Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    40v mies ja verenpaine kiusaa, en mene lääkäriin

    Ihan ensiksi sanon ettei terveyskukkahattutätien tarvi tulla sanomaan että mene lääkäriin, en aio mennä lääkäriin ja mieltänit ei muuteta.

    Asiaan. En tupakoi enkä juo mutta asun talossa missä on hometta. Muutan pian pois kyllä. Vatsan alueella on ylipainoa eli keskivartalolihatuutta on. ideaali painoni olisi noin 18 kiloa ahlaisempi. Verenpaineet on säännönmukaisesti välillä 140-155 ja alapaine 75-85. Lääkitystä ei ole.

    Käytän suplaa kyllä mutta en osaa syödä ruokia mauttomina. Varmasti suolan käytön rajoittaminen ja tuon ylipainon selättäminen vähentäisi verenpainetta. Nyt kysymys kuuluu että jos otan itseä niskasta kiinni niin saanko laihduttamisella ja suolan vähentämisellä verenpaineen jonnekin 130 alapuolelle?
    3181
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jos laihduttamisen ja suolan vähentämisen lisäksi otat mukaan vielä liikunnan, joka nostaa sykettä, saat verenpaineesi putoamaan 130 alapuolelle.

    Itse olen huomannut suolan olevan pieni tekijä verenpaineesssa, jos et ihan lusikkatolkulla sitä päivittäin lappaa menemään niin sen vaikutus häviää muihin tekijöihin.

    Äänestä

    • Melkoisen ylipainoinen. Laihduttaminen pudottaa kyllä verenpaineet, mutta siinä sitä onkin hommaa oikein olan takaa.

      Äänestä

    Liikunta, laihdutus ja suolan vähentäminen. Nämä kolme yhdessä toimii.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    paineitakinon kirjoitti:

    Ihan ensiksi sanon ettei terveyskukkahattutätien tarvi tulla sanomaan että mene lääkäriin, en aio mennä lääkäriin ja mieltänit ei muuteta.

    Asiaan. En tupakoi enkä juo mutta asun talossa missä on hometta. Muutan pian pois kyllä. Vatsan alueella on ylipainoa eli keskivartalolihatuutta on. ideaali painoni olisi noin 18 kiloa ahlaisempi. Verenpaineet on säännönmukaisesti välillä 140-155 ja alapaine 75-85. Lääkitystä ei ole.

    Käytän suplaa kyllä mutta en osaa syödä ruokia mauttomina. Varmasti suolan käytön rajoittaminen ja tuon ylipainon selättäminen vähentäisi verenpainetta. Nyt kysymys kuuluu että jos otan itseä niskasta kiinni niin saanko laihduttamisella ja suolan vähentämisellä verenpaineen jonnekin 130 alapuolelle?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu