paras dieetti??

itse olen onnistunut kutrin neuvoilla ja ei häiritse yhtään että on kirjailija ,sillä hän tietää pikkuisen enemmän asioista kuin laput silmillä harrastavat erkois dietteilijät joilta on kieletty monipuolinen ruoka.
kutrin osoite: www.kutri.net

tärkeä kirjoitti:

itse olen onnistunut kutrin neuvoilla ja ei häiritse yhtään että on kirjailija ,sillä hän tietää pikkuisen enemmän asioista kuin laput silmillä harrastavat erkois dietteilijät joilta on kieletty monipuolinen ruoka.
kutrin osoite: www.kutri.net

Lue lisää

Hyvä jos olet onnistunut. Mutta itse luotan enemmän lääkäreihin kuin kirjailijoihin silloin jos kysymys on terveydestä. Uskon nimittäin että lääkärit tietävät enemmän terveydestä kuin kirjailijat.

Ymmärrän että olet loukkaantunut, mutta netissä voi kuka tahansa kirjoittaa mitä tahansa. Ei kauniit sivut vielä takaa mitään. Siksi itse suhtaudun erittäin kriittisesti ko.sivustoihin. On nimittäin toinen asia kirjoittaa kirja tai useampi laihdutuksesta, omalla nimellä kuin muutama värikäs netti sivu anonyyminä.

Sitäpaitsi atkinssin ja heikkilän dietit ovat monipuolisia. Sen tietäisit jos olisit lukenut ko. kirjat.

nimetön kirjoitti:

Hyvä jos olet onnistunut. Mutta itse luotan enemmän lääkäreihin kuin kirjailijoihin silloin jos kysymys on terveydestä. Uskon nimittäin että lääkärit tietävät enemmän terveydestä kuin kirjailijat.

Ymmärrän että olet loukkaantunut, mutta netissä voi kuka tahansa kirjoittaa mitä tahansa. Ei kauniit sivut vielä takaa mitään. Siksi itse suhtaudun erittäin kriittisesti ko.sivustoihin. On nimittäin toinen asia kirjoittaa kirja tai useampi laihdutuksesta, omalla nimellä kuin muutama värikäs netti sivu anonyyminä.

Sitäpaitsi atkinssin ja heikkilän dietit ovat monipuolisia. Sen tietäisit jos olisit lukenut ko. kirjat.

Lue lisää

eikö sun puheissa ole ristiriita kun sanot uskovasi lääkäreihin ja kuitenkin mainostat näitä erikois diettejä .
näitä atkinsseja ja hiilareita ei kannata yleisen terveysalan lääkärit .mutta kutrin laihutustapoja kannatta järkijään .

tämä teidän guru heikkilä joka on kirjoittanut kirjoja oliko kirjailija vai lääkäri???.
otappa tosiaan selvää kumpaa laihutustapaa yleisen terveysalan lääkärit kannattaa kutrin vai atkinssin ja heikkilän tapaa.

kuten jo sanoin pitää ottaa asioista tietoa eikä kulkea laput silmillä. mutta et ole ensimmäinen ja tuskin viimeinenkään erikois diettien kannattaja joka haluaa nahdä jonkun harvan gurun näkemusten mukaan

tärkeä kirjoitti:

eikö sun puheissa ole ristiriita kun sanot uskovasi lääkäreihin ja kuitenkin mainostat näitä erikois diettejä .
näitä atkinsseja ja hiilareita ei kannata yleisen terveysalan lääkärit .mutta kutrin laihutustapoja kannatta järkijään .

tämä teidän guru heikkilä joka on kirjoittanut kirjoja oliko kirjailija vai lääkäri???.
otappa tosiaan selvää kumpaa laihutustapaa yleisen terveysalan lääkärit kannattaa kutrin vai atkinssin ja heikkilän tapaa.

kuten jo sanoin pitää ottaa asioista tietoa eikä kulkea laput silmillä. mutta et ole ensimmäinen ja tuskin viimeinenkään erikois diettien kannattaja joka haluaa nahdä jonkun harvan gurun näkemusten mukaan

Lue lisää

Minun tietoni perustuvat kirjoihin ja kokemukseen. Ei laput silmillä kulkemisen. Olen nimittäin yrittänyt laihduttaa useilla eri menetelmillä. Myös sisätautien erikoislääkärin neuvoilla ja opeilla,onnistumatta.

Olen harrastanut urheilulajia johon olennaisena osana on kuulunut ravinto. Samoin tietoa ravinnosta on tullut valmentaja kursseilta joita olen suorittanut. Hyllyssäni on toistakymmentä teosta koskien urheilua ja ravintoa,sekä useita eri kirjoja laihdutuksesta(siis niitä "oikeita" menetelmiä"). Joten uskon lukeneeni ravinnosta enemmän kuin keskiverto ihminen. Olen myös itse kokeillut niitä ja avun sain paino-ongelmiini Atkinssin ja Heikkilän opeista.Olen myös käynyt säännöllisissä lääkärin tarkastuksissa.

kutri.net:in sivustoilla kirjoittaja ilmoittaa definitiivisesta(lopullisesta,ratkaisevasta)mielipiteestään matalahiilihydraattisiin dietteihin. Juuri tuollaiset lausunnot vievät pohjan ko.kirjoituksilta. En usko että edes lääkärit ovat valmiita lopullisiin mielipiteisiin koska tiede kehittyy ja lisää tutkimustuloksia ilmaantuu jatkuvasti. Samalla hän paljastaa oman tyhmyytensä,sillä ei kukaan viisas sido itseään yhteen totuuteen. Historiasta on helppo katsoa miten on käynyt yhteen totuuteen uskoville.

tärkeä kirjoitti:

eikö sun puheissa ole ristiriita kun sanot uskovasi lääkäreihin ja kuitenkin mainostat näitä erikois diettejä .
näitä atkinsseja ja hiilareita ei kannata yleisen terveysalan lääkärit .mutta kutrin laihutustapoja kannatta järkijään .

tämä teidän guru heikkilä joka on kirjoittanut kirjoja oliko kirjailija vai lääkäri???.
otappa tosiaan selvää kumpaa laihutustapaa yleisen terveysalan lääkärit kannattaa kutrin vai atkinssin ja heikkilän tapaa.

kuten jo sanoin pitää ottaa asioista tietoa eikä kulkea laput silmillä. mutta et ole ensimmäinen ja tuskin viimeinenkään erikois diettien kannattaja joka haluaa nahdä jonkun harvan gurun näkemusten mukaan

Lue lisää

Käyppä osoitteessa www.anttiheikkilä.com . Niin voit itse lukea hänen mielipiteitään. Itse olen lukenut useita hänen kirjojaan ja ei hän niiden perusteella ole mikään haihattelija,vaan vakavasti otettava lääkäri.

nimetön kirjoitti:

Minun tietoni perustuvat kirjoihin ja kokemukseen. Ei laput silmillä kulkemisen. Olen nimittäin yrittänyt laihduttaa useilla eri menetelmillä. Myös sisätautien erikoislääkärin neuvoilla ja opeilla,onnistumatta.

Olen harrastanut urheilulajia johon olennaisena osana on kuulunut ravinto. Samoin tietoa ravinnosta on tullut valmentaja kursseilta joita olen suorittanut. Hyllyssäni on toistakymmentä teosta koskien urheilua ja ravintoa,sekä useita eri kirjoja laihdutuksesta(siis niitä "oikeita" menetelmiä"). Joten uskon lukeneeni ravinnosta enemmän kuin keskiverto ihminen. Olen myös itse kokeillut niitä ja avun sain paino-ongelmiini Atkinssin ja Heikkilän opeista.Olen myös käynyt säännöllisissä lääkärin tarkastuksissa.

kutri.net:in sivustoilla kirjoittaja ilmoittaa definitiivisesta(lopullisesta,ratkaisevasta)mielipiteestään matalahiilihydraattisiin dietteihin. Juuri tuollaiset lausunnot vievät pohjan ko.kirjoituksilta. En usko että edes lääkärit ovat valmiita lopullisiin mielipiteisiin koska tiede kehittyy ja lisää tutkimustuloksia ilmaantuu jatkuvasti. Samalla hän paljastaa oman tyhmyytensä,sillä ei kukaan viisas sido itseään yhteen totuuteen. Historiasta on helppo katsoa miten on käynyt yhteen totuuteen uskoville.

Lue lisää

sama täällä että olen kahlannut pohjamutia myöten lihavuuden kanssa ja olen tosiaan samoin kuin sinä perehtynyt asiaan. ja kutrin sivuilta löysin elämäntapa muutoksen .

ja oli mukava huomata että et sinä sivujen sisällön takia tuominnut kutrin systeemejä vaan kun kutri oli erimieltä muista dieteistä niin kuin sinä olit erimieltä muista dieteistä ensimmäisessä kirjoituksessa.

tämmöinen asia kiinnostas sinun tavassas laihuttaa että miten siinä käsitellään ihmisen psyykkinen puoli ,koska minun mielestä se on todella tärkeä osa laihutusta .
toivotan menestystä oli laihutustapa mikä tahansa.

Miljoona kertaa todennut,3-5kg tipahtaa viikossa helposti.Ilman kaalisoppaakin.Yleensä se on ylim.nestettä joka poistuu.

Paras dieetti on se että muuttaa elintapansa pysyvästi, oppii syömään terveellisesti ja herkuttelemaan välillä. Siihen sitten vielä kohtuulllisesti liikuntaa.. Sillä jos dieetin aikana kieltää itseltään kaikki herkut niin mites sitten laihiksen jälkeen? Laihdutusruokavalion kannattaa olla hyvin samantapainen kuin ruokavalio jolla pysytään jatkossa. Eli pitää opetella syömään kulutustaan vastaavasti, laihduttaessa tietenkin vähän vähemmän tai sitten liikkua enemmän että saavutetaan tila jossa rasva palaa. Laihdutus on pitkälti opettelua uuteen suhtautumiseen asioihin ja siihen menee aikaa. Jos ihminen on ollut huonoilla elintavoilla vuosikymmeniäkin, tuskin VLCD tai muu hätäinen dieetti opettaa hallitsemaan painoa. VLCD:lla voi saada napakan aloituksen mutta tärkeintä olisi tiedostaa virheensä ja muuttaa tapojaan. Syömiseen liittyy monilla ylipainoisilla tunteita joita olisi myös hyvä oppia käsittelemään muilla keinoin kuin ruoalla. Kärsivällisyyttä ja aikaa menee mutta parhaimmassa tapauksessa ihminen oppii uudet tavat ja tajuaa että ne ovat paremmat kuin vanhemmat. Itselläkin vaikka olen laihduttanut 20 kiloa, on vielä paljon opeteltavaa mm. kylläisyyden ja nälän tiedostamisessa joista en tajunnut mitään ylipainoisena koska vain söin ja söin.

gfjgfj kirjoitti:

Paras dieetti on se että muuttaa elintapansa pysyvästi, oppii syömään terveellisesti ja herkuttelemaan välillä. Siihen sitten vielä kohtuulllisesti liikuntaa.. Sillä jos dieetin aikana kieltää itseltään kaikki herkut niin mites sitten laihiksen jälkeen? Laihdutusruokavalion kannattaa olla hyvin samantapainen kuin ruokavalio jolla pysytään jatkossa. Eli pitää opetella syömään kulutustaan vastaavasti, laihduttaessa tietenkin vähän vähemmän tai sitten liikkua enemmän että saavutetaan tila jossa rasva palaa. Laihdutus on pitkälti opettelua uuteen suhtautumiseen asioihin ja siihen menee aikaa. Jos ihminen on ollut huonoilla elintavoilla vuosikymmeniäkin, tuskin VLCD tai muu hätäinen dieetti opettaa hallitsemaan painoa. VLCD:lla voi saada napakan aloituksen mutta tärkeintä olisi tiedostaa virheensä ja muuttaa tapojaan. Syömiseen liittyy monilla ylipainoisilla tunteita joita olisi myös hyvä oppia käsittelemään muilla keinoin kuin ruoalla. Kärsivällisyyttä ja aikaa menee mutta parhaimmassa tapauksessa ihminen oppii uudet tavat ja tajuaa että ne ovat paremmat kuin vanhemmat. Itselläkin vaikka olen laihduttanut 20 kiloa, on vielä paljon opeteltavaa mm. kylläisyyden ja nälän tiedostamisessa joista en tajunnut mitään ylipainoisena koska vain söin ja söin.

Lue lisää

South Beach diet...joka ei sitten oikeastaan ole edes semmoinen dieetti, mihin on yleensä vedetty dieettien rajat. Mukaillen mennään ruokaympyrää....täysjyvää ja kasviksia, hedelmiä kohtuudella, lihaa, kalaa, jne
Pääasia, että unohtaa perunat ja pullat sekä rasvat ja sokerit.