neuvoja, myös fyssäri neuvot.
    Levossa on jatkuva sykkivä kipu, ei terävä.

    Äänestä

    • ..Niin ja kun liikutan laajasti peukalo, silloin tulee esiin terävä kipu.

      Äänestä

    Jaa ilman mitää koulutusta tai tarkempaa infoo vaikee sanoo mut riippuu kans onko kipu lihaksessa vai nivelessä ehkä treenatessa rasittunu tai jossain hermossa eikö oo mitää hajuu missä tilanteessa tullu kipeeks ? yritäs vähän käyttää omia aivoja?

    Äänestä

    • Ainakin sinun pätevyys loppui siihen. Älä neuvo enempää ketään.

      Äänestä

    Kuntosalille vaan, kivut jää sinne

    Äänestä

    • 😆 Reippaasti alle 50 kymppi ja nainen olen

      Äänestä

    Nyt on tauko ollut pari pvä. kuntosali raudasta, ainoastaan crosstraineria ja juoksumattoa olen kuntosalilla käyttänyt.
    Niin ja kun nyt kipua ei ole, onko ensi viikolla liian aikaista nostella rauta salilla?
    Tai kuinka pitkä tauko pitää olla? 💪

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Help.me kirjoitti:

    Onko kellään jotain vinkkejä, miten saa ranteen kivun pois?
    Taivutan kämmentä ylös / alas- ranteeseen sattuu.
    Ei ole murtunut ja kuntosalilla pystyyn tekemään hommia, kunhan on oikeassa asennossa.
    🙄 💢
    Ja ei kannata neuvoa, syö burana, laita geeliä ym. moska, KOSKA se ei auttaa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu