Vähähiilihydtaattisella ruokavaliolla ollut ryhmä laihtui yhtä paljon kuin orslistaattilääkityksellä tuetulla vähärasvaisella ruokavaliolla ollut, mutta vhh-ryhmässä verenpaine laski huomattavasti enemmän.
Reuters: Low-carb diet best for lowering blood pressure
Verrokkiryhmän dieetti muistutti aika lailla sitä hehkutettua DASH:ia, mutta eipä vaan pärjännyt orlistaatilla autettunakaan verenpaineen alentamisessa vähähiilihydraattiselle. Miten siis DASH voisi olla maailman paras verenpaineen alentamisdieetti?
Ylivoimaa?
lkjhpoijuh
8
271
Vastaukset
- hyvänmakuista_ruokaa
Verenpaine 121/82 , hiilareita 200-300g/pv. Paljonko tuosta verenpaine laskisi vhh:lla ja miksi sen pitäisi laskea? VHH on kumminkin sangen rajoittava, yksipuolinen ja normaaliarkeen hankalasti sopiva ruokavalio terveelle ja normaalipainoiselle.
- veijo63098363
hyvänmakuista_ruokaa
painoni on juuri niinkuin pitääkin. Miksi VHH ettälaihtuisin??
LCHF (VHH) oikein toteutettuna ei laihduta sinua jos se on oikein toteutettu ts. syöt riittävästi, aina itsesi kylläiseksi.
Selvennetään nyt sitten hieman että ei se laske verenpainettasikaan jollei se ole liian korkea.
LCHF elämäntyylillä ei ole ikinä onnistuttu saamaan aikaan minkäänlaista syöntihäiriötä.
"VHH on kumminkin sangen rajoittava, yksipuolinen ja normaaliarkeen hankalasti sopiva ruokavalio terveelle ja normaalipainoiselle."
Vilkaiseppa kuvaa:
http://terveydeksesi.fix4you.se/#category22
- hpv27
Tuo on vuodelta 2010 eikä tuossa ollut vastakkain VHH ja DASH vaan VHH ja orlistat. Orlistatilla laihtuu siis yhtä tehokkaasti kuin karppaamalla mutta karppaajilla laski verenpaine. Mitään tietoa ei ollut käytetyistä ruoka-aineista saati DASH:ista.
DASH:in suurin muutos on suolan vähentäminen ja monissa hiilihydraattipitoisissa ruuissa on valitettavasti paljon suolaa. Kun DASH:issa lisäksi lisätään kasviksia ja hedelmiä niin kaliumin saanti paranee. - veijo73098733
" Kun DASH:issa lisäksi lisätään kasviksia ja hedelmiä niin kaliumin saanti paranee."
Ja sokerin saanti nousee. - veijo73098732
Onnittelut
Kiitos!
Minkäs paskalla tekee kun ei ole maanviljelijä. - onnittelut
Lykkyä pyttyyn, itsepähän olet sotkun aiheuttanut.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 11810293
- 525030
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html422211Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1052058- 261924
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131591Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,411392Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta24993Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v31991Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk54977