Hei!
Tahtoisin tietää mitä syötte aamulla? Itse syön kaurapuuroa, eihän tuossa mitään ihmeellistä ole. mutta syön sitä aina kaksi annosta, eli teen puuroa sen kahden henkilön ohjeen mukaan ja kaikki puuroo mahtuu ihan hyvin sisälle.. Syönkö siis liikaa? Puuron kanssa voimariini silmä ja ehkä 1,5 dl rasvatonta maitoa.. Olis tosi kiva jos joku jaksais kertoo mitä syö niin saa siitä sit itekki vinkkejä.
Painoo on 80kg ja pituutta 172 eli vähä yläkantis ollaan.. Pikkuhiljaa pitäs pudottaa et voi sit kesällä olla rannallaki.. Laihdutus neuvojaki voi antaa.. Yleensä käyn n. 3krt viikossa puolen tunnin kävelyllä ennen aamiaista.
Tahtoisin tietää mitä syötte aamulla? Itse syön kaurapuuroa, eihän tuossa mitään ihmeellistä ole. mutta syön sitä aina kaksi annosta, eli teen puuroa sen kahden henkilön ohjeen mukaan ja kaikki puuroo mahtuu ihan hyvin sisälle.. Syönkö siis liikaa? Puuron kanssa voimariini silmä ja ehkä 1,5 dl rasvatonta maitoa.. Olis tosi kiva jos joku jaksais kertoo mitä syö niin saa siitä sit itekki vinkkejä.
Painoo on 80kg ja pituutta 172 eli vähä yläkantis ollaan.. Pikkuhiljaa pitäs pudottaa et voi sit kesällä olla rannallaki.. Laihdutus neuvojaki voi antaa.. Yleensä käyn n. 3krt viikossa puolen tunnin kävelyllä ennen aamiaista.
Vastaukset 19
Vanhimmat
en syö mitään.
Kaura taitaa olla aika rasvaista itsessäänkin. Syön jotakin leiväntapaista, jos olen saanut sellaista tehtyä. Japanilaisia hiostettuja soijapapuja puolisen desiä ja omatekemää hapankaalia, jossa vähän sieniä seassa. Oliiviöljyä vähän päälle ja papuihin soijakastiketta ja piparjuuri-sinappi-jauhomössöä. Hiukan yli 50 kiloa näyttää vaaka ja pituus täsmää. Muistelisin syöneeni noita tuplapuuroannoksia joskus ja päänsärkyhän niistä usein tuli. Luulen, että kaura kaipaisi jotakin muuta seurakseen. Aamiaisella kuitenkin pitäisi syödä kuten ruhtinas ja päivän mittaan annosten pitäisi muuttua karummaksi - itämaista viisautta:-) Nuo käyttämäsi rasvat kai hidastavat kauran sulamista.
En syö mitään, ei oikein ruoka maistu aamulla. Vettä ja vichyä lipitän lounasaikaan saakka, lounaaksi yleensä pari leipää tai vastaavaa ja vasta työstä päästyäni syön lämpöisen aterian.
Paino on ainakin pysynyt aika hyvin hallinnassa, mitat on 158/50.
en pysty syömään aamulla paljoa koska maha toimii niin hyvin että en ehdi kouluun ku joutuu istuun p****lla... =)
no, kuppi teetä ja ehkä pari leipää, niillä pärjää sen 3-4 tuntia että pääsee koulussa syömään! tosin ainahan tuo meinaa nälkä tulla.. =)
kyllä joskus syön puuroa, mutta vain viikonloppusin, sillon maha ei oo niin sekasi.. omituista.... kellään samoja oireita?
Minäki syön joskus kaurapuuroa aamulla, mutta yleensä syön mysliä tai muroja maidon kanssa. Joskus syön enemmän, joskus vähemmän. Riippuu vähän siitä, että monelta koulu alkaa, kun meillä on aina ruokailu samaan aikaan. Et sinä syö liikaa, kun yleensä ne ohjeen annokset on aika pieniä.
Joka aamu puuroa, siihen vehnäleseitä ja hilloa.
Pitää nälkää, on terveellistä ja hyvää!!
Kauran rasvoista sen verran, että eipä siinä nyt huimasti oot. Ja ihan hyvä laatuista rasvaa sekin.
En syö aamuisin mitään. Syön ensimmäisen kerran päivässä lounaan jokus kahdentoista aikoihin ja sitten päivällisen joskus kolmen tai neljän aikaan. Ei välipaloja, ei leipää eikä mitään "ylimääräistä." Siinä on meikälaihduttajan päivän ruoat.
..aika paljon aamulla. Viiliä, muroja, leipää..mitä milloinkin. Töissä oikean ruoan ja kotona vielä pari kertaa ennen nukkumaan menoa. Koko ajan on nälkä. Olen 175 pitkä ja painan 56.
mä en pysty syömään aamulla siitä yksinkertaisesta syystä että mulle tulee huono olo kun vaan ajattelenkin että pitäis syödä jotain.
3 kääretorttupalaa, puolipakettia keksiä, lasillinen vaniljajäätelöä, 3 paahtoleipäpalaa, jogurtti ja oksennus.
huomaan, että on melko useita, kenellä ei ole käsitystä tai viitsimystä sen vertaa, että ymmärtäisi aamupalan olevan päivän TÄRKEIN ateria, ja se olisi syötävä, vaikkei ajatus niin innostaisikaan. Juuh, ikävä saarnata, omahan se asia itse kullekin on. Itse syön neljän viljan puuroa jogurtin kanssa tai sitten leipää ja hedelmiä...
Aamupala ei ole sen tärkeämpi kuin muutkaan ateriat. Ihmisen kuuluu syödä usein ja vähän, myös aamulla. Illuusio aamupalan tärkeydestä juontaa ajalta jolloin ihmiset tekivät raskasta ruumiillista työtä, eivätkä olisi jaksaneet seuraavaan ateriaan (johon saattoi olla jopa 8 tuntia, ellei enemmänkin) ilman tuhtia aamupalaa. Nykyään tilanne on varsin toinen. Kukin syököön sen mikä aamulla hyvältä tuntuu.
On hyvin tärkeää syösä 5-6 kertaa päivässä. Mutta jokainen ateria on yhtä tärkeä. Suurimmalle osalle ihmisistä tämä tarkoittaa myös aamupalan syömistä. Muttei sen aamupalan tarvitse mikään valtava ateria olla, lasillinen appelsiinimehua ja voileipä/mysliä/puuroa riittää.
Syön aika paljon päivässä..mutta kulutankin varmasti saman verran kuin syön.Aamupalaani kuulu 1-2 kuppia kahvia, mehulasi,2-3 leipäpalasta,jugurtti ja hedelmä...
Minä dieetillä, aamuisin vain kahvia ja marjoista keitettyä kiisseliä, sitä iso lasillinen johon puolipurkkia raejuustoa, oi on hyvää ja pitää nälän tuonne itapäivään, silloin syon vihannespitoisen ruuan, eli perunaa, porkkanaa, salaattia ja ihan vähän esim. kanaa tai kalaa, illalla ei enää mitään.
Kaksi.kolme viikkoa meni opettelemiseen, nyt tottunut ja tuntuu kuin painoa putoasisi huimaa vauhtia.
Hienoa melkein kasvis syöjä. Ei tuossa ole mitään vikaa. Minä aloitin kasvis syöntini tuolla lailla tosin en syönyt raejuustoa!!
Kaurapuuroo ja päälle mustikka keittoa, mä keitän aina nelin kertaisen annoksen(verrattuna siihen mitä paketin päällä olevassa ohjeessa lukee) puolet syön heti aamulla ja toisen puolen laitan termariin ja otan mukaan töihin, helppoa ja hyvää. Monta vuotta on jo mennyt näin eikä vielä ole alkanut tympimään, pysyypä ainakin paino hallinnassa(67 kg/174 cm).
Weetabix muroke joko marjoilla tai myslin kanssa, lisäksi kevyt maitoa. Kahvi.
aamiaiseni arkisin on maitolasi, leipä, missä juusto ja kevytleikkele->keittokinkku, joskus jogurtti/viili/muro. Viikonloppuisin polttelen aamiaiseksi tupakan..
Minä syön mandariinin tai omenan! Jos jaksan niin keitän kauralese puuroa veteen keitettynä! juon tietysti myös kaksi ISOA kuppia kahvia johon laitan kookosmaitoa. Olen Vegetaristi! Kolme vuotta olen ollut. Suosittelen kauralese puuroa se on tosi täyttävä ja hyvää. olen 14v 185cm/80kg