Anita Hirvonen, 73, laihtui 20 kiloa: ”Sain jättää diabeteslääkkeet pois”
Hausjärvellä asuvalle 73-vuotiaalle iskelmätähti Anita Hirvoselle kuuluu hyvää.
– Olen laihtunut 20 kiloa ja sitä myöten pääsin eroon diabeteslääkityksestä, hän kertoo Iltalehdelle.
Anita on viime aikoina kärsinyt polvivammasta. Polvi on kipeä ja se saattaa muljahtaa kesken kävelyn alta pois.
Se, miten polvivammaisen Anitan onnistui laihduttaa, eikä ollut hänen mukaansa vaikea juttu.
– Laihdutus onnistui ihan ruokavaliomuutoksella, hän kertoo.
– Voit laittaa siihen, että lääkäri Antti Heikkilän ohjeilla. Häntä parjataan niin paljon julkisuudessa, mutta minä haluan häntä kehua. Antti painottaa erityisesti ruokavalion merkitystä................................"
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/4e8debd1-5715-458d-ac34-e4c4da06d1b3
Hausjärvellä asuvalle 73-vuotiaalle iskelmätähti Anita Hirvoselle kuuluu hyvää.
– Olen laihtunut 20 kiloa ja sitä myöten pääsin eroon diabeteslääkityksestä, hän kertoo Iltalehdelle.
Anita on viime aikoina kärsinyt polvivammasta. Polvi on kipeä ja se saattaa muljahtaa kesken kävelyn alta pois.
Se, miten polvivammaisen Anitan onnistui laihduttaa, eikä ollut hänen mukaansa vaikea juttu.
– Laihdutus onnistui ihan ruokavaliomuutoksella, hän kertoo.
– Voit laittaa siihen, että lääkäri Antti Heikkilän ohjeilla. Häntä parjataan niin paljon julkisuudessa, mutta minä haluan häntä kehua. Antti painottaa erityisesti ruokavalion merkitystä................................"
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/4e8debd1-5715-458d-ac34-e4c4da06d1b3
Vastaukset 41
Vanhimmat
80 prosenttia ihmisistä uskoo lääkkeiden olevan paras ratkaisu. 20 prosenttia uskoo oikeaan ruokavalioon. Suurin osa 80 prosentin ryhmästä vielä suuttuu kaiken lisäksi, jos helle esittääkin tai puhuu jostain VHH-dieetistä, koska siinä ei sallita mitään makeaa. Makea koukuttaa ihmisen.
Anita on ollut jo aikaisemmin Heikkilän hoidossa selkävaivan vuoksi, joten Heikkilä oli tuttu hänelle ennestään.
Juupa+juu,+onko+ruisleipä+edelleenkin+sokeria+ja+lapset++manuvat+sitä.
Jokainen ylipainoinen on varmasti kokeillut laihduttaa virallisia ravintosuosituksia noudattamalla, mutta turhautunut tuloksien puuttumiseen. Tämän jälkeen on tapahtunut retkahtaminen kun "ei mikään auta" laihtumaan.
Kerropas millaisia ne viralliset ravintosuoritukset ovat kun olet kerran niitä kokeillut? Tai edes se mitä niissä on vikana? Vähäkalorisen ruokavalion voi toteuttaa ravintosuositusten mukaisesti, ei tarvitse pelkän rasvan lanssa läträtä.
Rasvatonta maitoa, margariinia, kokojyvä leipää, perunoita, lihaa kohtuullisesti tai kalaa, - kanaa. Ja jos vielä jaksaa niin mielellään kasviksia.
Karppaaja syö ehkä saman määrän lihatuotteita, mutta jätettyään perunan pois, niin terveellisempiä kasviksia mahtuu lautaselle enemmän. Viljatuotteita ei missään muodossa. Perunan siasta voi käyttää monia kasviksia kuten lanttua tai myski kurpitsaa. Makaronin tilalle voi ottaa vaikka kesäkurpitsaa, joka ravintoarvoilta on parempi vaihtoehto.
Kaali- jauheliha pata on erittäin hyvää ja halpaa. Ei kuitenkaan sopivaa rasvakammoisille.
Öh, lautaselle puolet kasviksia ja hedelmiä jälkiruuaksi. Lautaselle mielellään neljännes täysjyväviljaa.
Kesäkurpirsa käy kasviksesta mutta kysehän on siitä että kumpi on terveellisempää voi laardi vai täysjyvävilja.
Ovat+näköjään+jääneet+suositukset+lukematta.+Ainekset+ovat+pääasiassa+oikein,+mutta+kasvikset,+eli+juurekset,+vihannekset,+hedelmät+ja+marjat+kuuluvat+tuon+listan+ensimmäisiksi.+Siinä+suhteessa+ei+ole+mitään+eroa+runsasrasvaiseen+ruokavalioon.+Suositusten+mukainen+ruokavalio+ei+ole+mitenkään+rasvakammoinen,+vaan+rasvojen+osuus+energiansaannista+voi+olla+n.+30%.
Onnittelut Anitalle!
Niin se vaan toimii että kun ei itse Diabetesliitonohjeilla sitä sokeria (myös täysjyväleivässä) suuhynsa mätä niin lääkityskin vähenee tai loppuu kokonaan.
Arkkitollolla hpv:llä on valitettavsti vaikea tätä ymmärtää ja hoto sen muksisesti pilalla.
Niin se toimii, että kun paino putoaa niin lääkitystäkin voi vähentää tai jopa lopettaa kokonaan. Ainakin väliaikaisesti. Se on valitettavasti vaikea ymmärtää...
EikunNäin
Uskotko myös joulupukkiin??
Sittenkun haluat tietää niin kysy.
Jos ihmisellä on metabolinen oireyhtymä tai jo kehittynyt diabetes 2 niin vain vähähiilihydraattinen ruokavalio laihduttaa. Jo kaurapuurolautanen nostaa diabetikon verensokerin 15:sta. Tällöin on pakko välttää verensokeria nostavia eli hiilareita. Poikkeuksena kasvikset.
Tämä on laihdutuspalsta. Diabetespalsta on erikseen. Rasvansyöntidieetin teho on vain mielipide.
taas unohtui että monet ylipainoisista ovat tulevia diabeetikkoja.
Diabeteksen aiheuttaa keskivartalolihavuus niile joilla on siihen perinnöllinen taipumus. Kaikki lihavat eivät sairastu. Keskivartalolihavuudesta kannattaa silti pyrkiä eroon, mutta se ei edellytä mitään ihmeellisiä kuureja. Riittää että korvaa turhat rasvat ja sokerit kasviksilla, vihanneksilla ja hedelmillä.
Uskotko myös joulupukkiin??
Sittenkun haluat tietää niin kysy.
Joskus on parempi pitäää suunsa kiinni ja antaa ihmisten luula että on tyhmä kuin aukaista suunsa ja vahvistaa ihmisten luulot.
Väärin laihdutettu, ei se noin saanut mennä, mutta älkää ottako oppia, vaarallinen ohje. Lahjottu vaaka vai mitä hpv27 ym.?
Pitäisi ymmärtää mika insuliiniresistenssi?
Insuliinihan toimii yksinkertaistettuna niin, että kun syöt hiilihydraatteja, verensokeri nousee. Haima erittää sitten insuliinia, joka laskee verensokerin tason normaaliksi, kun insuliinin avulla sokeri pääsee siirtymään soluihin, jossa se poltetaan energiaksi. Insuliini on vähän kuin avain sinne soluun. Ja näin verensokeri on taas normaali siihen asti, kun taas syö. Insuliinin vaikutus on lyhytaikainen ja tehokas.
Ongelma tulee siinä, kun ihminen syö sitä hiilihydraattia liikaa (leipää, sokeria, perunaa...) ja liian usein. Verenkierrossa on sokeria paljon ja koko ajan ja insuliinia erittyy koko ajan, sitä tarvitaan jatkuvasti, suuria määriä. Ajan myötä solut alkavat kehittää resistenssiä sitä jatkuvaa insuliini-signaalia kohtaan. Ihan kuin mikä tahansa resistenssi, jatkuva signaali johtaa resistenssiin. Ei mitään hormonia kuulu olla veressä jatkuvasti, vain lyhyt aika kerrallaan.
Kun solut reagoivat vähemmän ja vähemmän insuliiniin, elimistö alkaa kompensoida erittämällä entistä enemmän insuliinia, yrittäessään siirtää kaiken sen sokerin sieltä verenkierrosta soluihin (kun ihminen koko ajan sitä leipää syö ja usein). Seurauksena on hyper-insulinemia, eli verenkierrossa on koko ajan paljon insuliinia, ihan liikaa. Tämä insuliini sitten aiheuttavaa monia ongelmia ihan solutasolla mitokondrioissa. Tulehdusta siis. Näin syntyy sydäntauteja, syöpää, mielialahäiriöitä, kroonista kipuja jne. jne.
Itse asiassa vasta, kun tämä elimistön kompensaatio alkaa pettää, eli lisä-insuliini ei enää auta, jää verensokeri pysyvästi koholle ja diabetes diagnosoidaan. Mutta nyt ajatellaan, että tämä insuliiniresistenssi-ongelma on ollut meneillään jo vuosia, ehkä vuosikymmeniä ennen diabetes diagnoosia. Oireita ovat juuri mm. kohonnut verenpaine, matala HDL ja korkea trigyseridi, ylipaino, väsymys ja mielialaongelmat.... Olemme kaikki geneettisesti erilaisia siinä, miten kukakin reagoi, mutta juurisyy on sama; liikaa insuliinia verenkierrossa.
Tätä ei voi lääkkeillä hoitaa, vaan ainoa vähentää ruokaa, joka sitä insuliinia stimuloi. Siis se liika hiilihydraatti. Lisäksi ei saa syödä koko ajan, välipalat pois ja intermittoiva paasto käyttöön.
Ongelma on siis se ihminen joka syö liikaa. Ei hiilihydraatti, proteiini, rasva eikä edes insuliini vaan se, että syödään liikaa. Ratkaisu on se,että lopetetaan ylensyöminen.
Niinkö. On jo hieman kulunut lausahdus.
Insuliiniresistenssin aiheuttaa vyötärölihavuus ja vähäinen liikunta. Tässä yksi tärkeä tekijä on vatsaontelon rasvasolujen väliin kertyvät veren tulehdussolut, joiden erittämät ns. sytokiinit häiritsevät maksan toimintaa. Resistenssissä todetaan monenlaisia aineenvaihdunnan entsyymien ja säätelymolekyylien häiriöitä. Siksi resistenssiin liittyy myös veren rasvojen häiriö, verenpaine tuppaa kohoamaan, veren kihtiarvot nousevat ym. Syntyy ns. metabolinen oireyhtymä. www.perttimustajoki.fi/insuliini-ei-lihota/
Eli kun naudanlihan insuliini aste on suurempi kuin pastan niin naudanlihan syönti pitää lopettaa?
Nimenomaan. Ainakin sitä on syytä välttää.
Melko varmasti lääkityksen olisi pystynyt lopettamaan,vaikka hän olisi käyttänyt hiilihydraattipitoista ruokaa,eikä hänen kaltaisestaan jojolaihduttajasta kannata ottaa mitään oppia ravintoasioissa.
Ainakin terve tavallinen laihduttaja laihtuu käyttämällä yleisen ravitsemussuositusten mukaista ruokaa,mihin kuuluu viljatuotteet,ja peruna.
Tulostakaa kuva värillisenä ja laittakaa se ruokakaapin oveen .1200 kal pv niin laihtuu ilman liikuntaakin 5 kg kk
http://www.sel.fi/wp-content/uploads/2014/01/Olet-mitä-syöt-Tarja-Himberg1.pdf
Löytyy gooklesta
Olet mitä syöt25.3.2012
Miksi kaikki sitten on ylipainoisia muun muassa sairraanhoitajat? Koska he tietoisina noudattavat virallisia suosituksia
Koska he tietoisuudestaan huolimatta eivät noudata virallisia suosituksia.
Aivan.+Yksikään+lihava+ei+noudata+suosituksia+koska+suositeltu+ruokavalio+on+kalorirajoitettu.+Alle+10%+ihmisistä+noudattaa+suositusruokavaliota+ruoka-aineiden+suhteen+tutkittujen+9+tekijän+mukaan.
Aika harva ylipainoinen on terve. Melkein jokaisella ylipainoisella on metabolinen oireyhtymä tai stressin aiheuttama kilpirauhasen toimintahäiriö ja siihen auttaa vain hiilihydraattien rajoittaminen. Perinteinen kalorien rajoittamiseen perustuva runsashiilihydraattinen dieetti toimii vain terveellä nuorella henkilöllä, jolla on suhteellisen nopea aineenvaihdunta.
Diabeteksesta parantunut vesamatti loiri on käyttänyt ainakin perunaa,en tiedä onko käyttänyt leipää.
Metabolinen oireyhtymä johtuu keskivartalolihavuudesta, ei päinvastoin. Lihavuuteen auttaa vain negatiivinen kaloritasapaino. Syö vähemmän, kuluta enemmän.
Aika surkean näköiseksi on mennyt! Juuri katselin nettikasinomainoksessa ja luulisi olevan jo toinen jalka haudassa.
Menipä vielä aikoinaan kehumaan lääkettä ja firma sai hyvät sakot.
Loirille tehtiin vatsalaukun ohitusleikkaus. Pitäisi kuulemma oppia syömään monta kertaa päivässä pieniä annoksia.
Uudestaan,tämä gooklesta
Olet-mitä-syöt-Tarja-Himberg1.pdf
Tietysti olet mitä syöt, eli ruoka olkoot lääkkeesi.
Itke vaa jos helpottaa ! :D
Onko paha olo? Kerro äidille.
Väärien asenteiden vuoksi kärsitään sairaudesta vaikka terveyden pahenemiseen uhallakin. Tai voi olla ettei ymmärretä mihin esimerkiksi diabetes lopulta johtaa. Tulee aika jolloin lääkkeet eivät enään tehoa, mitä sitten neuvoksi. Asiaa varmaan auttaa haukkumalla esimerkiksi Heikkilää ja siinä ohessa muita sianrasvan nauttijoita. Typeryys on joskus huipussaan.
Juu, Heikkilään vielä uskovilla.
Hpv27 ja skeptikot; mikä tuossa Anitan laihduttamisessa Heikkilän neuvoilla oli väärin? Olisiko parempi ettei hän olisi laihtunut 20 kiloa ja saanut kaikki diabetekset ym. Minusta se että olisi uskonut käypää hoitoa on todella hengenvaarallinen ohje.
Jos+olisi+uskonut+suosituksia+niin+ei+olisi+koskaan+lihonut+ja+sairastunut+diabetekseen.
Sulla on paha olo, kun pitää olla auttajia kohtaan negtiivinen, uskaltamatt itse yrittää mahtaisiko Heikkilän neuvot auttaa?
Esimerkiksi Katariina Souri (Vihreiden ehdokas) Sanoi vielä olevansa pääsääntöisesti samaa mieltä Antti Heikkilän kanssa ja että olen itse noudattanut Turun yliopiston evoluutiobiologi dosentti Markus J Rantalan sorvaamaa ruokavaliota joka on hyvin lähellä Heikkilän suosittamaa ruokavaliota. Mutta juttua ei siis lopulta julkaistu Iltasanomissa. Jokainen voi tahollaan miettiä miksi.
https://liinanblogi.com/2019/03/02/katariina-sourin-vuoro/