Oon huomannu täällä, et moni luulee että pelkällä kahvilla tai hedelmällä pärjää päivän...
Siinä käy usein vaan niin et repsahtaa taas mussuttaa hirveitä määriä ruokia.. Joten ei dieteistä ole hyötyä eikä ole terveellistä jojotella. Minä onnistuin jo 10 kilon tavoitteessani laihduttaa 5 kiloo syömällä vähän ja useasti. Katon vaan mitä laitan suuhun. kaikkea kohtuudella. (ei tietysti munkkeja nje pullan voi vielä syödä makean nälkään)Nyt kk:n laihiksen jälkeen söin hampurialaisen , eikä paino repsahtanut, eikä alkanut kaduttaa, ku olin jo ansainnut vähän herkutella, muullakin kuin kotiruoalla!=) Kotiruoka on hyvää ja terveellista laihdutuksessa!
Tsemppiä kaikille laihduttajille!=)
Siinä käy usein vaan niin et repsahtaa taas mussuttaa hirveitä määriä ruokia.. Joten ei dieteistä ole hyötyä eikä ole terveellistä jojotella. Minä onnistuin jo 10 kilon tavoitteessani laihduttaa 5 kiloo syömällä vähän ja useasti. Katon vaan mitä laitan suuhun. kaikkea kohtuudella. (ei tietysti munkkeja nje pullan voi vielä syödä makean nälkään)Nyt kk:n laihiksen jälkeen söin hampurialaisen , eikä paino repsahtanut, eikä alkanut kaduttaa, ku olin jo ansainnut vähän herkutella, muullakin kuin kotiruoalla!=) Kotiruoka on hyvää ja terveellista laihdutuksessa!
Tsemppiä kaikille laihduttajille!=)
Vastaukset 3
Vanhimmat
olen täysin samaa mieltä että suurin osa laihuttajista syö liian vähän.
sillä sipuli
kyllä, kyllä.. pitää syödä säännöllisesti, vähän ja terveellisesti..(paljon kasviksia, marjoja ym.).. tottakai välillä saa palkita:) itsensä syömällä jotain hyvää jos pystyy sen jälkeen taas palautumaan "normaaliin".. parhaat tulokset laihdutuksessa saa kun syö usein ja terveellisesti sekä liikkuu riittävästi.. Lisäksi pitäisi jaksaa tehdä ne pysyvät muutokset sillä dieetit eivät ole hyväksi.. Hattua saa nostaa sellaiselle joka nämä muutokset on onnistuneesti tehnyt:)