Pitääkö treenata molempia pohjelihaksia?

JackAlleycat

Onko tarvista treenata molempia pohjelihaksia erikseen, eli jokaisella on yhdesä pohkeesa kaksi lihasta ja eri liikkeillä voi kohdistaa toiseen jne.

Olen kakkapoika ja kakkailen ympäriinsä. Kotini seinät ja lattiat olen vuorannut kakalla mikä toimii erinomaisena lämpöeristeenä. Haju on aluksi makea, muta kakan kuivuessa se lakkaa tuoksumasta. Aina voi pulauttaa uusia kakkoja tarjottimille, kuppeihin jne tuomaan sulohajuja kotiin, luomaan tunnelmaa kun vieraita tulee.

Penkkihommat on jääny vimmeaikoina vähemmälle, tai vinopenkkiä tulee tehtyä käsipainoilla ja joskus tangolla. Rinta lähtenty kasvamaan vaikka en sitä odottanut, kai toi tasapenkin vuosien junkkaaminen ja sen vaihtainen vinoon aiheutti uuedn kulman ja mahdollisti rinnan kasvun.

Hyviä treenejä vuodelle 2019!

0

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. SDP jo 100 % suositumpi kuin persut

        Kertoo Hesarin uusin kannatuskysely. Demareiden kannatus on miltei tuplat verrattuna persuihinl. Suomen kansa ei selväst
        Maailman menoa
        109
        10739

      2. Voiko normaali ihminen ryhtyä vasemmistolaiseksi?

        Tätä jäin pohdiskelemaan.
        Maailman menoa
        255
        4636

      3. SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa

        SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah
        Maailman menoa
        177
        4009

      4. Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen

        No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat
        Maailman menoa
        175
        3490

      5. PS ylivoimainen nousija myös HS:n gallupissa, SDP laskee taas

        https://www.verkkouutiset.fi/a/hs-gallup-sdpn-suosio-laskee-ps-nousussa/#0a7d2507 Ylivoimainen viime kuukausien nousija
        Maailman menoa
        75
        3305

      6. Valtavasti suomalaisia asunnottomina, mutta ei yhtään somalia

        tai muuta kehitysmaalaista. Mites tässä näin kävi? Tiedän hyvin, että esim. somaleita lentää ulos mm. Hekan asunnoista,
        Maailman menoa
        78
        3107

      7. Mikä tämä henkilö mahtaa touhuta Parkanossa

        Kamalaa https://www.ylasatakunta.fi/teksti/pirkanmaan-karajaoikeus-vangitsi-koiran-tappamisesta-epaillyn-6.68.127794.b58
        Parkano
        35
        2994

      8. Ikävä sinua mies

        Vuosia kuluu, mutta tunteet ei ole hävinnyt. Tasoittuneet toki, kun ei olla nähty. Järki palannut päähän kuitenkin. Se i
        Ikävä
        27
        2520

      9. Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä

        Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.
        Maailman menoa
        65
        1796

      10. Kiinnostaa - ei kiinnosta - kiinnostaapas

        Selittäkää hämmentyneelle miksi miehiä ei ikinä kiinnosta silloin, kun sitä olisi itsekin kiinnostunut? Sitten kun siirt
        Sinkut
        177
        1612
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt