Pitääkö treenata molempia pohjelihaksia?

JackAlleycat

Onko tarvista treenata molempia pohjelihaksia erikseen, eli jokaisella on yhdesä pohkeesa kaksi lihasta ja eri liikkeillä voi kohdistaa toiseen jne.

Olen kakkapoika ja kakkailen ympäriinsä. Kotini seinät ja lattiat olen vuorannut kakalla mikä toimii erinomaisena lämpöeristeenä. Haju on aluksi makea, muta kakan kuivuessa se lakkaa tuoksumasta. Aina voi pulauttaa uusia kakkoja tarjottimille, kuppeihin jne tuomaan sulohajuja kotiin, luomaan tunnelmaa kun vieraita tulee.

Penkkihommat on jääny vimmeaikoina vähemmälle, tai vinopenkkiä tulee tehtyä käsipainoilla ja joskus tangolla. Rinta lähtenty kasvamaan vaikka en sitä odottanut, kai toi tasapenkin vuosien junkkaaminen ja sen vaihtainen vinoon aiheutti uuedn kulman ja mahdollisti rinnan kasvun.

Hyviä treenejä vuodelle 2019!

0

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. IL - Kansanedustaja tehnyt ITSEMURHAN eduskuntatalossa!!

        "IL:n tiedot: Kansanedustaja tehnyt itsemurhan Eduskuntatalossa Iltalehden tietojen mukaan kansanedustaja on tehnyt its
        Maailman menoa
        364
        8203

      2. Eemeli Peltonen teki itsemurhan eduskuntatalossa

        Kevyet mullat sitten vaan. Ei mulla muuta.
        Maailman menoa
        159
        2572

      3. Oletko samaa mieltä

        Että on parempi olla erillään?
        Ikävä
        73
        905

      4. Sylikkäin.

        Sylikkäin, suudellen. Milloin haluaisit näin nainen tehdä ? Vain häntä ajatellen 😘. Tietenkin jos häntä asia kiinnosta
        Ikävä
        60
        853

      5. Nainen arvaa kuka

        En ikävä kyllä elä enää pitkään
        Ikävä
        55
        823

      6. Postilaatikoista

        Tuntuu kaikki tietävän tekijän/tekijät, mutta miksi nimiä ei julkaista???
        Kihniö
        25
        816

      7. Sano nyt kiertääkö

        Huhut meistä tai jostain muusta?
        Ikävä
        64
        812

      8. Kuka pistetty kylmäksi

        Ketähän joutunu puukkohipan uhriksi? Tietääkö kukkaan?
        Kajaani
        12
        790

      9. Mietin että

        Onko tarinallamme vielä luvussa tilaa kohtaamiselle vai jääkö se tähän.
        Ikävä
        46
        776

      10. Eemeli Peltosen viimeinen postaus Facebookissa!

        "Olen ollut kevätistuntokauden viimeisillä viikoilla paljon poissa eduskuntatyöstä. Sain toukokuussa hyvää hoitoa HUSiss
        Maailman menoa
        68
        713
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt