Kilpailen raakana penkkipunnerruksessa, joskus voimanostossa.
Ei mitään virallisia kisoja vaan salikisoja. En ota hommaa liian vakavasti.
Käyn kuitenkin katsomassa aina välillä penkki/voimanostokisoja joissa nostetaan varusteilla kun pari tuttua kilpailee siellä puolella.
Suurin ero raakanostajilla ja varustenostajilla on lihasten koossa.
Raakana kun nostaa niin pitää bodata todella paljon että jokainen lihas kasvaa ja vahvistuu.
Varustenostajille riittää penkkipäivänä penkkipunnerrus ja hieman ojentajaa, sitten kotiin.
Raakanostaja taas joutuu rakentamaan sen tukevan lihaksiston itse. Varustenostaja hakee vain helvetin kireän puvun päälle ja se on siinä. Ei tarvita yläselkään pihviä eikä valtavia olkapäitä kun paita pitää ne kasassa.
Ihme touhua kyllä.
Pieniä miehiä nuo varustenostajat
15
265
Vastaukset
- Yrjö66
Varustenosto on ihan täyttä kusetusta. Pidän niitä doupingin käyttäjinä.
Tulos tehdään apuvälineillä/aineilla.
Kohta kisoissa saa käyttää hallinosturia.
Oikeat tulokset tehdään naturaalina, ilman varuste apuja.
Kaikki muu on huijausta, itsensä huijaamista. Piste.- natuukko
Kyllä näin on.
Olen saanut kuulla kuinka penkkipaidan hihoja käännetään niin että saadaan enemmän hyötyä.
Sitten toiset sanoo ettei varusteet sitä rautaa nosta. Mitä helvettiä?
No on puvun sisällä joku mutta jos pukua säätämällä saa lisää rautaa ylös niin jossain ollaan menty pahasti vikaan.
- natuukko
Annetaan keihäänheittäjille rakettikeihäs ja pituushyppääjille vieterikengät.
- Yrjö66
Niin, onko voimanoston tuloskehitys vain välineiden kehittymisen seurausta. Aina vaan jäykempää ja jousivoimaa lisäävää tuote/materiaali kehitystä.
Sitten nostajat luulee että olisivat jotenkin kehittyneet.
Ihan perseestä koko touhu.
En itsekään ymmärrä näitä varustekisoja, enkä ole sitä koskaan itse harrastanut, koska siinä ei välttämättä vahvin nostaja voita, mutta varustenostot on kilpailumuotona ihan oma lajinsa. Kuka tahansa voi mennä nostamaan romuja varustekisoihin jos se niin yksinkertaista ja helppoa on. Sitä paitsi, ei formuloissa tai rallissakaan aina paras ja nopein kuljettaja voita. Se kenellä on paras auto, voi olla nopeampi, vaikka tasaväkisillä autoilla ei sitä olisikaan. Tulos on aina eri osatekijöiden summa.
- Yrjö66
Se kenellä on rahaa ostaa parhaat varusteet voittaa...
No ei ihan mutta melkein. - PelkkäRahaEiRatkaise
Yrjö66 kirjoitti:
Se kenellä on rahaa ostaa parhaat varusteet voittaa...
No ei ihan mutta melkein.Jos sinulle annettaisiin 10 miljoonaa Euroa käytettävåksi penkkipaidan ja muiden trikoiden hankkimiseen, et varmasti voittaisi mailmanmestaruutta penkkipunnerruksessa, missään kilpailevassa liitossa, et edes suomenmestaruuta. Kenellä on parhaat varusteet ja osaa ottaa niistä eniten irti, on vahvoilla. Pelkällä rahalla ei siihen tilanteeseen pääse.
- Yrjö66
No en varmasti. Ihan totta.
Mutta paremmat lähtökohdat kuin 10miljoonaa köyhemmällä.
Jos voi ostaa kisa varusteet niin että ovat aina uudet, parhaat, juuri oikean kokoiset, niin harjoituksiin kuin kisoihin niin onhan siitä iso apu.
Jos vielä pitäisi menestyä niin doupingin aineisiin pitäisi rahaa myös löytyä ja ehkäpä vielä osaava valmentaja lääkäri.
Sitten voisi parin vuoden päästä ollakin mitalia kaulassa.
- önönöönöönöönö
Varustenostajat kun sanoo että saa penkistä vaikka 170 kiloa niin ei ne koskaan sitä sano että se on tehty penkkipaidalla. Huijareita.
- kkka
91 vuotias, ei penkkipaitaa.
https://www.youtube.com/watch?v=8hTaDFLTQFQ
Ei voi muuta sanoa kuin hattua nostaa - 110kgtikku-ukko
No kyllä penkkipaidan allakin pitää olla jotain, jos isoja painoja nostelee. Ei pelkillä tikuilla nostella isoja rautoja vaikka olis kuinka kiree paita päällä.
Mutta, joo tietysti se penkkipaita tukee lihaksia, ja niveliä. ja parantaa näinollen tulosta (n. 20-30%). Eli jos nostaa paidalla 170kg, niin raakana saa n. 130-140 kg.- Kjjjbnkjb
Se on kyllä ihan nostajasta kiinni paljonko se hyöty on. Huonoimmillaan se on ton 20-30% ja parhaimmat pystyvät jopa tuplaamaan maksimin, raaka nostoon nähden...
- Yrjö66
Niin, kyllähän se jotain kertoo jos penkkipaidalla 110kg ei saa alas kuin vetämällä.
Tai kyykkysiteillä ei pääse kyykkyyn kuin vasta yli 100kg kuormalla.
Ei niin mitään järkeä.
Voimanosto pitäisi nimetä varustenostoksi. Kertoisi totuuden lajista. - 110kgtikku-ukko
Yrjö66 kirjoitti:
Niin, kyllähän se jotain kertoo jos penkkipaidalla 110kg ei saa alas kuin vetämällä.
Tai kyykkysiteillä ei pääse kyykkyyn kuin vasta yli 100kg kuormalla.
Ei niin mitään järkeä.
Voimanosto pitäisi nimetä varustenostoksi. Kertoisi totuuden lajista.No se max. 110 kg menee kyllä ihan t-paidalla ta ilman. En ole kokeillu paljonko nousis penkkipaidalla, kun en sellaista omista.
Joskus olen vetänyt tiukan tukisukan kyynärvarteen, ja 110kg tuntui aavistuksen kevyemmältä. Eli sen kokemuksen perusteella todennäköisesti siitä puolivartalo-kondoomista on jotain apua.
- 558745
Olen onnekas kun sain nähdä kovien penkkiukkojen vetävän kaksi tuplakankaista penkkipaitaa päälle.
Oli se melkoinen sirkus. Neljä äijää repii hihoista ja helmoista ja yksi kiristää kuormaliinoilla selästä.
Sitten 250 kiloa tankoon mutta ei tule rintaan. Vähän lisää repimistä ja painot nostetaan 300 kiloon. Nytkään ei tule mutta muut huutaa että vedä vedä, niin tulihan se. Kädet oli ukolla neljällä mutkalla ja pidätin henkeäni kun pelotti itseäni. En normaalisti kyttää muiden treenejä mutta tämä oli nähtävä.
Itse penkkasin tyytyväisenä t-paidalla satasella ja vähän yli.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hakalan asunnossa on kuvattu aikuisviihdesivusto Onlyfansin kautta julkaistu pornovideo.
Keskustan puheenjohtajan Antti Kaikkosen avustaja Jirka Hakala ei jatka tehtävässään. Keskustan puoluelehti Suomenmaa ke592922- 1342111
- 921788
- 1641395
Mitä harrastuksia kaivatullasi on?
Mitä harrastuksia sinulla? Onko teillä yhteisiä harrastuksia?731341- 631319
- 791252
- 691122
Mitäs jos hyökkään rakastuneesti kimppuusi
Tuleeko painimatsi vai "painimatsi". Jää nähtäväksi 😂731069Kannattaako suomalaisen nuoren lähteä Thaimaahan au pairiksi? Mitä olet mieltä?
Chiang Mai Pohjois-Thaimaassa kutsuu neljä suomalaista au pairia elämänsä seikkailuun. Arki toisella puolella maailmaa t331017