Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hiihto??

    kui paljo kuluttaa tunnin(8km) hiihto? tietääpikö kukaan?
    2271
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Itselläni oli kerran kalorimittari mukana hiihtämässä. Hiihdin vähän reilun tunnin, ja se kulutti noin 600 kalorii. Hiihdin tosin luistellen ja 15 km. Mittani ovat 176/70 rasva% on 19 (lihasmassaa siis löytyy), joten kulutan aika paljon. Ts. kulutettujen kalorien määrä riippuu hiihdon "rankkuudesta" ja myös kehon koostumuksesta ja omista mitoistasi.

    Äänestä

    Just tulin lenkiltä ja sykemittari näyttä seuraavaa, 1h 33min, 1129 kcal, 728 kcal/h matka oli 25 kilsaa luistellen. Koko talven muistio näytäää seuraavalta 106h 45min, 70232 kcal, 657 kcal/h, matkaa on talven aikana taittunut 1607 km, 43,7 kcal/km. Tiedä sitten kuinka tarkkoja noi sykemittarit oikein on (polar).
    Keveyttä on 67 kiloo. Vauhdikkaassa rulla luistelussa kulutus on noin 10% suurempi kuin hiihdossa ja pyöräilyssä noin puolet pienempi kuin luistelussa.
    Arvioisin että 8km/1h kuluttaa nuoren tytön kaloreita noin 175kcal teini ikäisellä noin 225kcal. Vauhtia lisää niin alkaa niitä kaloreita kulumaan ihan toisen laista tahtia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pilvi kirjoitti:

    kui paljo kuluttaa tunnin(8km) hiihto? tietääpikö kukaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu