Huomisesta lähtien alkaa vesipaasto minulla. Painan 115 kg. Katsotaan miten paino lähtee laskuun.
Paastoan painoa pois
Pläski
14361
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Aamu alkanut kahvikupposella. Aamupaino 114,6 kg. Suunta alaspäin.
Tänään 112,6 kg. Hyvä tahti heti alkuun :)
Aion tiputtaa 20 kg ensin ja myöhemmin toiset 20 kg. Painonnousu johtuu psyykelääkityksestä, joka jumittaa aineenvaihduntaa.
"Painonnousu+johtuu+psyykelääkityksestä,+joka+jumittaa+aineenvaihduntaa."
Tämä oli vain oletus minulta. Luultavasti olen vain syönyt liian paljon kulutukseen nähden. Viimeiset 20 kg on tullut puolessa vuodessa.
Karkeasti arvioiden olet tankannut joka päivä luokkaa 800 kcal ylimääräistä energiaa syömällä. Se on aika paljon. Se kierre pitäisi katkaista ensin.
En tiedä miten tolkullista ja järkevää paniikkipaastoaminen ylipäätänsä on. Helposti sitä romahtaa paaston jälkeen takaisin opituille "huonoille" syömistavoille. Ylipaino ei ole syy vaan seuraus. Etenkin jos itsellä on sitä psyykejuttuakin painolastina. Psyykeongelmat voivat paheta kun paniikkipaasto on ohitse. Onnea kuitenkin laihdutusprokjektiisi.
Täsmälleen samaa mieltä.
Lihominen johtuu pääjutuista, ja se ei korjaannu sillä että on syömättä. Ennemminkin pahenee.
Maltillinen laihdutus, luokkaa kilo viikossa, syöden terveellisemmin kuin aiemmin ja harrastaen maltillista kevyttä liikuntaa, vaikkapa kävelyä, on ainakin omalla kohdallani tuottanut parempia ja pysyvämpiä tuloksia kuin "kaikki tai ei mitään" yritykset.
Omalla kohdallani tämä on näköjään viiden vuoden projekti vähintään.
Hyvä pläski!
Itsekin kiehtoisi esim. kuukauden vesipaasto alkusykäyksenä laihikselle. Kun joutuisi näkemään vaivaa sen eteen, olisi pakko pitää tuloksista kiinni.
Mulla ei mitkään parin sadan kalorin pudotukset päivää kohti pelitä. Oon yrittänyt sellaisia dieettejä satoja kertoja. Motivaatio on nolla jo aloittaessa ku tietää dieetim kestävän vähintään viisi vuotta.
Olet saanut muutamassa päivässä tuloksia, joiden saaminen muilla dieeteillä kestää pari kuukautta! Toki lopettamisen jälkeen tulee takas, mutta yhtälailla on mulle ainakin tullut hitaiden dieettien jälkeen.
Ei laihduttaminen ole sen kummempaa,jätät melkein kaiken sokerin ja rasvan pois,ja syöt kolme kertaa päivässä vähähiilihydraattista hyvää ruokaa,ja pyöräilet joka päivä 2,5 tuntia,lisäksi kävelyä.Laihtuu oikeaa läskiä vähintään 5 kg kk
Mutta jos kävelisi 5 tuntia päivässä ja pyöräilisi 10 niin ei jäisi enää aikaa syömiseen. Ja jos jättäisi vielä proteiininkin pois ruokavaliosta niin sitten voisi esim imeskellä kiviä ja juoda vettä. Kivi on aika kestävä tuote imeskelyyn.
Varmasti lähtisi ainakin 15 kg / kk.
Ilman liikuntaa ei laihdu grammaakaan ja laihduttaminen pitää suorittaa mahdollisimman nopeasti että pääsee sitten taas syömään. Joten liikuntaa vaikka se 24 tuntia / vrk niin hyvä tulee kun muistaa että ei saa syödä oikeastaan mitään.
Et jaksa liikkua,jos et syö mitään
Voi sitä ottaa 8 grammaa täytekaakkua illalla ennenkuin kaartaa päivän toiselle maratonille.
HellanLettasSentään
Ja järkesi ei riittänyt käsittämään???
Siis ei mun järki riitä käsittämään että miksi samaa tekstiä pitää tuupata joka väliin.
Jos se jotenkin pönkittää sun olemusta tai miehisyyttä niin en prosessin syntymekanismia. Voitko siis selittää mistä on kysymys.