Huomenna ajattelin aloittaa laihdutuskuurin! Onko mitään hyviä vinkkejä? Jotain tehokasta ja terveellistä. Ei mitään kidutuskuuria, että meinaa nääntyä nälkään, niin kuin jotkut tekevät... No... pitäis saada mahaa pienemmäksi samoin pakaroita... Kaikki apu kelpaa kaikilta.
Huomenna....
Jenina
6685
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Suunittele vähän etukäteen, mitä kevyitä ruokia haluat laihdutuskuurillasi syödä ja tee itsellesi kauppalappu. Mene lapun kanssa kauppaan ja hanki kaappiin niitä aineita, joita tarvitset.
Suunnittele myös kiinteytysjumppaa ja varaa sille aikaa kalenteriin, jos olet kiireinen. Tai mieti ainakin päässäsi, mihin aikaan ehdit jumpata. Tee erityisesti vatsaliikkeitä pitkittäisille, poikittaisille ja vinoille vatsalihaksille sekä askelkyykkyjä.
Katsoppas oma kirjoitukseni tällä samalla sivulla otsakkeen "Kaalisoppadietin liha"-alla.
En itse kirjoittanut sitä juttua siinä,mutta vastasin siihen kyllä samalla nikillä kuin nytkin käytän,eli bodybuilder.Siinä on järkevän laihdutuksen perusohjeet.Niitä seuraamalla saat varmasti jotakin tuloksia.Ei muuta kuin tsemppiä sinulle ja kyllä se siitä.Kesään mennessä olet jo rantakunnossa.=)
Laihduttaminen on hauskaa!!=)=)
Suosittelen lämpimästi kuntopyöräilyä. Jos ei kotona ole niin sitten välillä salille tai kaverin luo polkemaan. ;) Myös uiminen, hölkkääminen yms. rasitaslajit tekevät hyvää.
www.kutri. net
Huomisen laihdutuskuurit harvemmin tehoavat, kannattaa siis noudattaa tämän päivän dieettiä :D
Jos tahdot laihduttaa, niin sinun täytyy syödä aivan normaalisti, liikkua paljon, tehdä vatsa- ja pakaralihasliikkeitä, kerta niistä tahdot eroon.
Tässäpä oli minun vinkkini!
Ps. Älä lopeta syömistä!