Pitääkö treenata molempia pohjelihaksia?

JackAlleycat

Onko tarvista treenata molempia pohjelihaksia erikseen, eli jokaisella on yhdesä pohkeesa kaksi lihasta ja eri liikkeillä voi kohdistaa toiseen jne.

Olen kakkapoika ja kakkailen ympäriinsä. Kotini seinät ja lattiat olen vuorannut kakalla mikä toimii erinomaisena lämpöeristeenä. Haju on aluksi makea, muta kakan kuivuessa se lakkaa tuoksumasta. Aina voi pulauttaa uusia kakkoja tarjottimille, kuppeihin jne tuomaan sulohajuja kotiin, luomaan tunnelmaa kun vieraita tulee.

Penkkihommat on jääny vimmeaikoina vähemmälle, tai vinopenkkiä tulee tehtyä käsipainoilla ja joskus tangolla. Rinta lähtenty kasvamaan vaikka en sitä odottanut, kai toi tasapenkin vuosien junkkaaminen ja sen vaihtainen vinoon aiheutti uuedn kulman ja mahdollisti rinnan kasvun.

Hyviä treenejä vuodelle 2019!

0

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

        Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
        Ikävä
        86
        1829

      2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

        Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
        Apua aloittelijalle
        145
        1288

      3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

        Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
        Äänekoski
        62
        1110

      4. No ei sun asunto eikä mikään

        muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
        Ikävä
        63
        976

      5. Hyvin. Ikävää nainen,

        Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
        Ikävä
        82
        921

      6. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

        Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
        Pyhäjärvi
        84
        840

      7. Linnasuolla poliisi operaatio

        Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
        Imatra
        29
        836

      8. Martina lähdössä Ibizalle

        Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
        Kotimaiset julkkisjuorut
        126
        829

      9. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

        Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
        Ikävä
        47
        817

      10. Mitä mietit Honey?

        Kulta nainen ❤️❤️
        Ikävä
        57
        810
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt