mikä on oikea laihdutus tieetti?

Laihtuminen perustuu siihen, että energiansaanti on pienempää kuin kulutus. Monesti painon pysyvä pudottaminen onnistuu vasta kolmannella tai neljännellä yrityksellä joten ei kannata luovuttaa. Sama koskee myös tupakanpolton lopettamista. Sitäkin kannattaa kokeilla niin kauan että onnistuu.

niinpähyvinnii kirjoitti:

Laihtuminen perustuu siihen, että energiansaanti on pienempää kuin kulutus. Monesti painon pysyvä pudottaminen onnistuu vasta kolmannella tai neljännellä yrityksellä joten ei kannata luovuttaa. Sama koskee myös tupakanpolton lopettamista. Sitäkin kannattaa kokeilla niin kauan että onnistuu.

Lue lisää

Totta. Tämä johtuu siitä, koska käytetty ruoka on energia tiheämpää kuin suositelluissa ruokavalioissa, jotka sisältää paljon muun muassa sokeria.
Ja koska ketogeeninen ei sisällä juurikaan heilariita, niin verensokeri pysy tasapainossa.
Nälkä ei näin ollen ole aina vieraana.

näin-on kirjoitti:

Totta. Tämä johtuu siitä, koska käytetty ruoka on energia tiheämpää kuin suositelluissa ruokavalioissa, jotka sisältää paljon muun muassa sokeria.
Ja koska ketogeeninen ei sisällä juurikaan heilariita, niin verensokeri pysy tasapainossa.
Nälkä ei näin ollen ole aina vieraana.

Lue lisää

Eli et siis syö kasviksia, jotka laskevat energiatiheyttä? Kasvikset ja hedelmät ovat kylläkin terveellisiä. Suositusruokavalio sisältää noin 20-40 g sokeria päivässä. Se tulee hedelmistä, marjoista ja kasviksista. Kun suositusruokavaliolla lautasella on 150 g vähärasvaista proteiinia, 150 g hiilihydraattilisuketta ja 300 g kasviksia niin annoksessa on energiaa vain noin 500 kcal. Ei tarvitse olla nälissään kun tuollaisia annoksia saa syödä 5 päivässä.

Ei ole mitään perää.Vähähiilihydraattinen ruokavalio on hyvin epäterveellinen.

Virallisilla ruokavaliosuosituksilla missä saa käyttää leipää,perunaa,hedelmiä yms laihtuu aivan samalla tavalla kunhan vähentää energian saantia.

Olen joskus kokeillut VHH ruokaa,se on erittäin huono ja toimimaton dietti.

näin-on kirjoitti:

Totta. Tämä johtuu siitä, koska käytetty ruoka on energia tiheämpää kuin suositelluissa ruokavalioissa, jotka sisältää paljon muun muassa sokeria.
Ja koska ketogeeninen ei sisällä juurikaan heilariita, niin verensokeri pysy tasapainossa.
Nälkä ei näin ollen ole aina vieraana.

Lue lisää

Runsasrasvainen ruokavalio sisältää - tietenkin - runsaasti rasvaa (High Fat), eikä rasvaa energiatiheämpää ruoka-ainetta olekaan.
Suositellussa ruokavaliossa paljon sokeria ja rasvaa sisältävät energiatiheät ruoka-aineet korvataan kasviksilla, vihanneksilla ja hedelmillä joten se ei sisällä _paljon_ sokeria, päinvastoin.

vähärasvainen kirjoitti:

Runsasrasvainen ruokavalio sisältää - tietenkin - runsaasti rasvaa (High Fat), eikä rasvaa energiatiheämpää ruoka-ainetta olekaan.
Suositellussa ruokavaliossa paljon sokeria ja rasvaa sisältävät energiatiheät ruoka-aineet korvataan kasviksilla, vihanneksilla ja hedelmillä joten se ei sisällä _paljon_ sokeria, päinvastoin.

Lue lisää

"Suositellussa ruokavaliossa paljon sokeria ja rasvaa sisältävät energiatiheät ruoka-aineet korvataan kasviksilla, vihanneksilla ja hedelmillä joten se ei sisällä _paljon_ sokeria, päinvastoin."

Kasvikset, peruna:

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/28913
eli846energiasta sokerista.

Hedelmissä noin 60% energiasta sokerista.

eli se siitä luulosta.

veijo6398736e kirjoitti:

"Suositellussa ruokavaliossa paljon sokeria ja rasvaa sisältävät energiatiheät ruoka-aineet korvataan kasviksilla, vihanneksilla ja hedelmillä joten se ei sisällä _paljon_ sokeria, päinvastoin."

Kasvikset, peruna:

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/28913
eli846energiasta sokerista.

Hedelmissä noin 60% energiasta sokerista.

eli se siitä luulosta.

Lue lisää

RunsasRasvaisessa ruokavaliossa 75% energiasta tulee rasvasta.

vähärasvainen kirjoitti:

RunsasRasvaisessa ruokavaliossa 75% energiasta tulee rasvasta.

Eipä vekulle kannata vastata. Perunassa on noin 13% hiilihydraattia sen painosta eli kun syö 200 g niin saa 26 g hiilihydraattia. Veku saa 86% tai ehkä172% tms..

hpv27 kirjoitti:

Eipä vekulle kannata vastata. Perunassa on noin 13% hiilihydraattia sen painosta eli kun syö 200 g niin saa 26 g hiilihydraattia. Veku saa 86% tai ehkä172% tms..

200 g niin saa 26 g hiilihydraattia.

Loppu (174 g )onkin tärkkelystä, vai?

näin-on kirjoitti:

200 g niin saa 26 g hiilihydraattia.

Loppu (174 g )onkin tärkkelystä, vai?

Tärkkelys on hiilihydraatti. Se loppu on suurimmaksi osaksi vettä.

hpv27 kirjoitti:

Tärkkelys on hiilihydraatti. Se loppu on suurimmaksi osaksi vettä.

Tänään meillä oli lanttu kuutioita perunan sijata sekä jauheliha pihvi

Peruna keskikokoinen (60 g), 10 hh

Kypsennetyt juurekset n. 1,5 dl (n. 100 g) hh 5


5

näin-on kirjoitti:

Tänään meillä oli lanttu kuutioita perunan sijata sekä jauheliha pihvi

Peruna keskikokoinen (60 g), 10 hh

Kypsennetyt juurekset n. 1,5 dl (n. 100 g) hh 5


5

Lue lisää

Tuolla hiilihydraattierolla ei ole merkitystä. Itse söisin jauhelihapihvin kanssa 1.5 dl perunamuusia (jauheesta) ja 3 dl uunijuureksia (pakasteesta). Pihvi vähärasvaisesta sianlihasta tai mieluummin broilerista. Tai sitten kasvispihvi.

vähärasvainen kirjoitti:

RunsasRasvaisessa ruokavaliossa 75% energiasta tulee rasvasta.

Tässä on kuva siitä miltä RunsasRasvainen ruoka näyttää:
http://hyvinvointi.ts.fi/wp-content/uploads/sites/2/2016/01/512px-Flickr_Bacon.jpg

veijo6398736e kirjoitti:

"Suositellussa ruokavaliossa paljon sokeria ja rasvaa sisältävät energiatiheät ruoka-aineet korvataan kasviksilla, vihanneksilla ja hedelmillä joten se ei sisällä _paljon_ sokeria, päinvastoin."

Kasvikset, peruna:

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/28913
eli846energiasta sokerista.

Hedelmissä noin 60% energiasta sokerista.

eli se siitä luulosta.

Lue lisää

Et ole tutustunut ruokavaliosuosituksiin. Perunoita ei lasketa kasviksiksi. Että silleen.

eikasvis kirjoitti:

Et ole tutustunut ruokavaliosuosituksiin. Perunoita ei lasketa kasviksiksi. Että silleen.

Mitä ne sitten on - lihaako?

kiyugiujlöij kirjoitti:

Mitä ne sitten on - lihaako?

Peruna lasketaan hiilihydraattilisukkeeksi. Keittokirjoissakin se on yleensä omana lukunaan eli perunaruuat.

eikasvis kirjoitti:

Et ole tutustunut ruokavaliosuosituksiin. Perunoita ei lasketa kasviksiksi. Että silleen.

Perunoille (tai riisille/pastalle) on varattu lautasmallissa 1/4 lautasen pinta-alasta kun taas kasviksia saa syödä vapaasti.

Ei laihduttamisessa tarvitse käydä kuntosalissa,riittää kun syö oikein,ja käy kävelemässä.Jos kunto on hyvä niin lisäksi pyöräilyä.

hh3338 kirjoitti:

Ei laihduttamisessa tarvitse käydä kuntosalissa,riittää kun syö oikein,ja käy kävelemässä.Jos kunto on hyvä niin lisäksi pyöräilyä.

Tietenkään ei tarvitse käydä kuntosalilla jos ei halua. Kuntoilla voi muutenkin. Mutta ei siitä haittaakaan ole. Varsinkin jos siitä oppii tykkäämään.

Äidinmaidossa on 37E% sokeria joten sillä ei kyllä mennä ketoosiin.

Lihomisen kannalta on ihan sama mistä ne ylimääräiset kalorit saa.

Ihminen käyttää levossa noin 70% rasvaa. Sitten raskaassa liikunnassa menee jopa yli 80% glukoosia.

hpv27 kirjoitti:

Äidinmaidossa on 37E% sokeria joten sillä ei kyllä mennä ketoosiin.

Lihomisen kannalta on ihan sama mistä ne ylimääräiset kalorit saa.

Ihminen käyttää levossa noin 70% rasvaa. Sitten raskaassa liikunnassa menee jopa yli 80% glukoosia.

Lue lisää

Ku ny paikalle satuin niin voisitko käydä ampumassa alas se inhotus Sami Virtanen.

"OLISI KIVA KUULLA KOMMENTTISI! "

http://turpaduunari.fi/sahanpurusta-ihmelaake/

ruskismia kirjoitti:

Ku ny paikalle satuin niin voisitko käydä ampumassa alas se inhotus Sami Virtanen.

"OLISI KIVA KUULLA KOMMENTTISI! "

http://turpaduunari.fi/sahanpurusta-ihmelaake/

Lue lisää

Miksi.? Kai nyt jokainen tajuaa tuollaisen kirsikanpoiminnan typeryyden. Täysjyvävilja on terveellistä mutta se aiheuttaa joillekin vatsavaivoja. Jos vatsavaivoja tulee liikaa niin ei täysjyväviljaa voi käyttää. Ei sitä kannata korvata laardilla vaan juoksevilla kasviöljyillä.

hpv27 kirjoitti:

Miksi.? Kai nyt jokainen tajuaa tuollaisen kirsikanpoiminnan typeryyden. Täysjyvävilja on terveellistä mutta se aiheuttaa joillekin vatsavaivoja. Jos vatsavaivoja tulee liikaa niin ei täysjyväviljaa voi käyttää. Ei sitä kannata korvata laardilla vaan juoksevilla kasviöljyillä.

Lue lisää

Onko diet doctor ruotsista myös kirsikan poimija?

On omituista se, että Kanadassa ei saa ruisleipää kuin erikoismyymästä (german pumpernickel), silti eli ajan odote on korkeampi kuin Suomessa. Tosin ei tilastollisesti merkittävä. Noi ruisleipä, kolesteroli ja glukoosi höpötykset ovat virallisten oppien mukaiset, jotka palvelee lääke yrityksiä.
Tähän kun vielä lisätään mielenterveys lääkkeet, jotka ovat edellä mainittujen yrityksien toiseksi paras tulon lähde. Joku täällä edustaa heitä.

näin-on kirjoitti:

Onko diet doctor ruotsista myös kirsikan poimija?

On omituista se, että Kanadassa ei saa ruisleipää kuin erikoismyymästä (german pumpernickel), silti eli ajan odote on korkeampi kuin Suomessa. Tosin ei tilastollisesti merkittävä. Noi ruisleipä, kolesteroli ja glukoosi höpötykset ovat virallisten oppien mukaiset, jotka palvelee lääke yrityksiä.
Tähän kun vielä lisätään mielenterveys lääkkeet, jotka ovat edellä mainittujen yrityksien toiseksi paras tulon lähde. Joku täällä edustaa heitä.

Lue lisää

On. Kirsikanpoiminta tarkoittaa sitä, että otetaan huomioon vain omaa näkemystä olevat tutkimukset. Diet Doctorin sivuilta on turha etsiä mitään sianrasvakarppaukseen liittyvää.

Lukuisat ruoka-aineet ovat terveellisia ja samaten lukuisat ruoka-aineet epäterveellisiä. Täysjyvävilja on terveellinen tutkimusten mukaan.

Täysjyväleipää tehdään muistakin viljoista kuin rukiista. Vehnätäysjyväleipää ei taasen saa Suomesta.

hpv27 kirjoitti:

On. Kirsikanpoiminta tarkoittaa sitä, että otetaan huomioon vain omaa näkemystä olevat tutkimukset. Diet Doctorin sivuilta on turha etsiä mitään sianrasvakarppaukseen liittyvää.

Lukuisat ruoka-aineet ovat terveellisia ja samaten lukuisat ruoka-aineet epäterveellisiä. Täysjyvävilja on terveellinen tutkimusten mukaan.

Täysjyväleipää tehdään muistakin viljoista kuin rukiista. Vehnätäysjyväleipää ei taasen saa Suomesta.

Lue lisää

Ahaa yrität olla fiksumi kuin Dr. Eenfeldt Täytyy sitten uskoa fiksuja ihmisiä, mutta en lääkebuisneksessa.

näin-on kirjoitti:

Ahaa yrität olla fiksumi kuin Dr. Eenfeldt Täytyy sitten uskoa fiksuja ihmisiä, mutta en lääkebuisneksessa.

Enefeld kerää rahat pois tyhmiltä. Tieto kannattaa hakea paremmista lähteistä.

hpv27 kirjoitti:

On. Kirsikanpoiminta tarkoittaa sitä, että otetaan huomioon vain omaa näkemystä olevat tutkimukset. Diet Doctorin sivuilta on turha etsiä mitään sianrasvakarppaukseen liittyvää.

Lukuisat ruoka-aineet ovat terveellisia ja samaten lukuisat ruoka-aineet epäterveellisiä. Täysjyvävilja on terveellinen tutkimusten mukaan.

Täysjyväleipää tehdään muistakin viljoista kuin rukiista. Vehnätäysjyväleipää ei taasen saa Suomesta.

Lue lisää

Laatikaisen ja Fogelholmin tutkimuksien mukaan ruisleipä on "terveellistä"
Sen lauluja laulat, kenen leipää syöt. Vai oliko se näin?
Olet ilmoittanut sairastavasi diabetesta ja olevasi huomattavan ylipainoinen, silti kiertelet totuutta kuin kissa kuumaa puuroa. Herää hyvä ihminen, vai haluatko vain tehdä kiusaa foorumin todellisen otsikon mukaisille kirjoituksille ja mielipiteille. Jos joku on tyhmä, niin kurkista sinne vessan peiliin. Kaikki, näytöt, jotka koskee asiallista VHH-ruokavaiota poistetaan. Vastauksena on automaatti poisto. Hyvin ohjelmoitu!

näin-on kirjoitti:

Laatikaisen ja Fogelholmin tutkimuksien mukaan ruisleipä on "terveellistä"
Sen lauluja laulat, kenen leipää syöt. Vai oliko se näin?
Olet ilmoittanut sairastavasi diabetesta ja olevasi huomattavan ylipainoinen, silti kiertelet totuutta kuin kissa kuumaa puuroa. Herää hyvä ihminen, vai haluatko vain tehdä kiusaa foorumin todellisen otsikon mukaisille kirjoituksille ja mielipiteille. Jos joku on tyhmä, niin kurkista sinne vessan peiliin. Kaikki, näytöt, jotka koskee asiallista VHH-ruokavaiota poistetaan. Vastauksena on automaatti poisto. Hyvin ohjelmoitu!

Lue lisää

Kertauksena otteita Suomi24:n keskustelujen säännöistä.
Suomi24-palveluissa ei saa:
- Massapostittaa viestejä useille eri palstoille
- Esittää asiatonta sisältöä muista käyttäjistä tai uhkailla muita käyttäjiä
- Julkaista omia tai muiden henkilökohtaisia yhteystietoja kuten osoitetta, puhelinnumeroa tai sähköpostiosoitetta.
- Esittää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia ja kopioida suoraa tekstiä muista julkaisuista
- Markkinoida tai mainostaa tuotteita tai palveluita ilman Suomi24:n lupaa

Siitä voi itsekukin harkita millä perusteella oma kirjoitus on poistettu.

Kolesteroliarvot ovat kyllä nousseet (sen verran että useampi sata kuolee ennen aikojaan) mutta en usko oikein siihen, että karppaus nostaisi verenpainetta. Toki osa karpeista on niin kiihkoissaan, että se saattaa nostaa verenpainetta.

Vastuutonta puhetta lääkärin suusta, kun puhuu tappamisesta. Tuhannet ihmiset ovat saaneet avun vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta eikä toki yksin Heikkilän neuvoilla. Heikkilä on vain nostettu tikunnokkaan jostain syystä. Kielitaitoiset löytää sadoittain vastaavia neuvoja rajojen ulkopuolta, mutta ehkä ei Saarijärveltä.
Tappamisesta ei ole kysymys vaan tasan päinvastoin.

näin-on kirjoitti:

Vastuutonta puhetta lääkärin suusta, kun puhuu tappamisesta. Tuhannet ihmiset ovat saaneet avun vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta eikä toki yksin Heikkilän neuvoilla. Heikkilä on vain nostettu tikunnokkaan jostain syystä. Kielitaitoiset löytää sadoittain vastaavia neuvoja rajojen ulkopuolta, mutta ehkä ei Saarijärveltä.
Tappamisesta ei ole kysymys vaan tasan päinvastoin.

Lue lisää

Jos/kun korkean riskin potilaat (ikä, sukupuoli, perimä , verenpaine, kolesteroli, keskivartalolihavuus) luopuvat lääkityksestään ilman lääkärin antamia ohjeita niin henkihän siinä saattaa mennä. Vaikka olo tuntuisikin hyvältä niin se ei tarkoita sitä että lääkityksestä voisi luopua. Monet riskitekijöistä ovat sellaisia joihin ei itse voi vaikuttaa.

vastuullista.puhetta kirjoitti:

Jos/kun korkean riskin potilaat (ikä, sukupuoli, perimä , verenpaine, kolesteroli, keskivartalolihavuus) luopuvat lääkityksestään ilman lääkärin antamia ohjeita niin henkihän siinä saattaa mennä. Vaikka olo tuntuisikin hyvältä niin se ei tarkoita sitä että lääkityksestä voisi luopua. Monet riskitekijöistä ovat sellaisia joihin ei itse voi vaikuttaa.

Lue lisää

Joo, nyt kansa juoksee lääkärissä pelotteena Ollin Lindholmin ja Matti Nykäsen kuoleman johdosta.
Joissain tapauksessa saatta olla OK. Pelastus tulee hyvään aikaan.
Kun menee lääkärille, ensin mitataan verenpaine, ja jos se hiukankin ylittää 130/70, niin lääkitykselle. Markku Myllykankaan mukaan hyöty suhde hautoihin on kysymysmerkki. Lääkkeet tuovat usein sivuvaikutuksia.
Seuraavaksi mitataan kolesteroli. Määrätään lääkkeitä. Satiineista ei ole mitään hyötyä. Lääkkeillä saadaan LDL alas, mutta HDL ei muutu miksikään. HDL:n ja triglyseridin suhde on tärkein, eli sen pitäisi olla alle yhden, johon ei päästä kuin lopettamalla turhat hiili hydraatit.
Monet saavat satiineista lihaskipuja. Seuraavaksi mahdollisia sivuoireita aletaan hoitamaan LÄÄKKEILLÄ. Lääke kierre on alkanut. VHH-ruokavalio on ainoa, joka hoitaa terveeksi. 80 prosenttia ihmisistä tähän ei usko, vaan jatkaa entistä elämää toivoen parantuvansa tai laihtuvansa.

näin-on kirjoitti:

Vastuutonta puhetta lääkärin suusta, kun puhuu tappamisesta. Tuhannet ihmiset ovat saaneet avun vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta eikä toki yksin Heikkilän neuvoilla. Heikkilä on vain nostettu tikunnokkaan jostain syystä. Kielitaitoiset löytää sadoittain vastaavia neuvoja rajojen ulkopuolta, mutta ehkä ei Saarijärveltä.
Tappamisesta ei ole kysymys vaan tasan päinvastoin.

Lue lisää

Huonoja neuvoja kyllä saa kielellä kuin kielellä. Heikkilällä on sadoittain virheitä kirjoissaan ja porukka uskoo silti.

ehkä 1/1000 lääkäristä uskoo karppaukseen ja lääkärit eivät ole ravitsemuksen asiantuntijoita. Ravitsemusneuvot kannattaa ottaa heiltä.

HDL:n ja triglyseridien suhde ei ole tärkein vaan LDL/HDL ja statiinit nostavat myös HDL:ää.

näin-on kirjoitti:

Joo, nyt kansa juoksee lääkärissä pelotteena Ollin Lindholmin ja Matti Nykäsen kuoleman johdosta.
Joissain tapauksessa saatta olla OK. Pelastus tulee hyvään aikaan.
Kun menee lääkärille, ensin mitataan verenpaine, ja jos se hiukankin ylittää 130/70, niin lääkitykselle. Markku Myllykankaan mukaan hyöty suhde hautoihin on kysymysmerkki. Lääkkeet tuovat usein sivuvaikutuksia.
Seuraavaksi mitataan kolesteroli. Määrätään lääkkeitä. Satiineista ei ole mitään hyötyä. Lääkkeillä saadaan LDL alas, mutta HDL ei muutu miksikään. HDL:n ja triglyseridin suhde on tärkein, eli sen pitäisi olla alle yhden, johon ei päästä kuin lopettamalla turhat hiili hydraatit.
Monet saavat satiineista lihaskipuja. Seuraavaksi mahdollisia sivuoireita aletaan hoitamaan LÄÄKKEILLÄ. Lääke kierre on alkanut. VHH-ruokavalio on ainoa, joka hoitaa terveeksi. 80 prosenttia ihmisistä tähän ei usko, vaan jatkaa entistä elämää toivoen parantuvansa tai laihtuvansa.

Lue lisää

Et sitten ole käynyt lääkärissä viime aikoina? Verenpaineen tavoitearvo on alle 140/90 mmhg ja jos lääkärin mittauksissa todetaan niiden olevan vaikkapa 160/110 mmhg niin potilasta kehotetaan nuortumaan, laihduttamaan, lopettamaan tupakointi, lisäämään liikuntaa ja vaihtamaan sukupuolta (= mies). Vasta kun todetaan että itsehoito ei ole tehonnut, aletaan keskustella lääkityksen aloittamisesta. Samoin menetellään kolesterolin kohdalla. Jos riskitesti osoittaa potilaalla olevan selvästi kohonnut riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, ensiksi neuvotaan itsehoitokeinot riskien pienentämiseen ja vasta sitten harkitaan lääkitystä. Tietysti jos verenpaine- ja kolesteroliarvot ovat todella huonot, lääkitys on aloitettava heti.

potilas kirjoitti:

Et sitten ole käynyt lääkärissä viime aikoina? Verenpaineen tavoitearvo on alle 140/90 mmhg ja jos lääkärin mittauksissa todetaan niiden olevan vaikkapa 160/110 mmhg niin potilasta kehotetaan nuortumaan, laihduttamaan, lopettamaan tupakointi, lisäämään liikuntaa ja vaihtamaan sukupuolta (= mies). Vasta kun todetaan että itsehoito ei ole tehonnut, aletaan keskustella lääkityksen aloittamisesta. Samoin menetellään kolesterolin kohdalla. Jos riskitesti osoittaa potilaalla olevan selvästi kohonnut riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, ensiksi neuvotaan itsehoitokeinot riskien pienentämiseen ja vasta sitten harkitaan lääkitystä. Tietysti jos verenpaine- ja kolesteroliarvot ovat todella huonot, lääkitys on aloitettava heti.

Lue lisää

En todellakaan ole tarvinnut paljoakaan lääkäriä sitten 2010, jolloin aloin noudattamaan VHH-ruokavaliota. Tuolloin oli 68v.
Verenpaine viite arvo oli 140/80, mutta se on muutettu 130/70. Näin saadaan lisää pilleieitten käyttäjiä. Mulle sanoi taanoin meidän perhelääkäri, että pidä se alle 140/90. Myllykangas sanoo että ei hätää niin kauan kun se ei ylitä 100/160
Jotkut saa aivoverenvuodon, siihen on varmaan monia muitakin syitä kuin verenpaine.
Minun nuoruudessani laskettiin yläpaineeksi 100 plus ikä.
Mitä kolesteroliin tulee, niin kolesteroli on rasvaliukoinen, joten se ei voi olla vereen sekoittuneen. Kolesterolia kuolettaa veressä tietyt proteiinit.

hpv27 kirjoitti:

Huonoja neuvoja kyllä saa kielellä kuin kielellä. Heikkilällä on sadoittain virheitä kirjoissaan ja porukka uskoo silti.

ehkä 1/1000 lääkäristä uskoo karppaukseen ja lääkärit eivät ole ravitsemuksen asiantuntijoita. Ravitsemusneuvot kannattaa ottaa heiltä.

HDL:n ja triglyseridien suhde ei ole tärkein vaan LDL/HDL ja statiinit nostavat myös HDL:ää.

Lue lisää

Niin saa myös hyviä neuvoja, joita minä noudatan ja olen hyvin terve.
Kuten olen sanonut meitä on 20/80
Mitä siinä kinaat. Itse ole imoittanut olevasi ylipainoinen diabetikko ja vielä kinaa. Hämmästyttävää!

hpv27 kirjoitti:

Huonoja neuvoja kyllä saa kielellä kuin kielellä. Heikkilällä on sadoittain virheitä kirjoissaan ja porukka uskoo silti.

ehkä 1/1000 lääkäristä uskoo karppaukseen ja lääkärit eivät ole ravitsemuksen asiantuntijoita. Ravitsemusneuvot kannattaa ottaa heiltä.

HDL:n ja triglyseridien suhde ei ole tärkein vaan LDL/HDL ja statiinit nostavat myös HDL:ää.

Lue lisää

Naurettavaa!

Varokaa Veijoa!