Maailman terveimmät valtiot listattiin!

Eikä käytetä rypsiöljyä ja margariinia siinä määrin kuin koto Suomessa.

näin-on kirjoitti:

Eikä käytetä rypsiöljyä ja margariinia siinä määrin kuin koto Suomessa.

Espanjassa käytetään kyllä margariinia enemmän kuin voita mutta voita menee todella vähän eli tuollaiset 20 g kuukaudessa. Oliiviöljyä menee 9.5 l vuodessa ja auringonkukkaöljyä 3.5 litraa vuodessa.

hpv27 kirjoitti:

Espanjassa käytetään kyllä margariinia enemmän kuin voita mutta voita menee todella vähän eli tuollaiset 20 g kuukaudessa. Oliiviöljyä menee 9.5 l vuodessa ja auringonkukkaöljyä 3.5 litraa vuodessa.

Lue lisää

En usko sinun tilasoihin, koska kaupoissa on tarjolla enemmän oliiviöljyä kuin rypsiöljyä. Oliivi öljyä on saatavilla 4 l kanisterissa
Uskon, että, siellä käytettään ylipäätään enemmän kovia rasvoja kuin meillä.
Ravintoloissa on halpaa syödä, enkä tiedä mitä rasvoja niissä käytetään. Pöydissä on yleensä etikkaa ja oliivi öljyä kuten myös Kreikassa. Lihatiskit oli mahatavat, on possua (rasvaista kuten meillä 50 luvulla)ja makkarat ovat paljon rasvaisempia kuin meidän. Meillähän on saksalaistyylisiä makkaroita. Monet laadut nykyisin ovat lihaisia, mutta kuivia rasvattomia.
Ero ei kylläkään johdu yksin joistain öljyistä. Meidän terveyden hoito on lääkkeitä myyvää toimintaa. Lääkkeitä tyrkytetään vaikka ei nyt välttämättä ole tarviskaan. Sellaiset lääkärit ovat harvassa, jotka suosittelee lisäravinteita lääkkeiden sijasta.
Me emme ratko näitä asioita kinaamalla typeristä rasvoista. Pitäisi jokaisen ymmärtää ihmisen fysiologia ei ole muuttunut viimeisen sadan vuoden aikana rypsiöljy vetoiseksi. Se on keinotekoinen rasva, joka ei ole terveydelle hyväksi. Nivelet paukkuu monilla, kun voitelu ei toimi kunnolla. Tämä on vain yksi esimerkki. Perässä on kymmeniä sairauksia. Business is business.

näin-on kirjoitti:

Eikä käytetä rypsiöljyä ja margariinia siinä määrin kuin koto Suomessa.

Todennäköisesti eri maissa pyritään käyttämään kotimaisia öljyjä. Oliiviöljyä siellä missä se kasvaa ja rypsiöljyä muualla. Jos oliivi suostuisi kasvamaan täällä pohjoisessa niin luultavasti sitä käytettäisiin myös täällä.

näin-on kirjoitti:

En usko sinun tilasoihin, koska kaupoissa on tarjolla enemmän oliiviöljyä kuin rypsiöljyä. Oliivi öljyä on saatavilla 4 l kanisterissa
Uskon, että, siellä käytettään ylipäätään enemmän kovia rasvoja kuin meillä.
Ravintoloissa on halpaa syödä, enkä tiedä mitä rasvoja niissä käytetään. Pöydissä on yleensä etikkaa ja oliivi öljyä kuten myös Kreikassa. Lihatiskit oli mahatavat, on possua (rasvaista kuten meillä 50 luvulla)ja makkarat ovat paljon rasvaisempia kuin meidän. Meillähän on saksalaistyylisiä makkaroita. Monet laadut nykyisin ovat lihaisia, mutta kuivia rasvattomia.
Ero ei kylläkään johdu yksin joistain öljyistä. Meidän terveyden hoito on lääkkeitä myyvää toimintaa. Lääkkeitä tyrkytetään vaikka ei nyt välttämättä ole tarviskaan. Sellaiset lääkärit ovat harvassa, jotka suosittelee lisäravinteita lääkkeiden sijasta.
Me emme ratko näitä asioita kinaamalla typeristä rasvoista. Pitäisi jokaisen ymmärtää ihmisen fysiologia ei ole muuttunut viimeisen sadan vuoden aikana rypsiöljy vetoiseksi. Se on keinotekoinen rasva, joka ei ole terveydelle hyväksi. Nivelet paukkuu monilla, kun voitelu ei toimi kunnolla. Tämä on vain yksi esimerkki. Perässä on kymmeniä sairauksia. Business is business.

Lue lisää

Tavanomaisen terveelle ja normaalia kotiruokaa syövälle ihmiselle lisäravinteet ovat yleensä täysin turhia. Lisäravinteita ja vitamiineja erityisesti syö enimmäkseen juuri se terveydestään kiinnostunut ja valistunut kansanosa, joka vähiten lisäravinteita tarvitsisi.

Täällä pohjoisen oloissa on jokseenkin ainoa poikkeus D-vitamiini, jota keski-iän ohittaneen henkilön pitäisi alkaa ottaa purkista saadakseen D-vitamiinia tarpeeksi. Silloinkaan ei niin tolkuttomasti, kuin epämääräiset "hivenainetohtorit" suosittelevat ja omia tuotteitaan kaupittelevat.

kotimaista kirjoitti:

Todennäköisesti eri maissa pyritään käyttämään kotimaisia öljyjä. Oliiviöljyä siellä missä se kasvaa ja rypsiöljyä muualla. Jos oliivi suostuisi kasvamaan täällä pohjoisessa niin luultavasti sitä käytettäisiin myös täällä.

Lue lisää

Näinpä. Espanjassa käytetään oliiviöljyn lisäksi auringonkukkaöljyä eli espanjalaisten linolihapon saanti on suunilleen samaa tasoa kuin meillä.

näin-on kirjoitti:

En usko sinun tilasoihin, koska kaupoissa on tarjolla enemmän oliiviöljyä kuin rypsiöljyä. Oliivi öljyä on saatavilla 4 l kanisterissa
Uskon, että, siellä käytettään ylipäätään enemmän kovia rasvoja kuin meillä.
Ravintoloissa on halpaa syödä, enkä tiedä mitä rasvoja niissä käytetään. Pöydissä on yleensä etikkaa ja oliivi öljyä kuten myös Kreikassa. Lihatiskit oli mahatavat, on possua (rasvaista kuten meillä 50 luvulla)ja makkarat ovat paljon rasvaisempia kuin meidän. Meillähän on saksalaistyylisiä makkaroita. Monet laadut nykyisin ovat lihaisia, mutta kuivia rasvattomia.
Ero ei kylläkään johdu yksin joistain öljyistä. Meidän terveyden hoito on lääkkeitä myyvää toimintaa. Lääkkeitä tyrkytetään vaikka ei nyt välttämättä ole tarviskaan. Sellaiset lääkärit ovat harvassa, jotka suosittelee lisäravinteita lääkkeiden sijasta.
Me emme ratko näitä asioita kinaamalla typeristä rasvoista. Pitäisi jokaisen ymmärtää ihmisen fysiologia ei ole muuttunut viimeisen sadan vuoden aikana rypsiöljy vetoiseksi. Se on keinotekoinen rasva, joka ei ole terveydelle hyväksi. Nivelet paukkuu monilla, kun voitelu ei toimi kunnolla. Tämä on vain yksi esimerkki. Perässä on kymmeniä sairauksia. Business is business.

Lue lisää

Margariinia voidaan tehdä muustakin kuin rypsiöljystä.Espanjassa käytetään olemattoman vähän voita ja margariinia joten tyydyttynyt rasva tulee lihasta. Espanjalaisten tyydyttyneen rasvan saanti on ollut paljon vähäisempää mutta lihan hinnan laskettua se on kasvanut ja on nykyään suunilleen sama kuin Suomessa.

Rypsiöljyä on käytetty Japanissa pitkään ja sen rasvahapot ovat samoja kuin muissakin rasvoissa.

Lääkärit eivät määrää lisäravinteita kuin poikkeustapauksissa. Esimerkiksi minulle B12-vitamiinia. Syynä luonnollisesti se, että niiden tehosta ei ole näyttöä.

Kollimaattori kirjoitti:

Tavanomaisen terveelle ja normaalia kotiruokaa syövälle ihmiselle lisäravinteet ovat yleensä täysin turhia. Lisäravinteita ja vitamiineja erityisesti syö enimmäkseen juuri se terveydestään kiinnostunut ja valistunut kansanosa, joka vähiten lisäravinteita tarvitsisi.

Täällä pohjoisen oloissa on jokseenkin ainoa poikkeus D-vitamiini, jota keski-iän ohittaneen henkilön pitäisi alkaa ottaa purkista saadakseen D-vitamiinia tarpeeksi. Silloinkaan ei niin tolkuttomasti, kuin epämääräiset "hivenainetohtorit" suosittelevat ja omia tuotteitaan kaupittelevat.

Lue lisää

Näinhän moni kuvittelee kunnes sairastuu. Ihmiset syövät nykyisin paljon valmisruokia, joiden ravintoarvot ovat melko mitättömiä. Niistä puuttuu tyystin kivennäisaineet, mikroravinteet jne.

Huomattava osa ihmisistä kärsii D-ja B- vitamiinien puutoksesta ja usein tietämättään kunnes. Eilen tuli telkkarista keskustelua raudasta, jonka puutteesta myös kärsii monet. Keskustelussa tuli taas jälleen ilmi se, miten eri mieltä ollaan myös asiantuntijoiden kohdalla.
THL:n edustajat sanoo ettei tarvi ja yksityisen klinikan edustaja sanoi, että ehdottomasti lisä rauta on varsinkin naisille ehdottoman tärkeää.
Tämmöistä se on

näin-on kirjoitti:

Näinhän moni kuvittelee kunnes sairastuu. Ihmiset syövät nykyisin paljon valmisruokia, joiden ravintoarvot ovat melko mitättömiä. Niistä puuttuu tyystin kivennäisaineet, mikroravinteet jne.

Huomattava osa ihmisistä kärsii D-ja B- vitamiinien puutoksesta ja usein tietämättään kunnes. Eilen tuli telkkarista keskustelua raudasta, jonka puutteesta myös kärsii monet. Keskustelussa tuli taas jälleen ilmi se, miten eri mieltä ollaan myös asiantuntijoiden kohdalla.
THL:n edustajat sanoo ettei tarvi ja yksityisen klinikan edustaja sanoi, että ehdottomasti lisä rauta on varsinkin naisille ehdottoman tärkeää.
Tämmöistä se on

Lue lisää

Valmisruuat ovat mainettaan paljon parempia. Jos lisäravinteista olisi hyötyä niin niitä myös suositeltaisiin.

Tietysti jos syö luomua niin seleenin ja ehkä joidenkin muiden kivennäisten saanti jää pieneksi. D-vitamiinia tulee aika vähän ja folaattia saadaan liian vähän. Taidan lisätä sen vitamiinieni joukkoon. Kannattaa googlata 'Näissä ruuissa on paljon suomalaisilta usein puuttuvaa folaattia (foolihappoa)'.

hpv27 kirjoitti:

Valmisruuat ovat mainettaan paljon parempia. Jos lisäravinteista olisi hyötyä niin niitä myös suositeltaisiin.

Tietysti jos syö luomua niin seleenin ja ehkä joidenkin muiden kivennäisten saanti jää pieneksi. D-vitamiinia tulee aika vähän ja folaattia saadaan liian vähän. Taidan lisätä sen vitamiinieni joukkoon. Kannattaa googlata 'Näissä ruuissa on paljon suomalaisilta usein puuttuvaa folaattia (foolihappoa)'.

Lue lisää

Valmisruuat ovat mainettaan paljon parempia. Jos lisäravinteista olisi hyötyä niin niitä myös suositeltaisiin.

Heh heh.
Ilmeisesti syöt valmisruokia runsaasti, koska puolustat niitä. Me emme syö haisevatkin halvalle öljylle.
Tuttavamme poika tykkäsi vain valmisruutista. Niissä on se ominaismaku, johon tietysti tottuu.
Hänen äitinsä laittoi meille illallisen kanaa ja kermaperunoita vihanneksia ja salaattia. Ei kelvannut pojalle, kun ei ollut sitä omituista makua.
No makuasioista ei voi kiistellä.mutta terveelisiä ne ei ole .
Lisäisin vielä noihin puutteisiin magneusiumin, joka on hyvin tärkeä, ja vahvistaa muun muassa sydäntä sekä Q10 on tärkeä. Näitä voisi lisätä kymmeniä aineita, joita ei saa ruuasta kuten vaikkapa seleeni, jota ei ole meidän maaperässä.
Luin kerran Järvisen kirjan Arginiini ja Verenkierto, jossa hän kertoi arginiinin puute vaikuttaa verisuonien joustavuuteen ja sitä myöten verenpaineeseen.
Näitä löytyy. On turha vähätellä lisäravinteiden tärkeyttä. Lue kirja Kuoleet Lääkärit ei Valehtele Tri Wallance. Enemmän asiaa näistä lisäravinteista. Aina voi oppia jotain uutta.

hpv27 kirjoitti:

Näinpä. Espanjassa käytetään oliiviöljyn lisäksi auringonkukkaöljyä eli espanjalaisten linolihapon saanti on suunilleen samaa tasoa kuin meillä.

Jonkun mielestä Suomen asemaa heikentää alkoholi.
Espanjassa saa alkoholia ruokakaupasta ja kohtuu hintaan.
Meidän holhoava laki masentaa ja masennus stressaa. Stressi on kaikkein suurin syy moneen asiaan. Stressi ja väärä ruokavalio, (mikä se nyt onkaan)
Meillä on kaikki kielletty, jos ei ole erikseen sallittu

näin-on kirjoitti:

Jonkun mielestä Suomen asemaa heikentää alkoholi.
Espanjassa saa alkoholia ruokakaupasta ja kohtuu hintaan.
Meidän holhoava laki masentaa ja masennus stressaa. Stressi on kaikkein suurin syy moneen asiaan. Stressi ja väärä ruokavalio, (mikä se nyt onkaan)
Meillä on kaikki kielletty, jos ei ole erikseen sallittu

Lue lisää

No suomalainen alkoholin käyttö on aika humalahakuista ja pieni osa porukasta juo suurimman osan alkoholista. En kylläkään usko siihen, että tarvittaisiin noin tarkkaa kontrollia mutta Alko hoitaa hommansa kyllä hyvin eli valikoimaa on. Espanjassa supermarketissa on kyllä 8€ rommipullo mutta ei parempia juomia juurikaan tai jos on niin nimiviinoja kuten Finlandiaa kun Stolisnaja on halvempaa ja parempaa.

näin-on kirjoitti:

Valmisruuat ovat mainettaan paljon parempia. Jos lisäravinteista olisi hyötyä niin niitä myös suositeltaisiin.

Heh heh.
Ilmeisesti syöt valmisruokia runsaasti, koska puolustat niitä. Me emme syö haisevatkin halvalle öljylle.
Tuttavamme poika tykkäsi vain valmisruutista. Niissä on se ominaismaku, johon tietysti tottuu.
Hänen äitinsä laittoi meille illallisen kanaa ja kermaperunoita vihanneksia ja salaattia. Ei kelvannut pojalle, kun ei ollut sitä omituista makua.
No makuasioista ei voi kiistellä.mutta terveelisiä ne ei ole .
Lisäisin vielä noihin puutteisiin magneusiumin, joka on hyvin tärkeä, ja vahvistaa muun muassa sydäntä sekä Q10 on tärkeä. Näitä voisi lisätä kymmeniä aineita, joita ei saa ruuasta kuten vaikkapa seleeni, jota ei ole meidän maaperässä.
Luin kerran Järvisen kirjan Arginiini ja Verenkierto, jossa hän kertoi arginiinin puute vaikuttaa verisuonien joustavuuteen ja sitä myöten verenpaineeseen.
Näitä löytyy. On turha vähätellä lisäravinteiden tärkeyttä. Lue kirja Kuoleet Lääkärit ei Valehtele Tri Wallance. Enemmän asiaa näistä lisäravinteista. Aina voi oppia jotain uutta.

Lue lisää

En juurikaan syö eineksia ja syön suurimmaksi osaksi ulkona. Seleeniä lisätään lannotteisiin joten sitä saa riittävästi jos ei syö luomua. Q10:ä on syytä syödä jos syö statiineja ja ehkä muutenkin vanhana. Se tehdään pääasiassa itse. Magnesiumista on harvoin puutetta koska sitä on paljon dolomiittikalkissa.

Lisäravinteiden käytöstä ei ole juurikaan tieteellistä näyttöä joten niiden käyttö perustuu uskoon. Itse kyllä tilaan biotiinia (Q10:n, benfotiamiinin ja B12) lisäkksi jahkä teen tilauksen iHerbille.

hpv27 kirjoitti:

No suomalainen alkoholin käyttö on aika humalahakuista ja pieni osa porukasta juo suurimman osan alkoholista. En kylläkään usko siihen, että tarvittaisiin noin tarkkaa kontrollia mutta Alko hoitaa hommansa kyllä hyvin eli valikoimaa on. Espanjassa supermarketissa on kyllä 8€ rommipullo mutta ei parempia juomia juurikaan tai jos on niin nimiviinoja kuten Finlandiaa kun Stolisnaja on halvempaa ja parempaa.

Lue lisää

Saahan alkoholia nykyään suomessakin aika vapaasti. Meilläkin on Lidl:n seinäntakan vivitusjuoma kauppa. Näin ei kuitenkaan ole jokapuolella suomea. Taitaa edelleenkin olla pikkupaikkakunnilla kieltolaki voimassa, en tiedä. 50 luvulla näin oli asia.
Kieltolait ja muut vastaavat kiellot ei tee kansaa raittiiksi, jo ei juopoiksikaan. Ytimenä on stressi, josta suomalainen elämän tapa aiheuttaa. Onko ystäväni hpv stressaantunut, kun on palstan ainoa hantinpanija, jolla ei ole varaa tutkia mitään muuta vaihtoehtoa.