Vähähiilihydtaattisella ruokavaliolla ollut ryhmä laihtui yhtä paljon kuin orslistaattilääkityksellä tuetulla vähärasvaisella ruokavaliolla ollut, mutta vhh-ryhmässä verenpaine laski huomattavasti enemmän.
Reuters: Low-carb diet best for lowering blood pressure
Verrokkiryhmän dieetti muistutti aika lailla sitä hehkutettua DASH:ia, mutta eipä vaan pärjännyt orlistaatilla autettunakaan verenpaineen alentamisessa vähähiilihydraattiselle. Miten siis DASH voisi olla maailman paras verenpaineen alentamisdieetti?
Ylivoimaa?
lkjhpoijuh
8
214
Vastaukset
- hyvänmakuista_ruokaa
Verenpaine 121/82 , hiilareita 200-300g/pv. Paljonko tuosta verenpaine laskisi vhh:lla ja miksi sen pitäisi laskea? VHH on kumminkin sangen rajoittava, yksipuolinen ja normaaliarkeen hankalasti sopiva ruokavalio terveelle ja normaalipainoiselle.
- veijo63098363
hyvänmakuista_ruokaa
painoni on juuri niinkuin pitääkin. Miksi VHH ettälaihtuisin??
LCHF (VHH) oikein toteutettuna ei laihduta sinua jos se on oikein toteutettu ts. syöt riittävästi, aina itsesi kylläiseksi.
Selvennetään nyt sitten hieman että ei se laske verenpainettasikaan jollei se ole liian korkea.
LCHF elämäntyylillä ei ole ikinä onnistuttu saamaan aikaan minkäänlaista syöntihäiriötä.
"VHH on kumminkin sangen rajoittava, yksipuolinen ja normaaliarkeen hankalasti sopiva ruokavalio terveelle ja normaalipainoiselle."
Vilkaiseppa kuvaa:
http://terveydeksesi.fix4you.se/#category22
- hpv27
Tuo on vuodelta 2010 eikä tuossa ollut vastakkain VHH ja DASH vaan VHH ja orlistat. Orlistatilla laihtuu siis yhtä tehokkaasti kuin karppaamalla mutta karppaajilla laski verenpaine. Mitään tietoa ei ollut käytetyistä ruoka-aineista saati DASH:ista.
DASH:in suurin muutos on suolan vähentäminen ja monissa hiilihydraattipitoisissa ruuissa on valitettavasti paljon suolaa. Kun DASH:issa lisäksi lisätään kasviksia ja hedelmiä niin kaliumin saanti paranee. - veijo73098733
" Kun DASH:issa lisäksi lisätään kasviksia ja hedelmiä niin kaliumin saanti paranee."
Ja sokerin saanti nousee. - veijo73098732
Onnittelut
Kiitos!
Minkäs paskalla tekee kun ei ole maanviljelijä. - onnittelut
Lykkyä pyttyyn, itsepähän olet sotkun aiheuttanut.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1343569
- 1101399
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2711320Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.691229Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr171134Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791081IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku571019Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie451018- 301006
- 53918