Olen monesta aikakausilehdestä lukenut juttuja 2 tyypin diabeteksestä. Useimmissa mainitaan kovat rasvat yhtenä suurimmista riskitekijöistä. Mihinä tämä oikein perustuu? En oikein ymmärrä.
Kovat rasvat?
RAL-
381187
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 43 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 38
Vanhimmat
Lihavuus on riskitekijä eli lihavan ihmisen riski sairastua kakkostyypin diabetekseen on suurempi kuin laihan. Runsaasti tyydyttynyttä rasvaa syövien riski sairastua on myös suurempi.
Insuliiniresistenssin yksi syistä on taas se, että tyydyttynyt rasva kiinittyy solujen insuliinireseptoreihin ja estää näin insuliinin toiminnan.
Tämmöinen kannattaa googlata 'Consuming saturated animal fats increases the risk of Type 2 diabetes'.
Sun perätöntä propakantaa. Voisitko kertoa miksi ranskalaisille on kymmenesosa georgialaisten sydäri määristä vaikkakuluttavatkolome kertaaenempi tyydyttyneitä rasvoja?
Kun+Georgialaisten+tyydyttyneen+rasvan+saanti+on+12E%+ja+ranskalaisten+14E%+niin+ero+ei+ole+kolminkertainen.
Georgiakaisilla+tyydyttynyt+5,2%+Ja+ranskalaisilla+15,5%++Joten+meillä+on+eri+tieto.+Mistä+olet+tietosi+hankkinut+vai+valehtelitko?+Tähän+tietooni+jonka+esille+toin+niin+linkki+on+hävinnyt+usein.
Löytyy dokumentista 'Global, regional, and national consumption levels of dietary fats and oils in 1990 and 2010: a systematic analysis including 266 country-specific nutrition surveys'
Eihän tuolla edes ole mitään merkitystä koska riskitekijä on huonot kolesteroliarvot eikä kova rasva. Kolesteroliarvoja huonontaa myös huonot hiilihydraatit. Ekologisilla tutkimuksilla on lisäksi aika vähän todistusarvoa eli noista maakohtaisista tilastoista ei juuri mitään saa irti.
hpv27
"-diabetes huonossa hoitotasapainossa"
Sinähän sen omalta kohdaltasi tiedät kuinka siinä käy.
Olisko ymmärtämättömyyteen meinaan toimittajan. Kovien rasvojen kulutus on vähentynyt ja sokeritauti lisääntynyt joten tuon jutun laatijalla ei ole selkeää käsitystä.
Mitä on tään diabeteksen lisääntymisen aikana myös lisääntynyt? Sieltä se vastaus.
Lihavuus+ja+liikkumattomuus.
Olenko yksittäis tapaus ku lopetin diabeteksen takia hiilarit minimiin ja lisäsin rasvaa niin paino tippui lyhyessä ajassa20kg
Ei, painoa voi pudottaa myös karppaamalla. Eläinrasvoihin perustuva karppaus vaan ei ole terveellistä.
RAL-
Väiteelle ei löydy tieteellista perustetta. Lue blogistani "pelkäätkö rasvaa", löydät sen sivun oikeasta !aihelistasta".
Varo ystävä hyvä hpv:tå joka on jo oman hoitonsa pilannut luuloilla ja uskomuksilla.
Ei ole veku taaskaan lukenut linkittämäänsä tutkimusta. Siitä konekäännettynä '244/5000
Nykyiset epidemiologiset tutkimukset ja kliiniset tutkimukset tukevat sitä, että korvaaminen monityydyttymättömällä rasvalla tyydyttyneestä rasvasta on CHD-riskin kannalta edullisempaa kuin hiilihydraattien vaihtaminen kyllästetyn rasvan ruokavalioon, kuten on kuvattu muualla (46).'
Eli taas suositellaan monityydyttymätöntä rasvaa tyydyttyneen sijaan.
Kuten kaikki 3 sivulla kävijaa näkee niin hpv on poistanut kaikki hänet täysin naurettavaksi tekevät vastaukseni.
Varokaa ystävät hyvät hoitonsa pilannutta hpv.tä
Kovilla rasvoilla ei ole mitään tekemistä diabeteksen synnyn kanssa. Tosin ei aivan tarkkaa tiedetä diabeteksen syntymekanismia. Hiilihydraatti (sokeri aiheuttaa diabetesta, syöpää ja monia muita autoimmuunisairauksia). Johan järkikin sanoo, että sokeri rasitta munuaisia, joka valmistaa insuliinia pitääkseen verensokerin tasapainossa. Aikaa myöten insuliini rasittaa munuaisia ja diabetes alkaa vaivaamaan. Kovassa rasvassa ei ole sokeria muruakaan. Sen sijaan on todettu rypsiöljy valmisteiden kalvavan ihmistä sisältäpäin korkea omega-6:n vuoksi.
Pikkasen asiaa insuliinin vaikutuksesta normaalissa olosuhteissa.
Syöt aamulla vaikkapa aamupuuron ja siihen on lisätty sokeri, kuten mullakin oli ennen tapana. Lähdet aamukävelylle, voi tulla kohta uudestaa nälkä tai jopa pahoinvointia (jonkinmoista hiukoa kuitenkin) Tämä johtuu siitä, haiman lykätessä insuliinia vereen verensokeri menee liian alas. Tähän auttaa yleensä esimerkiksi sokeroitu mehu, jolloin veren sokeri tasaantuu.
Esimerkiksi tämä on diabeetikoille tuttua, sill he joutuvat pitämään suklaapatukkaa mukana varmuuden vuoksi, jos alkaa heikottamaan.
Mutta jos jätetään ne sokeri mahdollisimman vähälle, niin säästytään edellä mainituista ongelmista.
"Johan järkikin sanoo, että sokeri rasitta munuaisia, joka valmistaa insuliinia pitääkseen verensokerin tasapainossa. Aikaa myöten insuliini rasittaa munuaisia ja diabetes alkaa vaivaamaan."
- Ja höpöhöpö. Korkea verensokeri rasittaa munuaisia koska ne erottelevat sokeria virtsaan. Munuaiset EIVÄT valmista insuliinia. Insuliini syntyy haiman ns. Langerhansin saarekkeissa.
Nykyisissä+rypsiöljyissä+Omega+6:a+on+vähän,+vastaavasti+käyttämässäni+öljyssä+on+10%+Omega+3:a.
Hiilihydraatti ei ole kakkostyypin diabeteksen riskitekijä. Itse asiassa maissa, joissa syödään paljon hiilihydraattia on vähemmän kakkostyypin diabetesta. Tyydyttyneen rasvan diabetesta aiheuttava ominaisuus on hyvin tiedossa ja se johtuu siitä, että tyydyttynyt rasva kiinittyy solujen insuliinireseptoreihin ja heikentää näin insuliinin vaikutusta.
Kakkostyypin diabeteksen riskitekijät ovat lihavuus, liikkumattomuus ja altistavat geenit. Myös tunsas kovan rasvan syönti lisää riskiä hiukan.
"Hiilihydraatti ei ole kakkostyypin diabeteksen riskitekijä."
Ihanko totta hpv???? Jos hyppäät järveen kesällä niin et kastu???
Ihan totta, keskivartalolihavuus on ja sen hankkimiseen kelpaavat kaikki ravintoaineet. Riittää, että niitä syö liikaa.
Olen pahoillani. Kirjoitin vahingossa munaiset. Vaan haima kuten varmaan ymmärsitkin - insuliinin valmistava on elin. Pahoittelen vielä kömmähdystäni.
No niin aloitetaan alusta Johan järkikin sanoo hiilihydraattit (sokeri aiheuttaa diabetesta, syöpää ja monia muita autoimmuunisairauksia). Johan järkikin sanoo, että liiallinen sokerin määrä rasittaa haimaa.
Vai että yksinkertaiset luulot. Oletko tosiaan sitä mieltä ettei pihvit ja rasvainen ruoka lihota. Voi kun olisikin totta, ei kertyisi rasvaa keskivartalolle koskaan.
Edes+sokerin+syönti+ei+ole+kakkostyypin+riskitekijä+ja+täysjyväviljat+vähentävät+riskiä+sairastua+kakkoseen.+Sen+sijaan+eniten+lihaa+ja+eläinrasvaa+syövän+kymmenyksen+riski+kuolla+on+20%+suurempaa+kuin+keskivertoväestön.
hpv
"Edes sokerin syönti ei ole kakkostyypin riskitekijä ja täysjyväviljat vähentävät riskiä sairastua kakkoseen."
Kuinkas sinulle kävi luuloinesi???
Kaurapuuro+ja+ruisleipä+voivat+auttaa+diabeteksen+ehkäisyssä.
Pötyä.
Maatalouspolitiikkaa ei muuta.
Miten joku voi kuvitella, että sokeritauti paranee syömällä ruoka-aineita kuten ruisleipää, joka sisältää runsaasti sokeria.
Sama kuin yrittäisi sammuttaa tulipaloa bensalla.
Tutkimuksia löytyy netistä jokaista mielipidettä tukevaa tutkimusta, jotka miellyttää omia uskomuksia. Ainoastaa oma kokemus kertoo, mikä on hyväksi ja mikä ei.
Täällä puhutaa punaisen lihan vaikutuksesta diabetekseen. Esimerkiksi Amerikassa punaisen lihan kulutus on laskenut viimeiset 40 vuotta tasaisesti. Tästä huolimatta diabeteksen määrät ovat lisääntyneet.
Suomessa on ennustettu ensi vuonna 30 tuhatta uutta diabetes tapausta. Kasvis boomin lisääntyessä myös eri sairaudet tulevat lisääntymään, on fakta.
https://3.bp.blogspot.com/-2_O6k_ysJJ4/W-vQFIgKoMI/AAAAAAAADjc/8oQsu9C_YJsafQBDTqOY9w9U6Fm-YpnggCLcBGAs/s1600/käyrä.jpg
Ruisleivässä+ei+ole+juurikaan+sokeria+ja+tutkimusten+mukaan+sen+syönti+vähentää+diabetesriskiä+eikä+lisää+sitä.
Tarkemmin+ajatellen+kaikki+ruoka+tulee+maataloudesta+(paitsi+kalat).+Vielä+tarkemmin+ajatellen+kaikki+ruoka+on+peräisin+hiilihydraateista.+Liha+on+prosessoitu+heinistä+ja+jauhoista.+Entäs+sitten+voi?+Ensin+lehmä+prosessoi+heinistä+ja+jauhoista+maitoa+ja+sitten+meijeri+prosessoi+maidosta+kaikki+terveelliset+ainekset+pois+ja+jättää+jäljelle+pelkän+rasvan.+Voiko+sen+pitemmälle+prosessoitua+tuotetta+olla+olemassakaan?+
Ruisleipä kuten muutkin viljatuotteet sisältävät pääasiassa tärkkelysta, joka periaatteessa on vielä pahempi terveydelle kuin sokeri. Sama koskee myös perunaa.
Mutustele ruisleipää jonkin aikaa suussasi, niin huomaat kuinka makeaa se on? Huomaat siis sokeria.
Etelä Afrikkan terveys viranomaiset yritti naulata professori Tim Noakesin samoista syistä kuin diabeteliitto yritti naulata Heikkilän. Totuutta ei saa puhua. Ei edes näillä sivuilla. Kärsikööt kansa.
Runsaskuituiset tärkkelyslähteet vähentävät riskiä sairastua sv-sairauksiin ja ne ovat ylipäänsä terveyttä edistäviä. Sokeri ja kovat rasvat sitten heikentät terveyttä.
Mutustele läskinpalaa jonkin aikaa suussasi, niin huomaat kuinka makeaa se on. Tai pure huultasi ja huomaat kuinka makeaa veri on.
"Runsaskuituiset tärkkelyslähteet vähentävät riskiä sairastua sv-sairauksiin"
Perustuen mihin????
Millä epitoopilla rasva kiinnittyy insuliinireseptoriin?
En tiedä, googlaa asiasta. Vaikka tämmöisellä 'NF-κB-induced AMPK signal pathway diabetes'. Mekanismilla ei edes ole merkitystä koska insuliiniresistenssiä on helppo tutkia mittaamalla veren insuliinipitoisuus aterian jälkeen. Mäissä tutkimuksissa on havaittu että tyydyttynyt rasva lisää insuliiniresistanssia ja kerta- ja monityydyttymätön rasva vähentää sitä. Ylipäätänsä ravitsemustutkimuksen huiput ehdottavat kovan rasvan vaihtamista pehmeään eikä hiilihydraattiin koska hyvien hiilihydraattien syönti on vähäistä.
Vegaanidieettien ja diabeteksen yhteydestä kiinnostuneiden kannattaa lukea tämä: 'Vegetarian diets and incidence of diabetes in the Adventist Health Study-2'. Vegaanien kakkostyypin diabeteksen kasvu oli vain neljäsosa sekaruokaa syövistä.
hpv27
"-diabetes huonossa hoitotasapainossa"
Sinähän sen omalta kohdaltasi tiedät kuinka siinä käy.
"Olen monesta aikakausilehdestä lukenut juttuja 2 tyypin diabeteksestä. Useimmissa mainitaan kovat rasvat yhtenä suurimmista riskitekijöistä. Mihinä tämä oikein perustuu? En oikein ymmärrä"
Ei perustu mihinkään muuhun kuin luuloihin.
Täysjyväviljan+merkityksestä+kiinnostuneiden+diabetesriskiin+kannattaa+lukea+tämä+'The+association+of+whole+grain+consumption+with+incident+type+2+diabetes:+the+Women's+Health+Initiative+Observational+Study.'+ja+tämä+'Whole+grain,+bran,+and+germ+intake+and+risk+of+type+2+diabetes:+a+prospective+cohort+study+and+systematic+review'.
Täällä hyväksytään vain sellaiset mielipiteet, jotka huonontaa diabeetikon asemaa.