Mitenkä saisi loppumaan? Tuntuu että kokoajan täytyy jotain saada mässyttää, vaikkei nälkäkään ole. Erityisesti silloin kun luen jotain. Kokoajan täytyy syödä. Ongelma on myös toisaalta niinkinpäin, että kun syön niin täytyy lukea. Lehdet ja kirjatko tässä kaiken pahan alku ja juuri ovat? Lukemattakaan en voi olla(olen opiskelija.)
Painonpudotustavoitteena n. 5-10 kg, toimisi varmaan oikein hyvin ilman tätä ainaista nassuttelua.
Tuntuu että kaikkea olen jo kokeillut: Juoda vettä kun tekee mieli jääkaapille, vaihtaa naposteltavat hedelmiksi , syödä purkkaa... Ei ole ollut apua.
Siis vinkkejä napostelun lopettamikseksi?
Painonpudotustavoitteena n. 5-10 kg, toimisi varmaan oikein hyvin ilman tätä ainaista nassuttelua.
Tuntuu että kaikkea olen jo kokeillut: Juoda vettä kun tekee mieli jääkaapille, vaihtaa naposteltavat hedelmiksi , syödä purkkaa... Ei ole ollut apua.
Siis vinkkejä napostelun lopettamikseksi?
Vastaukset 1
Vanhimmat
se on kaiken a ja o. Eli syö parin kolmen tunnin välein jotain jolloin verensokeri pysyy tasaisena eikä tule niin paljon naposteltua. Jos napostelu-himo iskee pidä aina valmiina esim juureksia, porkkanaa ja lanttua ym pilkottuina jääkaapissa tai hedelmiä omenaa,appelsiinia joista ei paljon kaloreita kerry, mutta täyttää huomattavasti paremmin vatsaa kuin karkit ym.