kuinka nopeasti lähdette taas liikkumaan kun olette olleet kipeitä? mulla oli viimeksi sunnuntai iltana kuumetta ja nyt tekisi mieli lähteä kävelemään...
liikunnasta
:-)
1265
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ainakin yksi täysin terve päivä (mikä sulla on ilmeisesti ollu eilen?) ennen kevyttä liikuntaa, esim. juuri kävelyä. Jos olosi on täysin ok, saattaisin mäkin pienelle kävelylle lähteä, mutten ottaisi sitä missään nimessä kuntoilun kannalta (hengästymistä bälttäisin), vaan lähinnä happihyppelynä :) Ethän ole laskenut kuumetta lääkkeiden avulla? Sitte tilanne toinen. Satsaa kuitenki vielä erityisen huolella vitamiinien saantiin ja juo paljon (kuumaa nestettä) -> minimoi jälkitautien mahdollisuus.
Kovaa liikuntaa ei vielä vähään aikaan, terveitä päiviä oltava useita. Sydänlihastulehdukset on arkipäivää nuorillekin ihmisille, jotka pihtailevat levon kanssa...