Oon ollut melkeen nälkäkuurilla muutaman päivän. Oon liikkunut 500 kcalin edestä ja syönyt vain aamiaisen ja myöhäisen lounaan. Tiedän, ettei tämä ole oikea tapa laihduttaa, mutta kun yritin laihtua "terveellisesti" eli 500 kcalin vajeella, mitään ei tapahtunut moneen kuukauteen. Nyt noin 5 päivässä on lähtenyt 5kg. Olen siitä tietysti onnellinen, mutta pelkään että kilot tulevat takaisin. Olen nyt 174/80.
VOI EI!
Hanah C.
7817
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Tuossa ajassa et voi missään nimessä olla varsinaisesti LAIHTUNUT viittä kiloa, yhden kilon korkeintaan. Loppu lähtenyt on nesteitä ja lihasta; paino tulee entistä helpommin takaisin.
Lopeta kitukuurit. JOS IHMINEN KULUTTAA VÄHEMMÄN KUIN SYÖ, HÄN LAIHTUU, ts. jos et laihdu -500 kcal vajeella, olet kyllä joku mutaatio. Todennäköisesti olet arvioinut syömisesi yläkanttiin, eikä mitään vajetta ole syntynyt. Joten malttia ja kärsivällisyyttä.
Jos syö vielä vähemmän niin laihtuu enenmän. Mitä sitten vaikka joutuu säästöliekille, syö vaan niin vähän ettei VOI olla laihtumatta. Miten muka jotkut anorektikot sitten laihtuvat kun he eivät syö mitään??? Pakko laihtua jos ei syö, jotainhan on kulutettava! Äläkä sano että lihakset kuluvat, koska mitä minä niitä tarvitsen.
Laihduttamisessa kitukuureilla on se ikävä juttu, että kun neste ja lihakset lähtevät, jäljelle jää rasvakudosta. Rasvakudos polttaa energiaa huomattavasti huonommin kuin lihas, joten kun muutat ruokailutottumuksesi takaisin "normaaliin", läskit palaavat tuplana ja tuplanopeasti takasin. Kehossasi ei nimittäin ole niin paljon jäljellä tervettä lihaskudosta, joka polttaisi energiaa tehokkaasti.
Kyllä kitukuureilla laihtuu, mutta niiden teho perustuu niiden kestoon. Eli laihdut niin pitkään kuin jaksat olla syömättä (viikon?kaksi? kuukauden puoli vuotta?), mutta vaikka sen jälkeen aloittaisit syömään "kevyesti", se on kuitenkin aiempaan verrattuna liikaa ja kilot tulevat TODELLA helposti takaisin. Nimim. kokemusta on...
Yritin sitä -500kcal/päivä taktiikkaa monta kuukautta, tuloksetta. Liikuin tehokkaasti ja söin niin että 500kcal jäi vajetta, aivan VARMASTI!!!!! Olen ehkä mutaatio, mutta eipäs vaan toiminut.
Noilla kituukuureilla et pääse mihinkään. Voitpa yrittää, mutta ehei - ei onnistu. Etkö ole lukenut mitään tuolta aiemmista vastauksista vai väitätkö ihan huviksesi vastaan? Laihduttamiseen tarvitaan kärsivällisyyttä. Valitettavasti, jos sinä jatkat tuota, niin opit sen kantapään kautta.
www.kutri.net
vaikeaahan tuollainen laihduttaminen todella on, mutta toimii. Ja saat helposti syömishäiriön, etkä ikinä pääse siitä välttämättä täysin eroon.
On vain pakko aina jatkaa ja jatkaa laihduttamista, sillä muuten kilot tulevat takaisin.
Mieti nyt tarkkaan, haluatko jatkaa samaa helvetin kierrettä lopun elämääsi.
Tiedän kokemuksesta, ettei kannata aloittaa.
Itse olen 11-vuotiaasta sahannut painoani edestakaisin, eikä hoikkaa tai kaunista olemusta näy vieläkään peiliin kurkistaessa.
Laihduta järkevästi, vai haluatko ruuan hallitsevan elämääsi liikaa?
Syömishäiriöisin elämässä kun ei ole muita ilon aiheita kuin pienentyneet vaa-an lukemat, eikä mitään sisältöä, mikään ei kiinnosta, eivät miehet, ystävät, opiskelut, työpaikka, raha tai mikään.