Moi, oon 12 vuotias 156cm pitkä ja painan 63kg. Urheilen viikossa kolme kertaa ja joka kerralla urheilen 1h 30min. Käyn lenkillä välillä. En haluis mennä kouluun! Mun maha ei oo kovinkaan iso. Mutta sisäreidet löllyvät! Ja mun pylly on semi levee! Mua harmittaa ihan sikana! Kertokaa hyvii vinkkei! Mut älkää valittako et oon liian nuori! Mä en jaksa kuunnella vaan haluun laihtuu 10kg! Sit oon normipainonen! Oon ihan masentunut vaan mun painon takia!😭☹️
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ettei sulla ole anoreksia, eli väärä kuva kehostasi? Käy tohtorin luona.
Suosittelen käymään terveydenhoitajan juttusilla. Hän neuvoo, kuinka saat pudotettua painoa terveellisellä tavalla. Älä ala millekkään nälkäkuurille!
Muistan kuinka lapsena kaikki makea maistui mahtavalta.
Oletko valmis jättämään ylimääräisen sokerin pois ravinnostasi?
Seuraavaksi kannattaa luopua iltasyönnistä.
Kello kuuden jälkeen illalla ei oikeasti tarvitse syödä enää mitään.
Nämä eivät tuota pikatuloksia mutta opettavat kehosi oikeaan suuntaan.