Haluaisin löytää oman personal treinerin, joka voisi tukea minua laihdutuksessa ja vetää minulle erilaisia liikesarjoja ja kaikkea, jonka avulla voisin laihtua. Mutta.. mistä tällaisen hankkisin? Koska opiskelijana minulla ei järin tuota ylimääräistä rahaakaan ole..
Haluaisin oman personal treinerin?
läskikasa
2512
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minäkin haluaisin semmosen... luotettavan, pitkäpinnaisen ja mukavan personal treinerin. se saisi "piiskata" minut liikkeelle ja muistuttaa terveellisimmistä elämäntavoista. Olen 170 pitkä ja painan 82kg. Harrastaan liikuntaa säännöllisen epäsäännöllisesti. Syön pirun epäterveellisesti. Paljon karkkia ja herkkuvoileipiä, vain vähän kasviksia ja normaalia kotiruokaa. Tiedän, että "avaimet" omaan terveyteeni on omassa kädessäni. Kaikki on kiinni omasta päätöksestäni, halusta ja asenteesta. Olen vaan niin laiska ja tykkään syödä niin paljon...
Jos sulla on jo ukko, niin pistät sen avulla dieetin päälle. Tai sit hommaat ukon jostain. Laihduttaminen ja kaikki muukin on helpompaa, kun asentoituu siihen, että tekee sen jonkun muun puolesta kuin itsensä.
Lisäksi kannattais korvata karkit esim. light juomilla ja purkalla. Ja leivät sun muut voi korvata esim. itse tehdyillä ruuilla, joissa on vähän kaloreita ja joissa on käytetty makeutusaineena aspartaamia(vai mitä se olikaan) ja muita makeutusaineita.
Lisäksi kromin väitetään vähentävän ruuanhimoa.
Helpointa toi laihduttaminen varmaan olisi, kun hommaisit jonkun ukon, joka aina vaikka soittelis sulle, että oletko menossa salille jne...