halusin vaan tulla rohkaisemaan teitä ja kertoa että laihduttaminen ei todellakeen ole nii vaikeaa kuin monet sen kuvitteletvat olevan. Olen kuukauden syönyt päivässä näin: aamulla: kuppi vihreääteetä
päivällä: puolikas pussi pirkan pastaa tomaattikastikkeessa ja puolikas prk tonnikalaa vedessä ja 1l vettä multitabs.
iltapäivällä: kuppi vihreää teetä
illalla: puolikas pussi pirkan pastaa tomaattikastikkeessa ja tonnikalaa vedessä puolikas purkki. ja vettä 1l..
jos vielä iltapala aikaan on nälkä niin otan omenan TAI kurkkua ja tomaatin. tällä menetelmällä olen laihtunut kuukaudessa 3 kg ja huomatkaa että kun aloitin oli normaalipainon sisällä joten ylipainoisilla tahti on aluksi vielä nopeampaa:).. ruoka on hyvää ja nälkä ei tule runsaan veden juonnin ansiosta. ottaa vaan kunnon hörpyt joka suupalan jälkeen. Onnea kokeiluun!
päivällä: puolikas pussi pirkan pastaa tomaattikastikkeessa ja puolikas prk tonnikalaa vedessä ja 1l vettä multitabs.
iltapäivällä: kuppi vihreää teetä
illalla: puolikas pussi pirkan pastaa tomaattikastikkeessa ja tonnikalaa vedessä puolikas purkki. ja vettä 1l..
jos vielä iltapala aikaan on nälkä niin otan omenan TAI kurkkua ja tomaatin. tällä menetelmällä olen laihtunut kuukaudessa 3 kg ja huomatkaa että kun aloitin oli normaalipainon sisällä joten ylipainoisilla tahti on aluksi vielä nopeampaa:).. ruoka on hyvää ja nälkä ei tule runsaan veden juonnin ansiosta. ottaa vaan kunnon hörpyt joka suupalan jälkeen. Onnea kokeiluun!
Vastaukset 6
Vanhimmat
kiitos hyvää tarkoittavasta viestistä mutta jolla on paljon ylipainoa ei se ikävä kyllä oo nuin yksinkertaista sillä mässäily on juurtunut
korvien väliin jota on vaikea käsittää jolla ei ole ollut paljon ylipainoa .
sinun kuuri vaatii hirveästi tahdonvoimaa kun syöt niin vähän .ja stä ei lihavilla kovin paljon ole .
minä olen itse kantapään kautta oppinut että pitää edetä hitaasti niin paino pysyykin alhaalla .
itsellä ollut parhaimmillaan 55kg ylipainoa mutta löysin puolivuotta oikeat syöntitavat joita on helpompi noudattaa .osoite sivuille on:
www.kutri.net
elä loukkaannu vaikka olen erimieltä tavasta laihuttaa on todella hienoa että normaalipainoinen haluaa kannustaa lihavia sillä näillä palstoilla moni haluaa päinvastoin loukata .
hyvää kevättä sinulle .
Itsekin olen yrittänyt kutrin neuvoja aluksi noudattaa mutta laihtuminen on niitä noudattaessa normaalipainon sisällä todella hidasta ja ei pääse paljon normaali painon alapuolelle. tosin ylipainoisille varmaankin terveellinen ja nopeampi tapa. itsellänikään ei ole kovin itsekuria ollut mutta paremmin hillitsen itseni tällä dietillä kuin kutrin vuosia kestävällä muodon muutoksella..
"ei pääse paljon normaali painon alapuolelle"
MIKSI IHMEESSÄ PITÄÄ PÄÄSTÄ NORMAALIPAINON ALAPUOLELLE???
Tässäkö taas nähdään nykymaailman vääristyneet kauneusihanteet...!
Järki käteen, kuikelo kukkanen!
Onpa ravintoköyhä ruokailumalli.
Missä kaikki vihannekset ja hedelmät ja marjat? Niitä nimittäin voi syödä melkein huolettomasti, ellei sekaan tunge rasvaa ja/tai sokeria. Moista kuuria en kyllä kenellekään suosittele.
syödä noin loppuelämäs alkuperäinen kirjoittaja?????????Sanonpahan vain että kilot paukkuu takasin TODELLA nopeeta ku alat syömään taas normaalista...vähän järjenkäyttöä tohon touhbuu. syödä saa kuhan kuluttaa ja syö kohtuudella
jatkaa koko loppu elämääni näin, mutta en myöskään aio palata aikaisempiin ruokailu tottumuksiin.. kun tavoite paino on saavutettu syön eri tavalla mutta kuitenkin sen verran vähän ettei kilot pauku takaisin :)..