sanokaa miksi bodari tekee sellaista nylkytystä penkissä.
Miksei ne voi tehdä kokonaista liikettä niin lihaskin kasvais.
vajaat liikeradat
dwws
6
80
Vastaukset
- pienilläliikkeillä
Tietosi on vajavaista.
Kokeneilla nostajilla voi olla lihas tuntuma erinlainen ja hän saa pienemmällä liikkeellä toimintaan lihaksen ja tuntuman siihen .
Kyseessä on siis kokenut ja itsensä tunteva henkilö joka voi saada erinlaisilla liikkeillä tuntuman lihaksiin johon sen pitääkin tulla. - juuriniinseon
Nimen omaan erinlaisilla. Ei erilaisilla.
- hdjshfhsdgf
Oletkos kuullut täysin liikkumattomasta voimaharjoittelusta?
- Nytseonsanottu
Miksi bodari tekee sellaista nylkytystä penkissä.
- roinaajan.oikopolku
Sillä pystyy huijaamaan itseään ja kuvittelemaan olevansa vahvempi kuin tosiasiassa onkaan koska pidemmällä liikeradalla menisi paljon vähemmän toistoja.
- Yrjö66
No siksi että jännite pysyy kohdelihaksella kokoajan. Jos laskee liian alas rintalihas kyllä venyy mutta jännite pienenee koska kroppa keventää kuormaa. Jos nostaa liian ylös niin rintalihas ei tee enää niin paljon työtä vaan paino on enemmän ojentaja ja olkapää alueella.
Monet tekee täydellä liike radalla mutta huijaavat nostoissa pompuilla ja perse ostolla. Niin ei lihas eikä kyllä voimakaan kasva.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä se Mira Luodin ohjelma oli?
Ja onnistuiko hiljaiseksi maksaminen sittenkään, jos myöhemmin sanoo, että tuollaista tapahtunut? Ihmiset alkaa pohtiin34212000IL - Kansanedustaja tehnyt ITSEMURHAN eduskuntatalossa!!
"IL:n tiedot: Kansanedustaja tehnyt itsemurhan Eduskuntatalossa Iltalehden tietojen mukaan kansanedustaja on tehnyt its3618026Mira Luoti koki seksivvaltaa sarjan kuvauksissa. Otti hyssyttelyrahat mutta nyt julkistaa asian?
Kun hyvin tietää että helppo päätellä mikä ohjelma kyseessä. Ja jos koki oikein "väkivaltaa" eli raisk, niin edesvastuut963394Verinen koira
Mikä juttu on tämä Karhumäellä pyörinyt verinen koira? Oliko hyökännyt jonkun kimppuun?982288Eemeli Peltonen teki itsemurhan eduskuntatalossa
Kevyet mullat sitten vaan. Ei mulla muuta.1572277Mira Luoti, Vain Elämää
kausi 8. mukana aluksi mm. Terhi Kokkonen ja Mira Luoti. taustalla myös Danny ja Kashmir. paljonko 1+1 olikaan?81686- 1101281
Mopokeulija
Poliisit saisivat käydä noukkimassa sinipuseroisen keulijan tuota pikaa. Koulureppu selässä yhdellä pyörälla S-Marketin581135Sonnisen turha valitus selvästä asiasta !
Nyt tuli sellainen valitus jossa ei järjen häivää, Sonninen ja koko hallinto munaa itsensä. Hänestä on tulossa pilkunnus26918MUISTATTEKO SEN?
Karhean tummansövyisen raastavsn huudon : RYKIKÄÄ! NIITÄ RAATOJA@ RÄKIKÄÄ NIITÄ EAATOJA!btämän paeoni aina toivotti rakk342826