Oon 158cm 44kg 17v. Ennenkuin joku tulee sanomaan mitään siitä, että oon ihan hyvn painonen, tulkaa ite kattomaan! Oon luustoltani tosi kevyt/siro, läskejä on. Reidet todella isot, sääristä asti. Housutkin kun laittaa, niin maha pullottaa yli. Ei, mahani ei ole kova, vaan kaikkea muuta. Leukaankin tullut ylimääräistä. Puhuessakin kaksoisleuka löytyy. Vuosi sitten olin vielä vähän päälle 40kg, siihen painoon olis tarkotus taas päästä. Kasvu loppu 12vuotiaana, joten siinä mielessä voi laihduttaa rauhassa. En tarvi tuloksii viikossa tai kahdessa, kunhan pääsisin takaisin normaaliin painooni. Mulle tuo paino oli hyvä. Jaksoin liikkuakin paremmin. Nykyään liikkuminen on paljon raskaampaa, toki mulla on nykyään huonompi kunto. Asun tosiaan kahestaan koirani kanssa, joten sen kans lenkkeilemine ois mahollista. Täs lähellä ei oo uimahallii, joten uiminen ei ole mahdollista. En aio ruokailuu kokonaa lopettaa:D syön tylsyyteen nykyään, joten se olis hyvä saaha loppumaan. Viikollakin tulee syötyä karkkia.
APUA LAIHDUTTAMISEEN!
SPUS
7245
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Et todellakaan ole hyvän painoinen, vaan jopa menossa vaarallisen alipainoiseksi. Jos osa ravintoasi on vielä karkit ja muu mättö, saat varmasti aivn liian vähän kunnon ravintoaineita. Se selittää voimattomuutesi, lihaksille ei ole ravinteita pysyä kunnossa. Mainitset pullottavasta vatsasta-- sekin voi aliravitsemuksen merkki. Kerrot tuossa hennosta luustostasi-- se ei ole totta samanpituisen luut painavat hyvin samanverran-- jos eivät ole ihan haprastuneet osteoporoosin takia-- senkin uhka on alipainon mennessä äärimmilleen.Hakeudu pikaisesti ravitsemusterapeutin ja vaikka ensiksi kouluterveydenhoitajan pakeille.
Toivottavasti aloituksesi oli provo valhetarina vain. Liian monta surullista kohtaloa on tuon tien päästä löytynyt... Vielä et ole painosi perusteella kovin syvällä anoreksian polulla, mutta sinne olet tuolla menolla matkalla ja sieltä poisnousu voi olla ylivoimaista.
Kyllä on aikuistuminen vaikeaa aloittajalla.
Painosi ei ole huono, lähinnä melkein liiankin alhainen. Kehosi koostumus voi toki olla huono eli painostasi liian iso osa on rasvaa ja liian pieni osa lihasta. Tämä ei taas riipu oikeastaan painosta vaan liian vähäisestä liikunnasta ja huonosta ruokavaliosta. Liian vähän syöväkin voi syödä epäterveellisesti.
Tämä+siitä+tulee+kun+media+jakaa+täysin+mielettömiä+juttuja+ihannevartaloista+ja+samalla+jaetaan+THL:n+satuja+siitä+kuinka+ihmisten+energiasta+50%+tulee+tulla+sokerista.
Pitää alkaa syömään kunnolla,ja nostaa lihas painoa 20 kg.Syö vain terveellistä ruokaa,lihaa,kalaa,kasviksia,kananmunia.Sokeri,ja kaikki missä sitä on pois kokonaan.sekä vehnäjauho,pasta,eli makarooni.Harrastaa paljon liikuntaa.
Syö sitä samaa ruokaa,kuin bodarit,netistä löytyy tarkkoja ohjeita.
Syö muuten samaa ruokaa kuin bodari,mutta ei käytä yhtään lisäaineita,sillä ne ovat ihmiselle myrkkyä.Kannattaa syödä vain luonnonmukaisesti viljeltyjä tuotteita,missä ei ole lisäaineita.
Nykyään on paljon erillaisia elintarvikkeita joissa ravintoainepitoisuus on köyhä,niissä kaikki saattaa olla vain kaloreita,eikä yhtään oikeaa ravintoa.Nykyään käytetään kymmeniä eri säilöntäaineita,niin elintarvikkeiden säilyvyyden lisäämiseksi.Ne ovat myrkkyä ihmiselle,niistä voi saada vaikka syövän tai jonkun muun sairauden.Normaali terveellinen ruoka kuuluu pilaantua lyhyessä ajassa.Amerikassa oli joku säilyttänyt kaapissa hampurilaista,joka oli vielä 12 vuodenkin kuluttua syötävän näköinen.
Mitä tapahtuu jos kukalle antaa vain vettä?se kuihtuu.Ihmiselle käy samoin jos ei saa ravintoaineita,tulee kaikenlaisia oireita,masennusta,ihon kuivumista,syöpää,lihakset katoaa,ymsRuokaa pilataan nykyään monella tavalla,sitä säteilytetään,on geenimanipuloitua viljaa yms.Ravinnoksi kannattaa käyttää luonnonmukaisesti viljeltyjä tuotteita,vaikka ne ovatkin vähän kalliimpia.https://www.iltalehti.fi/fiidifi/2015...
En todellakaan sano, että olisit ihan hyvän painoinen. Et nimittäin ole, sillä olet alipainoinen. Sinun pitäisi painaa ainakin 50 kg, silloin olisit vielä hyvin hoikka, mutta voimia olisi liikkumiseen ja elämiseen.
Sinun pitää saada tuhtia, ravitsevaa ruokaa. Karkit voit unohtaa.
Minäkin olen 158 cm, mutta painan 64 kg. En silti ole edes lihava, hyvin vähän vain ylipainoinen. Jaksan juosta ja liikkua paljon, jaksan iloita, tehdä töitä ja harrastaa aamusta iltaan. Minulla on perhe ja ystäviä, joita rakastan.