Tein kokeen lähteekö 7000kkal lenkkeilyllä kilo pois. Ei lähtenyt. Silloin kun alotin päätin ruveta syömään terveellisemmin ja aloitin karkkilakon, päätin että kulutan sen minkä syön norm. elämisellä ja sitten lenkkeilen tuon 7000. Vaaka näytti silloin 65 kiloa.
Vaaka näyttää yhä 65 kiloa, eilen oli viimeinen neljästoista lenkki. Aikaa meni kauemmin kuin kuvittelin, sillä välillä podin vatsataudin, jonka rajuus yllätti, paino putosi taatusti sen aikana ainakin kolme kiloa.
Meni pieleen, koska aloin syömään terveellisemmin. Kun tarkkailin syömisiäni, oli ajatukset koko ajan ruuassa. Varsinkin karkkilakko sai aikaan koko ajan tyhjän tunteen ja koko ajan teki mieli jotain. Ja on myönnettävä, että ikinä eläissäni en ole syönyt niin paljon kuin näinä laihdutus viikkoinani!
Lopetan laihduttamisen, sillä kun tarkkailin syömistäni paino olisi varmasti noussut paljon ilman vatsatautia. Palaan takaisin normaaliin (karkkia päivittäin), niin tunnen voivani paremmin, kun ei tarvitse ajatella vain ruokaa...
Tsemiä muille yrittäjille!
Vaaka näyttää yhä 65 kiloa, eilen oli viimeinen neljästoista lenkki. Aikaa meni kauemmin kuin kuvittelin, sillä välillä podin vatsataudin, jonka rajuus yllätti, paino putosi taatusti sen aikana ainakin kolme kiloa.
Meni pieleen, koska aloin syömään terveellisemmin. Kun tarkkailin syömisiäni, oli ajatukset koko ajan ruuassa. Varsinkin karkkilakko sai aikaan koko ajan tyhjän tunteen ja koko ajan teki mieli jotain. Ja on myönnettävä, että ikinä eläissäni en ole syönyt niin paljon kuin näinä laihdutus viikkoinani!
Lopetan laihduttamisen, sillä kun tarkkailin syömistäni paino olisi varmasti noussut paljon ilman vatsatautia. Palaan takaisin normaaliin (karkkia päivittäin), niin tunnen voivani paremmin, kun ei tarvitse ajatella vain ruokaa...
Tsemiä muille yrittäjille!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei itseltään kannatakaan kokonaan kieltää mitään. Minulla on karkkipäivä kerran viikossa ja se riittää. Eikä syömisiään tarvitse koko ajan tarkkailla, kun syö riittävän usein ja olo on kylläinen, eli ei yritä kituuttaa vedellä ja porkkanalla. Laihduttaessa ei tarvitse nähdä nälkää, vaan saa syödä melko paljonkin, kunhan ruoka on kevyttä. Ei kannata tehdä asiasta liian vaikeaa itselleen.