Aamuyötä kaikille!
Nukkumaan tarttis mennä, mutta kun nämä laihdutuskuviot mietityttää...
Sellasta mietin, että oon nyt jo jonkun aikaa laihduttanu pisteillä, mutta lämpiminä aterioina oon syöny vaan valmisruokia. Nyt tekis mieli kokeilla myös samalla tätä vähähiilarista systeemiä, eli kysymys kuuluupi jos syön tuon mainoksista tutun määrän kasviksia "puoli kiloa päivässä", onko se silti 0 pistettä? Mulla on kyllä ostajan opas ja kaikki muut lehdykät ja niissä sanotaan, että ne kasvikset mitä mä syön on kaikki 0 pistettä, mutta silti vaikea uskoa, että se käytännössä toimii, jos vedän puol kiloa niitä, niin luulis, että siitä jotain pisteitä kertyis... Onko kokemusta? Tekis kovasti mieli alkaa syömään vaan kanaa ja kasviksia lounaaksi.
Ja toivoisin, että tämä hiilareiden vähentäminen vähän nopeuttais tätä laihtumista.
Hyvin kyllä nää pisteet on tähän saakka ainakin muuten toiminu, sais vaan paino tippua vähän nopeammin. Pelkään, että motivaatio ehtii laskea ennen kuin oon päässy tavoitteeseen.
Nukkumaan tarttis mennä, mutta kun nämä laihdutuskuviot mietityttää...
Sellasta mietin, että oon nyt jo jonkun aikaa laihduttanu pisteillä, mutta lämpiminä aterioina oon syöny vaan valmisruokia. Nyt tekis mieli kokeilla myös samalla tätä vähähiilarista systeemiä, eli kysymys kuuluupi jos syön tuon mainoksista tutun määrän kasviksia "puoli kiloa päivässä", onko se silti 0 pistettä? Mulla on kyllä ostajan opas ja kaikki muut lehdykät ja niissä sanotaan, että ne kasvikset mitä mä syön on kaikki 0 pistettä, mutta silti vaikea uskoa, että se käytännössä toimii, jos vedän puol kiloa niitä, niin luulis, että siitä jotain pisteitä kertyis... Onko kokemusta? Tekis kovasti mieli alkaa syömään vaan kanaa ja kasviksia lounaaksi.
Ja toivoisin, että tämä hiilareiden vähentäminen vähän nopeuttais tätä laihtumista.
Hyvin kyllä nää pisteet on tähän saakka ainakin muuten toiminu, sais vaan paino tippua vähän nopeammin. Pelkään, että motivaatio ehtii laskea ennen kuin oon päässy tavoitteeseen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Olen joskus ihmetellyt miten lehmät, lampaat, hevoset j.n.e voivat lihoa. Nehän syövät vain heiniä.
Itse laihdutin 24 kiloa neljässä kuukaudessa lentoemännän dieetin avulla. Googlessa hakusanalla lentoemäntädieetti. Totesin, että laihtuu, kun ei syö. Eikä varsinkaan juo alkoholia.
Toivotan menestystä laihtumisellesi.
No mä taidan kuitenkin pysyä tässä piste-systeemissä, kun tuntuu toimivan... Nyt -18kg. Ja mitä tuohon alkoholiin tulee, niin en käytä.
Laihdutin itse tuolla kivennäisvesi dietillä.
Tuli hyvä ja kevyt olo.
Jalat ei olleet enää turvoksissa iltaisin.
sain yli kuusi kiloa pois.
Tästä on hyvä jatkaa kun vatsalaukku on pienentynyt ja olen oppinut juomaan vettä.
Nyt on hyvä syödä kaikkia ruokia mutta ei enää hotkimalla ja paljon vähemmän kerralla.
Pitää vain muistaa, ettei syö muita kuin niitä 0 pisteen kasviksia, ei lisää öljyä tai muita kastikkeita. Mutta toimii kyllä, eikä ole läheskään niin nälkä, kun välillä syö... Eivät muuten liho lehmät, hevoset tai kanitkaan heinillä ja kasviksilla vaan niillä väkirehuilla eli viljalla ja niistä jalostetuilla tuotteilla.
... lisätä esim. lämpimiin kasviksiin 1 tl magrariinia tai öljyä, mutta se on sitten yksi piste. Kokonaanhan ei rasvasta pidä luopua.
Ihan muuten hyviä dieettejä, mutta tiesittekös tämän:
Syömättä jättäminen aiheuttaa elimistölle vain ongelmia.
Elimistö menee tilaan, jossa se kuluttaa suurimmaksi osaksi lihasta ja jättää läskit kehoon.
se on F A K T A.
Päivässä tulisi syödä 5-6 kertaa, paljon proteiinia, vähän hiilareita, vähän rasvaa, jotta elimistön ei tarvitse käyttää lihaksia polttoaineena, vaan polttamiseen käytettäisiin sitä LÄSKIÄ.