Selkävaivat työn seurauksena

Olen tehnyt henkilökohtainen avustajan töitä nyt neljä vuotta. Nyt olen jo toisen kerran pitkällä sairaslomalla selkäkivun takia. Olen tehnyt fyssarin antamia ohjeita päivittäin useamman kerran. Olen hakenut myös muita hommia. Kipu on lannerangassa ja lisäksi rangan nikamissa 2 ja 5 on lievä välilevyn pullistuma. Seuraava käynti on 12.2.2019. Leikkaushoito ei kuulemma auta, koska hyötysuhde on mitätön kuntoutuksen kannalta. Kävelyä ja vesikävelyä olen tässä myös tehnyt. Onko muilla samanlaisia kokemuksia selän suhteen?

1

104

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tsekkaa, ovtko työasentosi optimaaliset. Itse olen pullistumaan saanut avun kuntosalilta. Aluksi ihan pieniä painoja ja lihasten vahvistuessa hiukka lisää lihasten vahvistuessa. Kun vatsa- ja selkälihakset ovat kunnossa, ei selkärankaan kohdistu niin suurta rasitusta. Akuuttivaiheessa voi toki lepo olla paikoillaan. Työterveyslääkäri voisi arvioida olisiko hoidoista tai kuntoutuksesta hyötyä. Kaiken a ja o on oikeat työasennot ja apuvälineet, ehkä työterveyshuollosta löytyisi fysioterapeutti, joka voisi näitä käydä läpi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä se Mira Luodin ohjelma oli?

      Ja onnistuiko hiljaiseksi maksaminen sittenkään, jos myöhemmin sanoo, että tuollaista tapahtunut? Ihmiset alkaa pohtiin
      Maailman menoa
      177
      5158
    2. Haluaisitko enemmän ?

      Haluaisitko enemmän kuin ystävyyden ? M-N
      Ikävä
      169
      1651
    3. Vihjeitä kaivatusta

      Mitkä numerot liittyy sun kaivattuun? Osa puhelinnumeroa, kengännumero tai vaikka asuinpaikan koordinaatit (😊)
      Ikävä
      66
      1477
    4. Rakas mussukka

      anna joku merkki itsestäsi. Pyydän.
      Ikävä
      69
      1018
    5. Lieksa missä syy?

      Kun viranhaltijat irtisanoutuu tehtävistä? Museonjohtaja irtisanoutunut. Sivistysjohtaja lähtökuopissa ja Lieksan Kiinte
      Lieksa
      124
      817
    6. Mira Luoti, Vain Elämää

      kausi 8. mukana aluksi mm. Terhi Kokkonen ja Mira Luoti. taustalla myös Danny ja Kashmir. paljonko 1+1 olikaan?
      Maailman menoa
      6
      817
    7. Niin pettynyt

      Olen suhun ja siihen ettet koskaan kohdannut reilusti
      Ikävä
      57
      804
    8. Martina Jeopardyssa

      Telkusta tulee mainos ohjelmasta, missä vilahtaa Martina. Ai vitsi odotan sitä jaksoa, missä Martina on. Pääsee taas näy
      Kotimaiset julkkisjuorut
      192
      768
    9. miehelle naiselta

      Monen naisen kanssa olet lempinyt, mutta mua et saanutkaan 😉
      Ikävä
      76
      751
    10. En olisi uskonut et

      Suhun tutustuminen toisi elämään näin synkän varjon. Surullista kun luulee löytävänsä rakkautta ja saa vain pahaa.
      Ikävä
      66
      749
    Aihe