Olin lihava jokin aika sitten. Painoin 96kg,ja pituutta oli 167cm.Aina ajattelin että nyt karkkilakko.Nyt karkkilakko. Mutta siitä ei tullut mitään. Aina repsahdin. Minua kiusattiin leikillään,mutta se ei tuntunut kivalta. Siksi päätin ottaa itseäni niskasta kiinni. Ensin aloittelin lenkkeilemällä. Kävin tunnin kävelylenkkejä. Noin 3kk:n jälkeen hölkkäilin,ja jopa juoksinkin hieman. Kesäisin rullaluistelin.Siitä noin 5kk:a eteenpäin huomasin,että mahani oli pienentynyt,ja painokin. Tässä välissä mahalaukkuni oli pienentynyt jo niin paljon,etten enää syönyt joka päivä pussillista,vaan rajoitin sen "kerran viikossa" järjestelmään.
Huomasin myös että kehtasin jo mennä salille,joten menin sinne ja aloitin pienestä,ja nostin aina panoksia. Aikaa se vei,mutta tulokset olivat täydelliset.
Enää popsin karkkia vain silloin tällöin. En edes kertaa viikossa. Ja vieläkin tahdon salille,ja kasvattaa kuntoani. Pituutta on nyt 171cm ja paino 67kg.
Tein kovasti töitä,ja se auttoi. Toivon että tekin jaksatte tehdä töitä kuntonne eteen. Laihduttamiseen ei ole poppakonsteja.
Huomasin myös että kehtasin jo mennä salille,joten menin sinne ja aloitin pienestä,ja nostin aina panoksia. Aikaa se vei,mutta tulokset olivat täydelliset.
Enää popsin karkkia vain silloin tällöin. En edes kertaa viikossa. Ja vieläkin tahdon salille,ja kasvattaa kuntoani. Pituutta on nyt 171cm ja paino 67kg.
Tein kovasti töitä,ja se auttoi. Toivon että tekin jaksatte tehdä töitä kuntonne eteen. Laihduttamiseen ei ole poppakonsteja.
Vastaukset 3
Vanhimmat
miten oot muka kasvanut laihduttaessa?vai ootko joku teini?
Olipa mukava lukea onnistumisestasi!
Se on yksinkertaista, kun sen omaksuu: liikuntaa lisää ja vähemmän karkkia, niin rasvat karisee ja kunto nousee!!! Ja muistahan säilyttää löytämäsi elämäntapa!!! Onnea siihen!
oon samaa mieltä kun "tsemppis"! oon ylpee susta, onnea vaan eteenkin päin!