normaalipaino

mä itse olen 170cm pitkä ja painan 75kg ja lääkäri sano et mulla on vähän ylipainoo niin luultavasti sun normaali paino on siinä 60 ja68 välillä.

Voit laskea painoindeksisi netistä löytyvällä laskurilla.

olen myös 167cm ja nykyään painan 63 kiloa, olen nyt laihtumassa 56 kiloon :) se on mun ihannepaino, sen muista kun olin sen painoinen pari vuotta sitten :D

Toi vastattu 56 kg on jo aivan alarajalla!!! 62-64 kg on jo tosi hyvä tulos!! Itse olen 160 cm/56 kg ja normaali/hoikka. Urheilen kylläkin paljon joten on myös lihasta joka painaa enemmän kuin rasva tms. Ja puntarin luku ei oo niin tärkeä kuin hyvä olotila

Kysyit normaalipainoasi. Sen saat laskemalla oman painoindeksisi, indeksi alle 25 on normaalipaino, 25-30 on lievä liikapaino, 30-35 on merkittävä liikapaino, 35-40 on vaikea liikapaino, ja seuraavana tulee hyvin vaikea liikapaino.
Indeksi lasketaan: paino kg jaettuna pituus x pituus. Eli kerrot 1,67 x 1,67 = 2,7889. Jaat painosi tällä 2,4889 niin tiedät indeksisi. Jos painat vaikka 67 kg, 67 : 2,7889 = 24,023, olet ihannepainossa. Jos ylität 25, on se lievä liikapaino jne...