Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Treenaatko hengitystä

    Tämä on nyt youtubessa jättisuosittua. Terveysvaikutukset ovat suuret ja satojentuhansien toteamina toimivat.
    Kyseessä wimhof menetelmä.
    https://youtu.be/nzCaZQqAs9I tossa herra wimhof neuvoo tekniikan ja tässä toisessa suomalainen lääkäri neuvoo sen niin saa suomalaiset paremmin selvää https://youtu.be/j3cWkKfThYU
    5<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Tää oli kiinnostava. Rentouttava aivan varmasti, mutta mietin miten tää toimisi mun treeneihin :) Toki nytkin hengittämisellä on iso merkitys sykkeen tasaamisessa ja ennen raskaita nostoja otetaan tietysti hyvät hapet. Lähtee varmasti taju, jos liikaa hönkii :D Mutta voiskohan toi toimia palauttavana.

    Äänestä

    • - faster recovery from physical exertion
      - heightened focus and mental composure
      - improved cardiovascular health
      - increased muscular endurance

      Noi siis wimhofmethod.com sivulta. Monet huipputason urheilijat tota käyttää, koska sen hyödyt on tieteellisesti todistettu

      Äänestä

    • Ätmelsson kirjoitti:

      - faster recovery from physical exertion
      - heightened focus and mental composure
      - improved cardiovascular health
      - increased muscular endurance

      Noi siis wimhofmethod.com sivulta. Monet huipputason urheilijat tota käyttää, koska sen hyödyt on tieteellisesti todistettu

      Kokeilen tuota ennen treenejä tässä joku kerta. Saas nähdä miten vaikuttaa.

      Äänestä

    • wanhaämmä kirjoitti:

      Kokeilen tuota ennen treenejä tässä joku kerta. Saas nähdä miten vaikuttaa.

      Herra wimhof tossa omalla videollaan anto vihjeen, et vaikutus olis parempi, kun tekee aamulla suunilleen heti herättyään ja tyhjällä vatsalla. Eli kokeile ihmeessä jos esim aamulla treenaat

      Äänestä

    Wimhof ei ole tuttu, mutta kundaliinijoogaan hengitysharjoitukset kuuluu yhtenä oleellisena osa-alueena.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ätmelsson kirjoitti:

    Tämä on nyt youtubessa jättisuosittua. Terveysvaikutukset ovat suuret ja satojentuhansien toteamina toimivat.
    Kyseessä wimhof menetelmä.
    https://youtu.be/nzCaZQqAs9I tossa herra wimhof neuvoo tekniikan ja tässä toisessa suomalainen lääkäri neuvoo sen niin saa suomalaiset paremmin selvää https://youtu.be/j3cWkKfThYU

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu