Eiliset kalorini olivat far secretin laskurin mukaan 3003 kaloria ja laskurin mukainen makrojakauma oli:
rasva 56,79g =511kcal
Proteiini: 201,47=805
Hiilarit: 393,86 1574,45kcal
YHTEENSÄ 2891,33
Miksi???
rasva 56,79g =511kcal
Proteiini: 201,47=805
Hiilarit: 393,86 1574,45kcal
YHTEENSÄ 2891,33
Miksi???
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuka enää uskoo kaloriteoriaan???
THL ja kaiken maailman laihdutustuotteiden myyjät????
"Kuka enää uskoo kaloriteoriaan???"
Jos kaloriteoria ei toimi niin joko syöty kalorimäärä on laskettu väärin tai sitten oma kalorikulutus on laskettu väärin. Tai sitten molemmat.
1g proteiinia on noin 4kcal
1g hiilihydraatteja on noin 4kcal
1g rasvaa on noin 9kcal
Selvensikö?
Tämä appi on huonosti suuniteltu, ehkäpä ihmisille joille kalorit ja laskeminen luonnostaan ei sovi. Jos on tottunut laskemaan kaloreita ja tekemään asiat parhaalla mahdollisella tavalla , ei kannata tuhlata aikaa tämän kanssa!