Muutama kg pitäisi pudottaa ennen suunniteltua matkaa aurinkoon.
Mahtaisiko pussit auttaa normaali painoon pääsemiseen?
Tuntuu tosi vaikealta alkaa.
Mitä muuta tarvitaan laihtumiseen?
Mahtaisiko pussit auttaa normaali painoon pääsemiseen?
Tuntuu tosi vaikealta alkaa.
Mitä muuta tarvitaan laihtumiseen?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Luultavasti auttaa. Jos esim. kuukauden jaksaa, niin kevyesti lähtee lähelle kymmenen kiloa. Riippuu toki siitä, onko ylipainoa vai normaalipainon sisällä. Normaalipainon sisällä varmaan 4-6 kiloa.
No, ei ole normaalipainossa. Tuntuu vain mieliteko, nälkä ja päänsärky
vievän hermot näin aloittaessa. Olen yrittänyt, mutta retkahdan syömään...
Onko siihen jotain niksiä?
Vichyä ja Buranaa päänsärkyyn, ei sitä joka päivä tule, ehkä alussa vähän.
Näännyttäminen jollain pussikeitoilla huonoa. 3 ateriaa päivässä, pienehköt annoskoot, nopeat hiilarit pois (sokerit, vaalea leipä, vaalea pasta jne), hitaita hiilareita (täysjyvää) vain kohtuudella, pidä huoli että iso osa ateriasta proteiinipitoista. Lihastreeni parasta treeniä laihdutukseen mutta mee ainakin kävelylle 4-5krt viikossa jos ei muuta.
Läskiä lähtee noin 1-1,5kg viikossa, jos paino tippuu enemmän se on sitten lihasta ja ylimääräisiä nesteitä.
Kiitti neuvoista! Helteet ovat ohi, joten sohvaperunankin pitäisi kyetä ulos ja lenkille. Tuli syötyä voiperunaa ja sipulia. Oli niin hyvää! Nyt ulos kuluttamaan!
On lukemattomia tapoja kus...ttaa itseään ja aloittajan on yksi pahimmista.