Siinä ei tarvi olla ihan tikkujäykkänä

kanta_paan_kautta

Jos et kyykkää pohjaan asti ja jos menet ja teet hauiskääntöä pienellä heijarilla, olet välittömästi salikomediaa-ketjussa.
Mestari Jorma Räty näyttää ja miten tehdään oikeaoppinen kyykky ja hauiskääntö.

https://youtu.be/y4KnolqOtJg?t=2153
"Ei kannata ihan tonne pohjaan saakka istuukkaan, jättää sen tohon vaakaan"

https://youtu.be/y4KnolqOtJg?t=2187
"Siinä ei tarvi olla ihan tikkujäykkänä"

Ei ole ihme ettei saleilla näe kunnon jalkoja eikä käsiä kun kaikki pitää tehdä niin oppikirjamaisesti ja siten kuten foorumeilla neuvotaan.
Räty on Suomen paras kehonrakentaja eikä hänen voittajaa ole näkynyt eikä tule näkymään.

4

188

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hankalatilanne

      Kyllähän totta on osittain että toisinaan tulisi tehdä repäsevämmin ei niin fiinisti kuin oppikirjat sen on kuvailleet tehtävän.

      Monesti käy niin ettei voima kasva jos ei isoja rautoja joskus temmo ja repäisevin liikein.

      Kyllähän se räty oli varmasti yksi parhaimistoa lihaksistoltaan,ettenpä muistelisi että jopa franco Columbun kanssa poseeraaneet selkää leikkimielellä helsingissä aikoinaan.

      Löytyi faktaa eli muistin oikein.....

      https://mr-universe-1980.blogspot.com/p/1975.html

      Mutta francoon kun verrataan niin jokainen saa itse päätellä.

      Franco oli yksi maailman vahvimmista tuohon aikaan ja vahvinpia bodareita joita on milloinkaan ollut ,pieni suuri mies.

    • hankalatilanne

      Jorma Räty on edelleen Suomen ainoa mieskehonrakentaja, joka voittanut lajinsa IFBB maailmanmestaruuden yleisessä sarjassa. Hänellä on myös eniten suomenmestaruuksia, kaikkiaan seitsemän.

      1965 PM-voittaja, juniorit
      1967 PM-voittaja
      1974 SM-voittaja
      1975 SM-voittaja
      1976 SM-voittaja
      1977 SM-voittaja, sarja alle 75 kg
      1977 PM-voittaja, sarja alle 75 kg
      1978 SM-voittaja, sarja alle 75 kg
      1978 PM-voittaja, sarja alle 75 kg
      1979 SM-voittaja, sarja alle 80 kg
      1979 PM-voittaja, sarja alle 80 kg
      1980 SM-voittaja, sarja alle 80 kg
      1980 MM-voittaja, sarja alle 80 kg

    • hankalatilanne

      Jorma Tapio Räty oli suomalainen painonnostaja ja kehonrakentaja, joka aloitti kehonrakennuksen jo 1960-luvulla. Räty aloitti urheilu-uransa painonnostajana. Hän nosti 75 kg:n sarjassa punnerruksessa 120 kg, mutta kun punnerrus pudotettiin painonnostosta pois, Räty siirtyi voimanostoon.

      Jorma Räty menehtyi 29. syyskuuta 2007 äkillisen sairauskohtauksen jälkitilaan.

      Sydäninfarkti

    • hankalatilanne

      Kyllä me tarvitaan heijareita mieli päästä suuriin painoihin,toki kaikkien ei kannata koska fysiikka ei kestä,tämän takia yksistään on hyvä ainakin normaali jamppojen suorittaa nostot alussa niin hyvin kuin mahdollista puhtaasti.

      Voihan sitä heijariksi ajatella penkkipunneruksia joita nähdään jos minkäkinlaisia kuten takamuksen nosto jne.


      Jorman fysiikka oli vahva ja haukset ,kyynärvarret,selkä näyttivät vahvoilta,niissä oli oikeaa bodausta ,ne ei olleet niin sanottua pumpulia katsokaa hauiksia ja selkää ,kyynärvarsia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pyhäjärvi syvällä kusessa

      Pyhäjärvi ei tule selviämään millään tästä alhosta. Ollaan aivan liian syvällä. https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/pyha
      Pyhäjärvi
      142
      1630

    2. Oivallus

      Mitä olet oivaltanut viimeksi?
      Ikävä
      149
      1095

    3. Miten voi sinun

      tunteet yhtäkkiä kuolla kuin napista painamalla? Et enää vilkaisekaan minuun päin vaan jos vahingossa näet minut käännät
      Ikävä
      70
      970

    4. Miksi naiset haluavat itseään vanhemman kumppanin? Vai haluavatko?

      Tuolla toisessa ketjussa tuli esille tämä kysymys ja se on mielestäni hyvä kysymys. Kiitos scrg:lle tämän kysymyksen esi
      Sinkut
      330
      924

    5. Mistä arvasit,että kaivattusi on täällä?

      😊
      Ikävä
      68
      753

    6. PYHÄJÄRVEN KAUPUNKI VALTIOVARAINMINESTERIÖN ARVIOINTIMENETTELYYN..TE

      ...siinä se nyt on, mitä tässä enää vikistään. Uutiset Yle, 14.8. Klo 20.30, ei tunnu mukavalta.
      Pyhäjärvi
      56
      733

    7. Väleistä

      Minkälaiset välit sinulla on kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      69
      681

    8. Rakastan sinua mies

      Siksi haluankin vain sinun kanssa sitä.
      Ikävä
      37
      639

    9. Ernest Lawson rehellisenä vaikeasta TTK-tilanteesta: "Vain harvan ja valitun henkilön tiedossa"

      Tanssii Tähtien Kanssa tulee syksyn iloksi ja tiedossa on suosikkisarjan 19. kausi. Tulevalla kaudella nähdään iso uudi
      Tanssii tähtien kanssa
      7
      601

    10. Missä vaiheessa

      Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et
      Ikävä
      33
      581
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt