Laihtuminen ja hoikkana pysyminen on kaksi eri asiaa. On aika helppoa laihduttaa muutama kilo, ja lähes kaikki dietit toimivat, mutta tulos ei jää koskaan pysyväksi, ellei elämä muutu jossain määrin.
Keskustelu on yleensä liian ruokakeskeistä, eli puhutaan siitä mitä pitäisi syödä, ja mitä ei pitäisi syödä.
Paljon tärkeämpää on suunnata ajatukset johonkin aktiiviseen toimintaan, joka mielellään on niin mukaansatempaavaa, että tuo ruuan ajattelu jää vähemmälle.Tämä toiminta voi olla yhtähyvin harrastus, tai vaikkapa sivutyö.
Myös se että ajattelee ruokien energiapitoisuuksia koko ajan, ei johda mihinkään, koska usein määrä nousee, kun ruoka kevenee.
Sensiaan parempiin tuloksiin pääsee kun ostaa jääkaappinsa enempi sellaista josta vähemmän pitää.
Keskustelu on yleensä liian ruokakeskeistä, eli puhutaan siitä mitä pitäisi syödä, ja mitä ei pitäisi syödä.
Paljon tärkeämpää on suunnata ajatukset johonkin aktiiviseen toimintaan, joka mielellään on niin mukaansatempaavaa, että tuo ruuan ajattelu jää vähemmälle.Tämä toiminta voi olla yhtähyvin harrastus, tai vaikkapa sivutyö.
Myös se että ajattelee ruokien energiapitoisuuksia koko ajan, ei johda mihinkään, koska usein määrä nousee, kun ruoka kevenee.
Sensiaan parempiin tuloksiin pääsee kun ostaa jääkaappinsa enempi sellaista josta vähemmän pitää.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.