Onko tarvista treenata molempia pohjelihaksia erikseen, eli jokaisella on yhdesä pohkeesa kaksi lihasta ja eri liikkeillä voi kohdistaa toiseen jne.
Olen kakkapoika ja kakkailen ympäriinsä. Kotini seinät ja lattiat olen vuorannut kakalla mikä toimii erinomaisena lämpöeristeenä. Haju on aluksi makea, muta kakan kuivuessa se lakkaa tuoksumasta. Aina voi pulauttaa uusia kakkoja tarjottimille, kuppeihin jne tuomaan sulohajuja kotiin, luomaan tunnelmaa kun vieraita tulee.
Penkkihommat on jääny vimmeaikoina vähemmälle, tai vinopenkkiä tulee tehtyä käsipainoilla ja joskus tangolla. Rinta lähtenty kasvamaan vaikka en sitä odottanut, kai toi tasapenkin vuosien junkkaaminen ja sen vaihtainen vinoon aiheutti uuedn kulman ja mahdollisti rinnan kasvun.
Hyviä treenejä vuodelle 2019!
Pitääkö treenata molempia pohjelihaksia?
JackAlleycat
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️932049Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu
Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia1671510YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä741289Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2361150- 731150
Hyvin. Ikävää nainen,
Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan871064Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1501018Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava243962Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin
Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.51916Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta
Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli88891