Olen jo pitkään heräillyt öisin murehtimaan kaikkia, siis ihan kaikkia asioita. Olen siirtynyt miehen jatkuvan kuorsaamisen vuoksi yksin nukkumaan ja siltä osin nukunkin paremmin. Mutta oman pään sisällä jylläävät ajatukset, jotka öisin saavat älyttömät mittasuhteet, herättävät jopa tunnin päästä siitä, kun olen nukahtanut. Saatan heräillä useita kertoja yössä. Mielestäni on ihan todellisiakin murheita, esim. jatkuvat taloudelliset ongelmat ja erimielisyydet verottajan kanssa, mutta sitten päälle tulevat nämä ei niin todelliset murheet, vaan ihan vaan kaiken etukäteen pelkääminen ja ongelmien synnyttäminen. Että voiko sellaista tilannetta elämässäni olla, jolloin ei olisi mitään murehdittavaa? Ei. Jos mieheltäni kysyttäisiin - useinkin, mutta minusta hän onkin huoleton, vastuuton, ikuinen optimisti. Kuinka minä opin pääsemään eroon yöllisestä pessimistisyydestäni?
Olen ohjeiden mukaan kirjannut huolia ylös sekä ennen nukkumaan menoa, että herätessäni, mutta ei auta. Samoja asioita viitsi yö yön jälkeen kirjoitella. Olen puhunut mieltäni painavista asioista mieheni kanssa ja päivällä ne saavatkin oikeat mittasuhteet ja ratkaisut, mutta taas yöllä mieleen putkahtelee kaikki mahdolliset uhkakuvat ja huonot vaihtoehdot! Heräämisen jälkeen usein otan kirjan, joka vie ajatukset muualle ja nukahdan herätäkseni taas hetken päästä.
Aamun tunteina jo uni maistuisikin mutta silloin ei enää voikaan jäädä nukkumaan. En halua nousta sängystä ylös yöllä , koska olen mukavuudenhaluinen vilukissa öisin, enkä halua myöskään virkistyä liiaksi.
Osaltaan nämä ongelmat johtuvat varmasti myös vaihdevuosista, kuten mies aina kuittaa, mutta ovat kuitenkin minulle todellisia ongelmia.
Mitä vaihtoehtoja olisi tarjolla ongelmiini? Unilääkkeitä tai muitakaan lääkkeitä en ala napsimaan, alkoholia olen yrittänyt, ei ainakaan asiaa paranna! Estrogeeli iltaisin ei näköjään muuta mitään. Alkaa tosissaan jo vaikuttamaan yleiseen jaksamiseen.
Olen ohjeiden mukaan kirjannut huolia ylös sekä ennen nukkumaan menoa, että herätessäni, mutta ei auta. Samoja asioita viitsi yö yön jälkeen kirjoitella. Olen puhunut mieltäni painavista asioista mieheni kanssa ja päivällä ne saavatkin oikeat mittasuhteet ja ratkaisut, mutta taas yöllä mieleen putkahtelee kaikki mahdolliset uhkakuvat ja huonot vaihtoehdot! Heräämisen jälkeen usein otan kirjan, joka vie ajatukset muualle ja nukahdan herätäkseni taas hetken päästä.
Aamun tunteina jo uni maistuisikin mutta silloin ei enää voikaan jäädä nukkumaan. En halua nousta sängystä ylös yöllä , koska olen mukavuudenhaluinen vilukissa öisin, enkä halua myöskään virkistyä liiaksi.
Osaltaan nämä ongelmat johtuvat varmasti myös vaihdevuosista, kuten mies aina kuittaa, mutta ovat kuitenkin minulle todellisia ongelmia.
Mitä vaihtoehtoja olisi tarjolla ongelmiini? Unilääkkeitä tai muitakaan lääkkeitä en ala napsimaan, alkoholia olen yrittänyt, ei ainakaan asiaa paranna! Estrogeeli iltaisin ei näköjään muuta mitään. Alkaa tosissaan jo vaikuttamaan yleiseen jaksamiseen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.