Hei! Haluaisin laihtua noin 20kg pois salaa vanhemmilta mutta kun ne tuputtaa mulle koko ajan ruokaa ja sanoo et sun pitää nyt syödä vakka ei tee mieli ja vaik kuinka sanos et (ei oo nälkä tai ei maistu) niin silti!
Auttakaa mua!!!
T. Todella läski tyttö.
Miten laihduttaa vanhemmilta salaa?
Liianläskityttö
27
3220
Vastaukset
- aloitetaansiitä
Paljonko painat ja minkä ikäinen olet?
- Anonyymi
30,1 9v
- Liianläskityttö
Oon 54kg ja oon 10v eli ihan sika läski ja joo nyt tiiät että haluun laihtuu kun tyylin just 20 kg ylipainoo :(
- Liianläskityttö
Ja viel lisään sen että en oo mikää hento rakenteeltani eli siis no luut on aika isot ja sitä rataa........
- Reettiis
Sanot vaan vanhemmillesi, että haluat laihtua.
- M-M
Koulut alkavat ja pääset siellä puhumaan koulun sairaanhoitaja/kuraatorille.
54kg oli minulla 168cm: aikuisella naisella se sopiva normaalipaino.
Ikävää katsoa perheitä, joissa vanhemmilla ei ole mitään käsitystä terveellisestä
liikunnasta ja aterioista. Sitä syödään ikävään ja lohdutukseen lihottavaa "ravintoa".
Vanhemmillasi on varmasti hyvä tarkoitus, mutta oma tietämättömyys esteenä.
Onnea sinulle jatkossa ja koulussa!- Liianläskityttö
Kiitos paljon neuvoista! Yritän tällä hetkellä ennen koulua laihduttaa edes pari kiloa niin sitten on ainakin se pari kiloa vähemmän. No jaa koulussa on helpompi olla syömättä ja sit voi sanoo iskälle ja äitille että söin koulussa ja ettei oo nälkä....❤❤
- M-M
Liianläskityttö kirjoitti:
Kiitos paljon neuvoista! Yritän tällä hetkellä ennen koulua laihduttaa edes pari kiloa niin sitten on ainakin se pari kiloa vähemmän. No jaa koulussa on helpompi olla syömättä ja sit voi sanoo iskälle ja äitille että söin koulussa ja ettei oo nälkä....❤❤
Tarkoitin, että saat koulussa apua oikeiden ravintoaineiden valitsemisessa!
Tarvitset ravintoaineita kasvaaksesi ja kehittyäksesi terveeksi naiseksi!
Kun alkaa syömättömyyteen joutuu ahmimis-anoreksi-kierteeseen.
Sillä tavoin tuhotaan koko elämä, kun ei jaksa koulussa tai työssä .
Tarvitset oikean määrän eri ravintoaineita ja se tieto puuttuu minulta.
Kuten se puuttuu vanhemmiltasikin.
Siksi sinun tulee kääntyä koulussa oikeiden henkilöiden puoleen.
Nyt kesällä voisit jättää makeat, virvoitusjuomat, kakut, jäätelöt...
Keskity syömään ruokapöydässä proteiinia ja vihanneksia.
Tee porkkanasta, kurkusta jne. pieniä patukoita pureskeltavaksi.
Osoita arvostavasi oikeaa ravintoa, niin vanhempasi rauhoittuvat.
Älä nyhjötä TV:n ja tietokoneen edessä, vaan liiku .
Sinulla on varmasti samanikäisiä samaoilla pulmilla.
Harrastakaa yhdessä liikuntaa.
Sitä ei voi namustella ja lipitellä sokerijuomia ja luulla, että laihtuu!
Terveydenhoito vaatii tietoa ja oikeita valintoja.
Alapa Googlaamaan rasvanpolttoa ja ikäisellesi sopivaa ravintoa.
Onnea sinulle ja ole hyvä esimerkki ikäisillesi tovereillesi :-)
- 436657574
Jätä aluksi ainakin herkut pois, kuten makeat, limsat, sipsit jne jos sellaisia tyrkyttävät. Sano että normaaleista aterioista jo vatsa täynnä ja että haluat syödä terveellisemmin. Luulis tyhmemmänkin vanhemman ymmärtävän jos vaikka kahvipullat tai muut tarpeettomat herkut haluaa jättää pois.
Kiinnitä myös huomiota aterian koostumukseen, lisää proteiinia ja kasviksia/hedelmiä, vähennä hiilariosuutta (pasta, riisi, peruna, jne). Hiilarit lihottaa helpommin mutta nälkää ne ei pidä yhtä hyvin poissa kuin proteiini. Aterian yhteydessä jätä vaikka leipä pois, heti vähenee kalorimäärä. Sano että vatsa jo täynnä.- voihanvehje
"Hiilarit lihottaa helpommin"
No eihän lihota. - 436657574
voihanvehje kirjoitti:
"Hiilarit lihottaa helpommin"
No eihän lihota.Kummasti minulta lähti 30kg puolessa vuodessa pelkästään hiilareita vähentämällä. Proteiinia lisäsin enkä rasvaa vältellyt mitenkään.
Toki hiilareissa eroja, hitaat kuitupitoiset hiilarit ei lihota niin helposti. Mutta sokeri ja vastaavat nopeat hiilarit muuttuvat hyvin herkästi läskiksi, ihan jo siitä syystä että imeytyvät niin nopeasti ettei maksa pysty hyödyntämään kerralla niin paljon energiaksi -> varastoituvat läskiksi. - hohohoohohohoo
436657574 kirjoitti:
Kummasti minulta lähti 30kg puolessa vuodessa pelkästään hiilareita vähentämällä. Proteiinia lisäsin enkä rasvaa vältellyt mitenkään.
Toki hiilareissa eroja, hitaat kuitupitoiset hiilarit ei lihota niin helposti. Mutta sokeri ja vastaavat nopeat hiilarit muuttuvat hyvin herkästi läskiksi, ihan jo siitä syystä että imeytyvät niin nopeasti ettei maksa pysty hyödyntämään kerralla niin paljon energiaksi -> varastoituvat läskiksi.Hiilarit ei lihota helpommin, mutta hiilareita on helpompi syödä sellaisia määriä, että niistä kertyvä energiamäärä alkaa lihottaa.
Olet syönyt aiemmin liikaa, jos hiilareita vähentämällä olet onnistunut pudottamaan painoa. Syy ei ole siinä, että hiilarit lihottaisi helpommin, vaan siinä, että olet syönyt niitä liikaa.
Jos ruokavaliosi olisi aiemmin koostunut pähkinöistä ja siankyljestä majoneesilla ja juustolla, jälkiruoaksi suklaata, olisit ollut takuulla sitä mieltä että rasva se on joka lihottaa. Selitys olisi kuitenkin ollut täsmälleen sama, olet syönyt sitä liikaa.
Olikohan nyt riittävän rautalangasta väännettynä. - 436657574
hohohoohohohoo kirjoitti:
Hiilarit ei lihota helpommin, mutta hiilareita on helpompi syödä sellaisia määriä, että niistä kertyvä energiamäärä alkaa lihottaa.
Olet syönyt aiemmin liikaa, jos hiilareita vähentämällä olet onnistunut pudottamaan painoa. Syy ei ole siinä, että hiilarit lihottaisi helpommin, vaan siinä, että olet syönyt niitä liikaa.
Jos ruokavaliosi olisi aiemmin koostunut pähkinöistä ja siankyljestä majoneesilla ja juustolla, jälkiruoaksi suklaata, olisit ollut takuulla sitä mieltä että rasva se on joka lihottaa. Selitys olisi kuitenkin ollut täsmälleen sama, olet syönyt sitä liikaa.
Olikohan nyt riittävän rautalangasta väännettynä.Lueppa nyt uudelleen:
"sokeri ja vastaavat nopeat hiilarit muuttuvat hyvin herkästi läskiksi, ihan jo siitä syystä että imeytyvät niin nopeasti ettei maksa pysty hyödyntämään kerralla niin paljon energiaksi -> varastoituvat läskiksi. "
Tätä ei tapahdu esim proteiinilla ja rasvoja vaikea syödä niin paljon että ne menisi herkästi läskiksi. Kyllä sama kalorimäärä nopeita hiilareita lihottaa herkemmin kuin muut ravintoaineet.
Kalori on kalori vain tieteellisessä mielessä kun mitataan energiamäärää. Tämä ei huomioi ollenkaan kropan energiasäätelyjärjestelmän toimintaa. Nopeat hiilarit johtaa moneen asiaan kehossa, esim insuliinipiikit ja muut hormonit jotka säätelevät läskin syntyä.
On täysin naiivia ja yli-yksinkertaistettua olla huomioimatta energiansäätelyjärjestelmän toimintaa ja varsinkin nopeiden hiilareiden vaikutukset siihen.
Lihavuusepidemian syy ei ole merkittävästi lisääntynyt kalorimäärä tai vähentynyt liikunta, vaan lisääntynyt nopeiden hiilareiden määrä. Tätä mieltä ovat useat alan huippulääkärit. Katso vaikka "Fed Up" dokumentti jos et usko.
- Odottele_rauhassa
Et pysty laihduttamaan noin suurta määrää huomaamatta. Noin nuorella noin suuri laihtuminen pistää nopeasti silmään.
Olet vielä nuori ja kasvavassa iässä, kasvat pituutta vielä muutaman vuoden. Kunhan huolehdit ettei paino enää nouse, laihdutusta ei tarvita vaan BMI normalisoituu automaattisesti.
Erityinen laihdutuskuuri ei ole hyvä ratkaisu, sen lopputuloksena on vain kilojen palaaminen myöhemmin. - Anonyymi
Noudata tän videon ohjeita, toimii!! http://adfoc.us/57632077225128
- Anonyymi
Olenko läski kun haluisin ite laihtuu kun oon 31,1 nii pitääkö mun laihduttaa salaa koska en sais
- Anonyymi
mikä on tavoitepainosi?siis haluut painaa yhtä paljon kuin vastasyntynyt vauva?
- Anonyymi
Aloituksesta on jo aikaa, mutta tuo, että jätetään kouluruoka ja kotona syöty päivällinen väliin on pahin virhe, jonka laihduttaja voi tehdä, ja 10-vuotiaan kohdalla jopa vaarallista. Pituuttaan kirjoittaja ei maininnut, mutta voidaan olettaa, että 54-kiloinen 10-vuotias on ylipainoinen. Ei hänen tarvitse salata laihduttamistaan vanhemmiltaan, koska tottakai hänen täytyy syödä normaalia ruokaa kotona. Ei laihdutus ole sitä, että jätetään ruoat syömättä, ellei halua voida todella huonosti ja kuolla.
- Anonyymi
Itse sanoisin että mulla on kokemusta laihdutamisesta salaa painoin 90kg 11v oon siis poika laihdutin 35kg 1japuol vuotta meni aikaa. Vanhemmat huomas jossain 10kg laihdutuksen jälkeen mut ne ei sitä kieltänyt mut puhuu koko ajan mulle syömis häiriöstä siihen en sinun suosittele sairastuvan koska minä sairastuin:( mut paranin nopee
- Anonyymi
Miten ihmeessä ite tartte apua myös koska oon 6lk menos ja 65 kg koska vanhemmat ei koskaan rajoittanut herkkuja yms kun en niistä mitään vielä tajunnut
- Anonyymi
Toi on iso ongelma. Et ole mitenkään kyllä aliravittu. Heitä lautanen ruokineen niin kovaa päin sun vanhempia kuin vain ikinä lähtee. Pure, lyö veitsellä. Älä sääli yhtään. Ne tekee kaikkensa taltuttaakseen sinut mutta jos ei tule kunnioitusta älä anna sitä takausinkaan. Tee sun syöttäminen niin kamalaksi että ne lopettaa. Jos ei muu auta niin pistä mäsäksi tv astiat ihan kaikki mitä koti sisältää. Leikkaa sajsilla verhot revi tapetti. Silloin ne unohtaa sun pakkosyögön ja alkaa pelätä. Kaada vettä tietokoneisiin ja riko kaikki. Se ei ole sun ongelma miten ne kaiken korjaa. Nekään ei välitä sinusta tai sun hyvinvoinnista. Muista että sotaa ei voiteta kuin rankoin keinoin. Kun ne lopettaa syöttämästä väkisin niin säkin lopetat satuttamasta niitä.
- Anonyymi
Tuommoosesta on seurauksena kiireellinen huostaanotto..... Jos lapsi on vaarallinen muille ja itselleen niin joutuu kyllä laitokseen tutkittavaksi.
- Anonyymi
Ja sitten kun ne alkaa huutaa että miks kaikki on palasina. Koko kodissa yli 10 000 euron vahingot niin sanot vaan hymyille että kun on niin helvetisti rahaa herkkuihin niin että ovista ja ikkunoista sokerimössöt vaan pursuaa niin sillä rahallahan vois uusii tapetit ja koko kodin irtaimiston.
- Anonyymi
Joo itselleen kun ne tiputti suklaa rasian 3300grammasen noin otin sen menin ulos sanoin hyvää heitin ne rooskiin
- Anonyymi
ole vaikka pois ruoka-aikaan
jos oot alle 15v ihannepaino on noin 45-55 kg - Anonyymi
20 kiloa ei voi laihduttaa vanhempien tai kenenkään huomaamatta! Laihtuminen näkyy selvästi, vaatteetkin jäävät liian isoiksi.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olet taitava
monessa asiassa. Myös siinä, miten veit sydämeni. Äkkiarvaamatta, pikkuhiljaa. Yhtäkkiä huomasin että minusta puuttuu jo747364Sinällään hauska miten jostakin
jaksetaan juoruta vaikka mitä. Jakorasia yms. Raukkamaista toimintaa. Annetaan jokaisen elää rauhassa eikä levitellä per583153- 342390
Osuuspankki Kuhmo!
Ei pysty pitämään yhtä Otto pankkiautomaattia toiminnassa Ksupermarketin kanssa,20 vuotta sitten Kuhmossa oli neljä auto271948- 201918
- 131877
Rakkaalleni!
Halusin tulla kertomaan, että sinua ajattelen ja ikävöin vaikka olen sukuloimassa. Meinasin herkistyä, kun tykkään sinus141615- 181569
- 101569
- 521568