Kun olen syönyt edellisenä päivänä suht kevyesti (=kermakahvi, vain yksi lämmin ateria, hedelmiä ja illalla kaurapuuroa, vettä; en käytä päihteitä), herään seuraavana aamuna yleensä suht varhain ja jo sängyssä vielä maatessa minulla on heikotusta, lievä pahoinvoinnin tunne sekä kohonnut sydämen syke. Eli nämä oireet tuntuu jo herätessä. Joskus tuntuu, että herään juuri näihin oireisiin.
Mitä merkitsee? Luulin että johtuisi alentuneesta verensokerista, mutta googlattuani sain tiedon, että aletunut verensokeri aiheuttaa matalaa sykettä eikä kohonnutta.
Aamulla herätessä heikotusta + kohonnut syke?
hoikkaolen
2
155
Vastaukset
- hoikkamyöskin
Hei! Minulla on usein aamuisin ihan sama juttu. Sydän alkaa hakata herätessä tehokkaammin ja on jotenkin heikko olo. Olen muuten terve ja hoikka, syön paljon täysjyväruokaa, marjoja ja hedelmiä. Olen nyt alkanut kiinnittää huomiota siihen, että jos syön kuitupitoista ruokaa iltaa kohden, on aamuisin herätys aikaisemmin, ja olenkin tullut siihen tulokseen, että elimistöni jotenkin käynnistyy tehokkaammin. Myös vatsa toimii aamulla vähän liiankin tehokkaasti (mikä toisaalta hyvä asia). Nykyisin koetan välttää liikaa kuitua illalla ja syön iltanälkään jotain proteiinipitoista, kuten raejuustoa tai palan leipäjuustoa. En tiedä, auttaako sinua, mutta voithan kokeilla.
- hoikkaolen
Mielenkiintoinen havainto, kiitos. Joskus tosiaan tulee syötyä illalla kuitupitoista, kuten juuri kaurapuuroa. Kokeilen tuota raejuustoiltapalaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta
Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä873704Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!
1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille5833483- 433382
- 522177
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap132121SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat
SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka3191935Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?
Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.1201895Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu
Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.1571636Ketä ammuttu ?
Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?261351Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari
Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,661332