Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsaliikkeet aiheuttavat selkäkipuja

    Jos teen tavallisia vatsaliikkeitä eli selällään lattialla ja nostelen
    päätä ja ylävartaloa ylös 15 sarjoissa saan ilkeätä jomottavaa kipua alaselkään.

    Onko tuollainen liike jotenkin huono selälle vai onko selässä vikaa?
    4<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Teetkö kovalla lattialla?

    Äänestä

    Kovalla lattialla ja joskus myös ohut retkipatja selän alla.
    Luultavasti nikamat vääntyvät ja venyvät väärään suuntaan. Kun teen liikkeet pehmeällä sängyllä, niin selkä on automaattisesti
    köyryssä oikeaan suuntaan. Sillä touhulla sängyn jouset ovat
    kyllä pian entisiä ja lisää selkävaivoja tulossa ennemmin tai myöhemmin.

    En ole oikein löytänyt hyvää vatsajumppaliikettä kotioloihin.

    Äänestä

    Teet ehkä liikkeet väärin: selällä eikä supistamalla vatsalihakset kasaan?

    Äänestä

    Onko selkääsi kuvattu? Mulle erinäisiä ongelmia aiheuttaa se, että lannerangassa on kuusi nikamaa viiden sijasta. Alaselkä on jäykkä ja kipeytyy helposti. En esimerkiksi pysty istumaan yhdenjaksoisesti pitkään ja jotkut jumppaliikkeet ovat yksinkertaisesti sellaisia, että kartan niitä. Tuntuu kuin puukkoa työnnettäisiin selkärankaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Löysävatsa kirjoitti:

    Jos teen tavallisia vatsaliikkeitä eli selällään lattialla ja nostelen
    päätä ja ylävartaloa ylös 15 sarjoissa saan ilkeätä jomottavaa kipua alaselkään.

    Onko tuollainen liike jotenkin huono selälle vai onko selässä vikaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu