vajaat liikeradat

dwws

sanokaa miksi bodari tekee sellaista nylkytystä penkissä.
Miksei ne voi tehdä kokonaista liikettä niin lihaskin kasvais.

6

74

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pienilläliikkeillä

      Tietosi on vajavaista.

      Kokeneilla nostajilla voi olla lihas tuntuma erinlainen ja hän saa pienemmällä liikkeellä toimintaan lihaksen ja tuntuman siihen .

      Kyseessä on siis kokenut ja itsensä tunteva henkilö joka voi saada erinlaisilla liikkeillä tuntuman lihaksiin johon sen pitääkin tulla.

    • juuriniinseon

      Nimen omaan erinlaisilla. Ei erilaisilla.

    • hdjshfhsdgf

      Oletkos kuullut täysin liikkumattomasta voimaharjoittelusta?

    • Nytseonsanottu

      Miksi bodari tekee sellaista nylkytystä penkissä.

      • roinaajan.oikopolku

        Sillä pystyy huijaamaan itseään ja kuvittelemaan olevansa vahvempi kuin tosiasiassa onkaan koska pidemmällä liikeradalla menisi paljon vähemmän toistoja.

      • Yrjö66

        No siksi että jännite pysyy kohdelihaksella kokoajan. Jos laskee liian alas rintalihas kyllä venyy mutta jännite pienenee koska kroppa keventää kuormaa. Jos nostaa liian ylös niin rintalihas ei tee enää niin paljon työtä vaan paino on enemmän ojentaja ja olkapää alueella.
        Monet tekee täydellä liike radalla mutta huijaavat nostoissa pompuilla ja perse ostolla. Niin ei lihas eikä kyllä voimakaan kasva.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä tapahtunut

      Poliiseja monta autoa+panssariauto Porista kpäähän päin tänään klo n.20 kuka hurjistunut ?
      Kankaanpää
      48
      6198

    2. Lakea konkurssiin. Asukkaat menettävät asuntonsa

      Kuntarahoitus on tänään jättänyt konkurssihakemuksen lakean kaikista kiinteistö osakeyhtiöistä. Kassa on tyhjä, kaikki
      Seinäjoki
      66
      4048

    3. Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta

      Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t
      Tornio ja Haaparanta
      19
      3092

    4. Upea peppuisella naisella

      Upea peppuisella naisella on upea peppu.
      Ikävä
      33
      2958

    5. Gallup: kaivattusi syntymävuosi

      Minä vuonna kaipaamasi henkilö on syntynyt?
      Ikävä
      193
      2893

    6. Missäpäin,,,

      Lapuaa tapettu ihminen viime yönä ? Hurjaa touhua nykymeno täällä...
      Lapua
      40
      2502

    7. mahdollista, että olet ollut iltavuorossa

      Ja kotiin päästyäsi tulit palstalle etsimään merkkiä minusta, jos kaipaat yhtään minua niin kuin minä sinua Ei mennyt k
      Ikävä
      13
      2449

    8. törniöläiset kaaharit haaparannassa

      isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/
      Tornio ja Haaparanta
      19
      2380

    9. Mitähän ne katseet merkitsee

      Kun et saa sanaa suustasi.
      Ikävä
      150
      1469

    10. Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!

      https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu
      Maailman menoa
      319
      1466
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt