sanokaa miksi bodari tekee sellaista nylkytystä penkissä.
Miksei ne voi tehdä kokonaista liikettä niin lihaskin kasvais.
vajaat liikeradat
dwws
6
88
Vastaukset
- pienilläliikkeillä
Tietosi on vajavaista.
Kokeneilla nostajilla voi olla lihas tuntuma erinlainen ja hän saa pienemmällä liikkeellä toimintaan lihaksen ja tuntuman siihen .
Kyseessä on siis kokenut ja itsensä tunteva henkilö joka voi saada erinlaisilla liikkeillä tuntuman lihaksiin johon sen pitääkin tulla. - juuriniinseon
Nimen omaan erinlaisilla. Ei erilaisilla.
- hdjshfhsdgf
Oletkos kuullut täysin liikkumattomasta voimaharjoittelusta?
- Nytseonsanottu
Miksi bodari tekee sellaista nylkytystä penkissä.
- roinaajan.oikopolku
Sillä pystyy huijaamaan itseään ja kuvittelemaan olevansa vahvempi kuin tosiasiassa onkaan koska pidemmällä liikeradalla menisi paljon vähemmän toistoja.
- Yrjö66
No siksi että jännite pysyy kohdelihaksella kokoajan. Jos laskee liian alas rintalihas kyllä venyy mutta jännite pienenee koska kroppa keventää kuormaa. Jos nostaa liian ylös niin rintalihas ei tee enää niin paljon työtä vaan paino on enemmän ojentaja ja olkapää alueella.
Monet tekee täydellä liike radalla mutta huijaavat nostoissa pompuilla ja perse ostolla. Niin ei lihas eikä kyllä voimakaan kasva.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot17717462Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss4710034Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?615917Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman463210Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.192907Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.252822"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita562692Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling862618- 1381880
Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen431870