Vähähiilihydtaattisella ruokavaliolla ollut ryhmä laihtui yhtä paljon kuin orslistaattilääkityksellä tuetulla vähärasvaisella ruokavaliolla ollut, mutta vhh-ryhmässä verenpaine laski huomattavasti enemmän.
Reuters: Low-carb diet best for lowering blood pressure
Verrokkiryhmän dieetti muistutti aika lailla sitä hehkutettua DASH:ia, mutta eipä vaan pärjännyt orlistaatilla autettunakaan verenpaineen alentamisessa vähähiilihydraattiselle. Miten siis DASH voisi olla maailman paras verenpaineen alentamisdieetti?
Ylivoimaa?
lkjhpoijuh
8
333
Vastaukset 8
- hyvänmakuista_ruokaa
Verenpaine 121/82 , hiilareita 200-300g/pv. Paljonko tuosta verenpaine laskisi vhh:lla ja miksi sen pitäisi laskea? VHH on kumminkin sangen rajoittava, yksipuolinen ja normaaliarkeen hankalasti sopiva ruokavalio terveelle ja normaalipainoiselle.
- veijo63098363
hyvänmakuista_ruokaa
painoni on juuri niinkuin pitääkin. Miksi VHH ettälaihtuisin??
LCHF (VHH) oikein toteutettuna ei laihduta sinua jos se on oikein toteutettu ts. syöt riittävästi, aina itsesi kylläiseksi.
Selvennetään nyt sitten hieman että ei se laske verenpainettasikaan jollei se ole liian korkea.
LCHF elämäntyylillä ei ole ikinä onnistuttu saamaan aikaan minkäänlaista syöntihäiriötä.
"VHH on kumminkin sangen rajoittava, yksipuolinen ja normaaliarkeen hankalasti sopiva ruokavalio terveelle ja normaalipainoiselle."
Vilkaiseppa kuvaa:
http://terveydeksesi.fix4you.se/#category22
- hpv27
Tuo on vuodelta 2010 eikä tuossa ollut vastakkain VHH ja DASH vaan VHH ja orlistat. Orlistatilla laihtuu siis yhtä tehokkaasti kuin karppaamalla mutta karppaajilla laski verenpaine. Mitään tietoa ei ollut käytetyistä ruoka-aineista saati DASH:ista.
DASH:in suurin muutos on suolan vähentäminen ja monissa hiilihydraattipitoisissa ruuissa on valitettavasti paljon suolaa. Kun DASH:issa lisäksi lisätään kasviksia ja hedelmiä niin kaliumin saanti paranee. - veijo73098733
" Kun DASH:issa lisäksi lisätään kasviksia ja hedelmiä niin kaliumin saanti paranee."
Ja sokerin saanti nousee. - veijo73098732
Onnittelut
Kiitos!
Minkäs paskalla tekee kun ei ole maanviljelijä. - onnittelut
Lykkyä pyttyyn, itsepähän olet sotkun aiheuttanut.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 41079
Perhoseni (miehelle)
Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r160967Totta on asia. Jeffrey Cohen on jättänyt Sofian.
Vaimon viesti on paljastanut totuuden.216773- 62679
- 59676
- 67656
Mies, näetkö minut myös
Seksuaalisena ihmisenä ja naisena? Haluatko minua seksuaalisesti? Vai olenko mielestäsi tyttönen?21608Nainen, mitä mieltä olet kodittomista?
Ja heistä jotka eivät kykene huolehtimaan asioistaan, itsestään eikä terveydestään? Miten heidän kanssaan tulisi toimia?131591Kuinkahan monen
Naisen puolisoa olet nainen vikitellyt ja eron aiheuttanut? Toivottavasti karma on ku*sut muroihisi useamman kuin kerran66579Voiko se ikinä toimia
Voiko meistä ikinä tulla mitään? Näin kauan aikaa on kulunut ja mitään ei tapahdu... En usko, että sinä mietit minua het32558- 34537
- 55518
Anteeksi mies
En jaksa tätä…, en halua, että sinulla on paha mieli tämän takia. Viestiä Sinulle.40463- 46458
- 30443
Tekisi mieli vetäistä kunnon jurrit sinun kanssasi
Ja keskustella asiat, ei tästä tule hevonvttua.40433- 41422
Mies, kumman ottaisit mieluummin
176 cm vai 154 cm naisen, jos molemmat muuten yhtä viehättäviä? Mikä on oma pituutesi?92421Kerro mies tarinasi
Miksi kaikki meni niinkuin meni? Haluaisin vieläkin ymmärtää. Tuskin saan vastausta häneltä, koska etsin aavikolta juuri18420- 31412