Jojo-laihdutus lisää naisella sydänsairausriskiä: mitä nuorempana paino alkaa sahata, sitä enemmän haittaa
maanantai 11.03.2019 klo 14:39
Toistuvat laihdutuskuurit, joiden jälkeen lihotaan taas entisiin mittoihin, ovat riski terveydelle.
https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/91cff97f-b913-44f2-a681-63a0cb640e84
mikä on oikea laihdutus tieetti?
lkjhpoijuh
48
62
Vastaukset
- näin-on
Ketogeeninen ruokavalio laihduttaa ja on terveellinen vaihtoehto
- niinpähyvinnii
Laihtuminen perustuu siihen, että energiansaanti on pienempää kuin kulutus. Monesti painon pysyvä pudottaminen onnistuu vasta kolmannella tai neljännellä yrityksellä joten ei kannata luovuttaa. Sama koskee myös tupakanpolton lopettamista. Sitäkin kannattaa kokeilla niin kauan että onnistuu.
- näin-on
niinpähyvinnii kirjoitti:
Laihtuminen perustuu siihen, että energiansaanti on pienempää kuin kulutus. Monesti painon pysyvä pudottaminen onnistuu vasta kolmannella tai neljännellä yrityksellä joten ei kannata luovuttaa. Sama koskee myös tupakanpolton lopettamista. Sitäkin kannattaa kokeilla niin kauan että onnistuu.
Totta. Tämä johtuu siitä, koska käytetty ruoka on energia tiheämpää kuin suositelluissa ruokavalioissa, jotka sisältää paljon muun muassa sokeria.
Ja koska ketogeeninen ei sisällä juurikaan heilariita, niin verensokeri pysy tasapainossa.
Nälkä ei näin ollen ole aina vieraana. - hpv27
näin-on kirjoitti:
Totta. Tämä johtuu siitä, koska käytetty ruoka on energia tiheämpää kuin suositelluissa ruokavalioissa, jotka sisältää paljon muun muassa sokeria.
Ja koska ketogeeninen ei sisällä juurikaan heilariita, niin verensokeri pysy tasapainossa.
Nälkä ei näin ollen ole aina vieraana.Eli et siis syö kasviksia, jotka laskevat energiatiheyttä? Kasvikset ja hedelmät ovat kylläkin terveellisiä. Suositusruokavalio sisältää noin 20-40 g sokeria päivässä. Se tulee hedelmistä, marjoista ja kasviksista. Kun suositusruokavaliolla lautasella on 150 g vähärasvaista proteiinia, 150 g hiilihydraattilisuketta ja 300 g kasviksia niin annoksessa on energiaa vain noin 500 kcal. Ei tarvitse olla nälissään kun tuollaisia annoksia saa syödä 5 päivässä.
- hh3338
Ei ole mitään perää.Vähähiilihydraattinen ruokavalio on hyvin epäterveellinen.
Virallisilla ruokavaliosuosituksilla missä saa käyttää leipää,perunaa,hedelmiä yms laihtuu aivan samalla tavalla kunhan vähentää energian saantia.
Olen joskus kokeillut VHH ruokaa,se on erittäin huono ja toimimaton dietti. - vähärasvainen
näin-on kirjoitti:
Totta. Tämä johtuu siitä, koska käytetty ruoka on energia tiheämpää kuin suositelluissa ruokavalioissa, jotka sisältää paljon muun muassa sokeria.
Ja koska ketogeeninen ei sisällä juurikaan heilariita, niin verensokeri pysy tasapainossa.
Nälkä ei näin ollen ole aina vieraana.Runsasrasvainen ruokavalio sisältää - tietenkin - runsaasti rasvaa (High Fat), eikä rasvaa energiatiheämpää ruoka-ainetta olekaan.
Suositellussa ruokavaliossa paljon sokeria ja rasvaa sisältävät energiatiheät ruoka-aineet korvataan kasviksilla, vihanneksilla ja hedelmillä joten se ei sisällä _paljon_ sokeria, päinvastoin. - veijo6398736e
vähärasvainen kirjoitti:
Runsasrasvainen ruokavalio sisältää - tietenkin - runsaasti rasvaa (High Fat), eikä rasvaa energiatiheämpää ruoka-ainetta olekaan.
Suositellussa ruokavaliossa paljon sokeria ja rasvaa sisältävät energiatiheät ruoka-aineet korvataan kasviksilla, vihanneksilla ja hedelmillä joten se ei sisällä _paljon_ sokeria, päinvastoin."Suositellussa ruokavaliossa paljon sokeria ja rasvaa sisältävät energiatiheät ruoka-aineet korvataan kasviksilla, vihanneksilla ja hedelmillä joten se ei sisällä _paljon_ sokeria, päinvastoin."
Kasvikset, peruna:
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/28913
eli846energiasta sokerista.
Hedelmissä noin 60% energiasta sokerista.
eli se siitä luulosta. - vähärasvainen
veijo6398736e kirjoitti:
"Suositellussa ruokavaliossa paljon sokeria ja rasvaa sisältävät energiatiheät ruoka-aineet korvataan kasviksilla, vihanneksilla ja hedelmillä joten se ei sisällä _paljon_ sokeria, päinvastoin."
Kasvikset, peruna:
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/28913
eli846energiasta sokerista.
Hedelmissä noin 60% energiasta sokerista.
eli se siitä luulosta.RunsasRasvaisessa ruokavaliossa 75% energiasta tulee rasvasta.
- hpv27
vähärasvainen kirjoitti:
RunsasRasvaisessa ruokavaliossa 75% energiasta tulee rasvasta.
Eipä vekulle kannata vastata. Perunassa on noin 13% hiilihydraattia sen painosta eli kun syö 200 g niin saa 26 g hiilihydraattia. Veku saa 86% tai ehkä172% tms..
- näin-on
hpv27 kirjoitti:
Eipä vekulle kannata vastata. Perunassa on noin 13% hiilihydraattia sen painosta eli kun syö 200 g niin saa 26 g hiilihydraattia. Veku saa 86% tai ehkä172% tms..
200 g niin saa 26 g hiilihydraattia.
Loppu (174 g )onkin tärkkelystä, vai? - hpv27
näin-on kirjoitti:
200 g niin saa 26 g hiilihydraattia.
Loppu (174 g )onkin tärkkelystä, vai?Tärkkelys on hiilihydraatti. Se loppu on suurimmaksi osaksi vettä.
- näin-on
hpv27 kirjoitti:
Tärkkelys on hiilihydraatti. Se loppu on suurimmaksi osaksi vettä.
Tänään meillä oli lanttu kuutioita perunan sijata sekä jauheliha pihvi
Peruna keskikokoinen (60 g), 10 hh
Kypsennetyt juurekset n. 1,5 dl (n. 100 g) hh 5
5 - hpv27
näin-on kirjoitti:
Tänään meillä oli lanttu kuutioita perunan sijata sekä jauheliha pihvi
Peruna keskikokoinen (60 g), 10 hh
Kypsennetyt juurekset n. 1,5 dl (n. 100 g) hh 5
5Tuolla hiilihydraattierolla ei ole merkitystä. Itse söisin jauhelihapihvin kanssa 1.5 dl perunamuusia (jauheesta) ja 3 dl uunijuureksia (pakasteesta). Pihvi vähärasvaisesta sianlihasta tai mieluummin broilerista. Tai sitten kasvispihvi.
- RR-ruokavalio
vähärasvainen kirjoitti:
RunsasRasvaisessa ruokavaliossa 75% energiasta tulee rasvasta.
Tässä on kuva siitä miltä RunsasRasvainen ruoka näyttää:
http://hyvinvointi.ts.fi/wp-content/uploads/sites/2/2016/01/512px-Flickr_Bacon.jpg - eikasvis
veijo6398736e kirjoitti:
"Suositellussa ruokavaliossa paljon sokeria ja rasvaa sisältävät energiatiheät ruoka-aineet korvataan kasviksilla, vihanneksilla ja hedelmillä joten se ei sisällä _paljon_ sokeria, päinvastoin."
Kasvikset, peruna:
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/28913
eli846energiasta sokerista.
Hedelmissä noin 60% energiasta sokerista.
eli se siitä luulosta.Et ole tutustunut ruokavaliosuosituksiin. Perunoita ei lasketa kasviksiksi. Että silleen.
- kiyugiujlöij
eikasvis kirjoitti:
Et ole tutustunut ruokavaliosuosituksiin. Perunoita ei lasketa kasviksiksi. Että silleen.
Mitä ne sitten on - lihaako?
- hpv27
kiyugiujlöij kirjoitti:
Mitä ne sitten on - lihaako?
Peruna lasketaan hiilihydraattilisukkeeksi. Keittokirjoissakin se on yleensä omana lukunaan eli perunaruuat.
- lautasmalli
eikasvis kirjoitti:
Et ole tutustunut ruokavaliosuosituksiin. Perunoita ei lasketa kasviksiksi. Että silleen.
Perunoille (tai riisille/pastalle) on varattu lautasmallissa 1/4 lautasen pinta-alasta kun taas kasviksia saa syödä vapaasti.
- Timontapa
Tässä on oikea laihdutusdieetti:
Timo alkoi syödä muutaman tunnin välein pieniä annoksia kerrallaan. Millään totaalikieltolinjalla hän ei silti ole: voi herkutella muutamalla sipsillä tai käydä thai-ravintolassa.
https://www.is.fi/laihdutus/art-2000006033435.html- hh3338
Ei laihduttamisessa tarvitse käydä kuntosalissa,riittää kun syö oikein,ja käy kävelemässä.Jos kunto on hyvä niin lisäksi pyöräilyä.
- kuntosali
hh3338 kirjoitti:
Ei laihduttamisessa tarvitse käydä kuntosalissa,riittää kun syö oikein,ja käy kävelemässä.Jos kunto on hyvä niin lisäksi pyöräilyä.
Tietenkään ei tarvitse käydä kuntosalilla jos ei halua. Kuntoilla voi muutenkin. Mutta ei siitä haittaakaan ole. Varsinkin jos siitä oppii tykkäämään.
- veijo6398736w
Olisikohan artikkelissa ollut syytä kertoa mistä jojoilu johtuu. Se johtuu ylipainon ympärille kehiteystä bisnestä jossa kaupataan eri laihdutusmenetelmiä joilla perustarkoituksena on pitää asiakkaat tuotteen parissa koska monet perustuvat esim. nääntymiskuureihin ja jos asiakas lopettaa tuotteiden tilaamisen niin tuloksena on -jojoilu. Myös lääkärit ja ns. ravintoterapeutit laulavat edelleen laulua "syö vähemmä-juokse enemmän", neuvo joka aina kaatuu siihen että nälkä voittaa aina, tuloksen-jojoilu. Vähähiilihydraattisen ruokavalion on ympäri maailman todettu toimivan useimmille, niin ylipainoisille kuin terveillekkin puhumattakaan tiukimmassa muodossaan myös diabeetikoille lääkinnä mahdollisimman matalalla tasolla pitämiseksi ja jopa poistamiseksi D2:silla.
Blogistani löytyy noin 900 artikkelia, käännöksiä tieteelisistä tutkimuksista, lääkäreiden ja tutkijoiden lausuntoja, artikkeleita asiasta ympäri maailman sekä tietenkin myös omia kokemuksiani entisenä ylipainoisena ja ei koskaan lääkitystä tarvinneena D2:sena. - ruskismia
Eräs ”himourheilija” (Christer Sundqvist) salli blogissaan nimettömäksi jääneen asioista luennoineen biokemistin ihmetellä, onko opetuksesta jätetty toinen puoli pois turhana eli juuri rasvahappojen energiakäyttö. Samaa olen myös ihmetellyt pitkin talvikautta vaan laiskana en ehtinyt mainitsemaan.
On nimittäin niin, että elämää aloitteleva ihminenkin syö keto(geenisen)ravitsemuksen opein rintamaitoa imiessään. Kun pitäisi aloittaa lajinmukainen elämä syömisineen, monenmoista pukinsorkaa on jo tarjottu, minkä huomaa (lue kuulee) parhaiten lähestyttäessä kaupan kassaa ja sinne aseteltuja makeistarjouksia työntörattaista tavoittelevan ulottuville.
Kyllä väitöskirjassa kerrotaan, mikä insuliinin tehtävä on. Suomeksi, se lukitsee rasvat kudokseensa verensokerin ollessa koholla ja yrittäessään palauttaa verensokeria ”laillisiin lukemiin”. Samalla kiihtyy ylimäärä glukoosin rasvoiksi muuttaminen.
No siitähän lihoo! Niinpä. Luonto on sikälikin hurja ja omapäinen, että talletettu rasva koostuu paljolti täysin tyydyttyneistä ”kovista” rasvoista ja niiden rasvahapoista (palmitiihihappo ,16:0 ja steariinihappo, 18:). Mutta niiden käyttö kahden hiilen pätkinä AsetylCoA:n muodostukseen ATP-tuotannossa käy tanssin kepeydellä. Ja niitä riittää rasvakudoksessa. Energiapitoisuus ja suhteellinen keveys ovat myös mainittavia ”matkaeväitä”.- hpv27
Äidinmaidossa on 37E% sokeria joten sillä ei kyllä mennä ketoosiin.
Lihomisen kannalta on ihan sama mistä ne ylimääräiset kalorit saa.
Ihminen käyttää levossa noin 70% rasvaa. Sitten raskaassa liikunnassa menee jopa yli 80% glukoosia. - ruskismia
hpv27 kirjoitti:
Äidinmaidossa on 37E% sokeria joten sillä ei kyllä mennä ketoosiin.
Lihomisen kannalta on ihan sama mistä ne ylimääräiset kalorit saa.
Ihminen käyttää levossa noin 70% rasvaa. Sitten raskaassa liikunnassa menee jopa yli 80% glukoosia.Ku ny paikalle satuin niin voisitko käydä ampumassa alas se inhotus Sami Virtanen.
"OLISI KIVA KUULLA KOMMENTTISI! "
http://turpaduunari.fi/sahanpurusta-ihmelaake/ - hpv27
ruskismia kirjoitti:
Ku ny paikalle satuin niin voisitko käydä ampumassa alas se inhotus Sami Virtanen.
"OLISI KIVA KUULLA KOMMENTTISI! "
http://turpaduunari.fi/sahanpurusta-ihmelaake/Miksi.? Kai nyt jokainen tajuaa tuollaisen kirsikanpoiminnan typeryyden. Täysjyvävilja on terveellistä mutta se aiheuttaa joillekin vatsavaivoja. Jos vatsavaivoja tulee liikaa niin ei täysjyväviljaa voi käyttää. Ei sitä kannata korvata laardilla vaan juoksevilla kasviöljyillä.
- näin-on
hpv27 kirjoitti:
Miksi.? Kai nyt jokainen tajuaa tuollaisen kirsikanpoiminnan typeryyden. Täysjyvävilja on terveellistä mutta se aiheuttaa joillekin vatsavaivoja. Jos vatsavaivoja tulee liikaa niin ei täysjyväviljaa voi käyttää. Ei sitä kannata korvata laardilla vaan juoksevilla kasviöljyillä.
Onko diet doctor ruotsista myös kirsikan poimija?
On omituista se, että Kanadassa ei saa ruisleipää kuin erikoismyymästä (german pumpernickel), silti eli ajan odote on korkeampi kuin Suomessa. Tosin ei tilastollisesti merkittävä. Noi ruisleipä, kolesteroli ja glukoosi höpötykset ovat virallisten oppien mukaiset, jotka palvelee lääke yrityksiä.
Tähän kun vielä lisätään mielenterveys lääkkeet, jotka ovat edellä mainittujen yrityksien toiseksi paras tulon lähde. Joku täällä edustaa heitä. - hpv27
näin-on kirjoitti:
Onko diet doctor ruotsista myös kirsikan poimija?
On omituista se, että Kanadassa ei saa ruisleipää kuin erikoismyymästä (german pumpernickel), silti eli ajan odote on korkeampi kuin Suomessa. Tosin ei tilastollisesti merkittävä. Noi ruisleipä, kolesteroli ja glukoosi höpötykset ovat virallisten oppien mukaiset, jotka palvelee lääke yrityksiä.
Tähän kun vielä lisätään mielenterveys lääkkeet, jotka ovat edellä mainittujen yrityksien toiseksi paras tulon lähde. Joku täällä edustaa heitä.On. Kirsikanpoiminta tarkoittaa sitä, että otetaan huomioon vain omaa näkemystä olevat tutkimukset. Diet Doctorin sivuilta on turha etsiä mitään sianrasvakarppaukseen liittyvää.
Lukuisat ruoka-aineet ovat terveellisia ja samaten lukuisat ruoka-aineet epäterveellisiä. Täysjyvävilja on terveellinen tutkimusten mukaan.
Täysjyväleipää tehdään muistakin viljoista kuin rukiista. Vehnätäysjyväleipää ei taasen saa Suomesta. - näin-on
hpv27 kirjoitti:
On. Kirsikanpoiminta tarkoittaa sitä, että otetaan huomioon vain omaa näkemystä olevat tutkimukset. Diet Doctorin sivuilta on turha etsiä mitään sianrasvakarppaukseen liittyvää.
Lukuisat ruoka-aineet ovat terveellisia ja samaten lukuisat ruoka-aineet epäterveellisiä. Täysjyvävilja on terveellinen tutkimusten mukaan.
Täysjyväleipää tehdään muistakin viljoista kuin rukiista. Vehnätäysjyväleipää ei taasen saa Suomesta.Ahaa yrität olla fiksumi kuin Dr. Eenfeldt Täytyy sitten uskoa fiksuja ihmisiä, mutta en lääkebuisneksessa.
- hpv27
näin-on kirjoitti:
Ahaa yrität olla fiksumi kuin Dr. Eenfeldt Täytyy sitten uskoa fiksuja ihmisiä, mutta en lääkebuisneksessa.
Enefeld kerää rahat pois tyhmiltä. Tieto kannattaa hakea paremmista lähteistä.
- näin-on
hpv27 kirjoitti:
On. Kirsikanpoiminta tarkoittaa sitä, että otetaan huomioon vain omaa näkemystä olevat tutkimukset. Diet Doctorin sivuilta on turha etsiä mitään sianrasvakarppaukseen liittyvää.
Lukuisat ruoka-aineet ovat terveellisia ja samaten lukuisat ruoka-aineet epäterveellisiä. Täysjyvävilja on terveellinen tutkimusten mukaan.
Täysjyväleipää tehdään muistakin viljoista kuin rukiista. Vehnätäysjyväleipää ei taasen saa Suomesta.Laatikaisen ja Fogelholmin tutkimuksien mukaan ruisleipä on "terveellistä"
Sen lauluja laulat, kenen leipää syöt. Vai oliko se näin?
Olet ilmoittanut sairastavasi diabetesta ja olevasi huomattavan ylipainoinen, silti kiertelet totuutta kuin kissa kuumaa puuroa. Herää hyvä ihminen, vai haluatko vain tehdä kiusaa foorumin todellisen otsikon mukaisille kirjoituksille ja mielipiteille. Jos joku on tyhmä, niin kurkista sinne vessan peiliin. Kaikki, näytöt, jotka koskee asiallista VHH-ruokavaiota poistetaan. Vastauksena on automaatti poisto. Hyvin ohjelmoitu! - asiatonta_sisältöä
näin-on kirjoitti:
Laatikaisen ja Fogelholmin tutkimuksien mukaan ruisleipä on "terveellistä"
Sen lauluja laulat, kenen leipää syöt. Vai oliko se näin?
Olet ilmoittanut sairastavasi diabetesta ja olevasi huomattavan ylipainoinen, silti kiertelet totuutta kuin kissa kuumaa puuroa. Herää hyvä ihminen, vai haluatko vain tehdä kiusaa foorumin todellisen otsikon mukaisille kirjoituksille ja mielipiteille. Jos joku on tyhmä, niin kurkista sinne vessan peiliin. Kaikki, näytöt, jotka koskee asiallista VHH-ruokavaiota poistetaan. Vastauksena on automaatti poisto. Hyvin ohjelmoitu!Kertauksena otteita Suomi24:n keskustelujen säännöistä.
Suomi24-palveluissa ei saa:
- Massapostittaa viestejä useille eri palstoille
- Esittää asiatonta sisältöä muista käyttäjistä tai uhkailla muita käyttäjiä
- Julkaista omia tai muiden henkilökohtaisia yhteystietoja kuten osoitetta, puhelinnumeroa tai sähköpostiosoitetta.
- Esittää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia ja kopioida suoraa tekstiä muista julkaisuista
- Markkinoida tai mainostaa tuotteita tai palveluita ilman Suomi24:n lupaa
Siitä voi itsekukin harkita millä perusteella oma kirjoitus on poistettu.
- tääeioooikee
Hän on väärässä. Hän on selkeästi väärä profeetta.
Näillä opeilla on tapettu Suomessa ihmisiä ihan oikeasti. Korkean riskin potilaat ovat luopuneet lääkityksestään.
Suomessa vallinnut ”karppaushuuma” johti Kiminkisen mukaan kansalaisten kolesteroliarvot ja verenpaineet nousuun.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/8d1e86ad-7966-4603-a8ed-d767ecbb481f- hpv27
Kolesteroliarvot ovat kyllä nousseet (sen verran että useampi sata kuolee ennen aikojaan) mutta en usko oikein siihen, että karppaus nostaisi verenpainetta. Toki osa karpeista on niin kiihkoissaan, että se saattaa nostaa verenpainetta.
- näin-on
Vastuutonta puhetta lääkärin suusta, kun puhuu tappamisesta. Tuhannet ihmiset ovat saaneet avun vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta eikä toki yksin Heikkilän neuvoilla. Heikkilä on vain nostettu tikunnokkaan jostain syystä. Kielitaitoiset löytää sadoittain vastaavia neuvoja rajojen ulkopuolta, mutta ehkä ei Saarijärveltä.
Tappamisesta ei ole kysymys vaan tasan päinvastoin. - vastuullista.puhetta
näin-on kirjoitti:
Vastuutonta puhetta lääkärin suusta, kun puhuu tappamisesta. Tuhannet ihmiset ovat saaneet avun vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta eikä toki yksin Heikkilän neuvoilla. Heikkilä on vain nostettu tikunnokkaan jostain syystä. Kielitaitoiset löytää sadoittain vastaavia neuvoja rajojen ulkopuolta, mutta ehkä ei Saarijärveltä.
Tappamisesta ei ole kysymys vaan tasan päinvastoin.Jos/kun korkean riskin potilaat (ikä, sukupuoli, perimä , verenpaine, kolesteroli, keskivartalolihavuus) luopuvat lääkityksestään ilman lääkärin antamia ohjeita niin henkihän siinä saattaa mennä. Vaikka olo tuntuisikin hyvältä niin se ei tarkoita sitä että lääkityksestä voisi luopua. Monet riskitekijöistä ovat sellaisia joihin ei itse voi vaikuttaa.
- näin-on
vastuullista.puhetta kirjoitti:
Jos/kun korkean riskin potilaat (ikä, sukupuoli, perimä , verenpaine, kolesteroli, keskivartalolihavuus) luopuvat lääkityksestään ilman lääkärin antamia ohjeita niin henkihän siinä saattaa mennä. Vaikka olo tuntuisikin hyvältä niin se ei tarkoita sitä että lääkityksestä voisi luopua. Monet riskitekijöistä ovat sellaisia joihin ei itse voi vaikuttaa.
Joo, nyt kansa juoksee lääkärissä pelotteena Ollin Lindholmin ja Matti Nykäsen kuoleman johdosta.
Joissain tapauksessa saatta olla OK. Pelastus tulee hyvään aikaan.
Kun menee lääkärille, ensin mitataan verenpaine, ja jos se hiukankin ylittää 130/70, niin lääkitykselle. Markku Myllykankaan mukaan hyöty suhde hautoihin on kysymysmerkki. Lääkkeet tuovat usein sivuvaikutuksia.
Seuraavaksi mitataan kolesteroli. Määrätään lääkkeitä. Satiineista ei ole mitään hyötyä. Lääkkeillä saadaan LDL alas, mutta HDL ei muutu miksikään. HDL:n ja triglyseridin suhde on tärkein, eli sen pitäisi olla alle yhden, johon ei päästä kuin lopettamalla turhat hiili hydraatit.
Monet saavat satiineista lihaskipuja. Seuraavaksi mahdollisia sivuoireita aletaan hoitamaan LÄÄKKEILLÄ. Lääke kierre on alkanut. VHH-ruokavalio on ainoa, joka hoitaa terveeksi. 80 prosenttia ihmisistä tähän ei usko, vaan jatkaa entistä elämää toivoen parantuvansa tai laihtuvansa. - hpv27
näin-on kirjoitti:
Vastuutonta puhetta lääkärin suusta, kun puhuu tappamisesta. Tuhannet ihmiset ovat saaneet avun vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta eikä toki yksin Heikkilän neuvoilla. Heikkilä on vain nostettu tikunnokkaan jostain syystä. Kielitaitoiset löytää sadoittain vastaavia neuvoja rajojen ulkopuolta, mutta ehkä ei Saarijärveltä.
Tappamisesta ei ole kysymys vaan tasan päinvastoin.Huonoja neuvoja kyllä saa kielellä kuin kielellä. Heikkilällä on sadoittain virheitä kirjoissaan ja porukka uskoo silti.
ehkä 1/1000 lääkäristä uskoo karppaukseen ja lääkärit eivät ole ravitsemuksen asiantuntijoita. Ravitsemusneuvot kannattaa ottaa heiltä.
HDL:n ja triglyseridien suhde ei ole tärkein vaan LDL/HDL ja statiinit nostavat myös HDL:ää. - potilas
näin-on kirjoitti:
Joo, nyt kansa juoksee lääkärissä pelotteena Ollin Lindholmin ja Matti Nykäsen kuoleman johdosta.
Joissain tapauksessa saatta olla OK. Pelastus tulee hyvään aikaan.
Kun menee lääkärille, ensin mitataan verenpaine, ja jos se hiukankin ylittää 130/70, niin lääkitykselle. Markku Myllykankaan mukaan hyöty suhde hautoihin on kysymysmerkki. Lääkkeet tuovat usein sivuvaikutuksia.
Seuraavaksi mitataan kolesteroli. Määrätään lääkkeitä. Satiineista ei ole mitään hyötyä. Lääkkeillä saadaan LDL alas, mutta HDL ei muutu miksikään. HDL:n ja triglyseridin suhde on tärkein, eli sen pitäisi olla alle yhden, johon ei päästä kuin lopettamalla turhat hiili hydraatit.
Monet saavat satiineista lihaskipuja. Seuraavaksi mahdollisia sivuoireita aletaan hoitamaan LÄÄKKEILLÄ. Lääke kierre on alkanut. VHH-ruokavalio on ainoa, joka hoitaa terveeksi. 80 prosenttia ihmisistä tähän ei usko, vaan jatkaa entistä elämää toivoen parantuvansa tai laihtuvansa.Et sitten ole käynyt lääkärissä viime aikoina? Verenpaineen tavoitearvo on alle 140/90 mmhg ja jos lääkärin mittauksissa todetaan niiden olevan vaikkapa 160/110 mmhg niin potilasta kehotetaan nuortumaan, laihduttamaan, lopettamaan tupakointi, lisäämään liikuntaa ja vaihtamaan sukupuolta (= mies). Vasta kun todetaan että itsehoito ei ole tehonnut, aletaan keskustella lääkityksen aloittamisesta. Samoin menetellään kolesterolin kohdalla. Jos riskitesti osoittaa potilaalla olevan selvästi kohonnut riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, ensiksi neuvotaan itsehoitokeinot riskien pienentämiseen ja vasta sitten harkitaan lääkitystä. Tietysti jos verenpaine- ja kolesteroliarvot ovat todella huonot, lääkitys on aloitettava heti.
- näin-on
potilas kirjoitti:
Et sitten ole käynyt lääkärissä viime aikoina? Verenpaineen tavoitearvo on alle 140/90 mmhg ja jos lääkärin mittauksissa todetaan niiden olevan vaikkapa 160/110 mmhg niin potilasta kehotetaan nuortumaan, laihduttamaan, lopettamaan tupakointi, lisäämään liikuntaa ja vaihtamaan sukupuolta (= mies). Vasta kun todetaan että itsehoito ei ole tehonnut, aletaan keskustella lääkityksen aloittamisesta. Samoin menetellään kolesterolin kohdalla. Jos riskitesti osoittaa potilaalla olevan selvästi kohonnut riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, ensiksi neuvotaan itsehoitokeinot riskien pienentämiseen ja vasta sitten harkitaan lääkitystä. Tietysti jos verenpaine- ja kolesteroliarvot ovat todella huonot, lääkitys on aloitettava heti.
En todellakaan ole tarvinnut paljoakaan lääkäriä sitten 2010, jolloin aloin noudattamaan VHH-ruokavaliota. Tuolloin oli 68v.
Verenpaine viite arvo oli 140/80, mutta se on muutettu 130/70. Näin saadaan lisää pilleieitten käyttäjiä. Mulle sanoi taanoin meidän perhelääkäri, että pidä se alle 140/90. Myllykangas sanoo että ei hätää niin kauan kun se ei ylitä 100/160
Jotkut saa aivoverenvuodon, siihen on varmaan monia muitakin syitä kuin verenpaine.
Minun nuoruudessani laskettiin yläpaineeksi 100 plus ikä.
Mitä kolesteroliin tulee, niin kolesteroli on rasvaliukoinen, joten se ei voi olla vereen sekoittuneen. Kolesterolia kuolettaa veressä tietyt proteiinit. - näin-on
hpv27 kirjoitti:
Huonoja neuvoja kyllä saa kielellä kuin kielellä. Heikkilällä on sadoittain virheitä kirjoissaan ja porukka uskoo silti.
ehkä 1/1000 lääkäristä uskoo karppaukseen ja lääkärit eivät ole ravitsemuksen asiantuntijoita. Ravitsemusneuvot kannattaa ottaa heiltä.
HDL:n ja triglyseridien suhde ei ole tärkein vaan LDL/HDL ja statiinit nostavat myös HDL:ää.Niin saa myös hyviä neuvoja, joita minä noudatan ja olen hyvin terve.
Kuten olen sanonut meitä on 20/80
Mitä siinä kinaat. Itse ole imoittanut olevasi ylipainoinen diabetikko ja vielä kinaa. Hämmästyttävää! - näin-on
hpv27 kirjoitti:
Huonoja neuvoja kyllä saa kielellä kuin kielellä. Heikkilällä on sadoittain virheitä kirjoissaan ja porukka uskoo silti.
ehkä 1/1000 lääkäristä uskoo karppaukseen ja lääkärit eivät ole ravitsemuksen asiantuntijoita. Ravitsemusneuvot kannattaa ottaa heiltä.
HDL:n ja triglyseridien suhde ei ole tärkein vaan LDL/HDL ja statiinit nostavat myös HDL:ää.Naurettavaa!
- veijo7309873s
Varokaa hyvät ystävät niin Kiiminkäistä kuin hpv:täkin.
- parempi.ohje
Varokaa Veijoa!
- veijo7309837e
parempi.ohje
Niin mikä?? - näin-on
On arvioitu, että kestää noin 17 vuotta ennen kuin uudet tieteellisen tutkimuksen tulokset otetaan käytäntöön terveydenhuollossa.
Näin totesi tutkija, dosentti Markus Rantala viikko sitten 9.3.2019 Helsingissä pitämässään luennossa mielenterveydestä ja suoliston mikrobeista. Kansanedustajaehdokas Katariina Sourin organisoimassa tilaisuudessa esiintyi myös kokemusasiantuntija, terveysvaikuttaja Olli Posti.
https://liinanblogi.com/2019/03/16/semmelsweiss-rehabilitoitiin-enta-ketodieetti/ - rasvaarii
Omega-kuusi (ja 18C-omega-kolme) rasvahappoa saavat adiposyytit vastaamaan kohonneen systeemisen insuliinin obesogeeniseen signaaliin. Rasva (pääasiassa ravintoaineesta) häviää sitten adiposyyteihin. Tämän rasvan häviäminen vastaa sitä, ettei se ole syönyt sitä, joten olet jäänyt nälkäiseksi. Se on vanha painonnousu aiheuttaa nälkäparadigmaa. Pidän siitä.
- Terveellinen
En suosittele dieettejä, koska kun dieettiä on ohi ja palaat normaaleihin ruokatottumuksiisi, kaikki laihduttamasi kilot tulee rytinällä takaisin.
Sen sijaan suosittelen elämäntaparemonttia eli syöt tavallista kotiruokaa, mutta pienennät annoskokoa. Ruokajuomana mieluusti vettä, puolet lautasesta kasviksia tai salaattia. Herkut minimiin. Säännölliset ruoka-ajat, ei napostelua.
Jotakin liikuntaakin kannattaa harrastaa, mutta ilmankin voi laihtua kunhan ruokavalio on kunnossa.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit418044Olisit ollut varovaisempi
Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e834676Mies sinä olet kaunis katsella
Olet myös rauhallinen, tavallinen, varovainen, lämmin, poikamainen, komea, ryhdikäs, rentotyylinen, kiva, mukava... jne673391- 552206
Sinulle, tahtoisin kertoa mitä
ajattelen siitä. Ehkä olen väärässä, mutta minusta kuulostaa jonkin alulta, mutta ei kerro minkä. Se selvinnee myöhemmi281729Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s71697Miksi suomussalmelaiset haisee niin pahalle?
Kaupassa käydessä huomaa, miten monet ihmiset haisee todella kammottavalle. Eikö täällä osata käydä pesulla tarpeeksi us171626Persut tyrmäsivät Suomen osallistumisen Ukrainan jälleenrakentamiseen
Siinä meni sitten kokoomusyrittäiltä bisnekset sivun suun putinistipersujen takia. Jälleenrakentamiseen osallistuvat mu3591543Miksi miehet pelkäätte jotain naista?
Iskeekö ujous, paniikki ja hävetys. En ole niin pelottava miltä vaikutan vink vink.601220Nuorisojoukko ryösti merkkikengät teinipojan jalasta Helsingin Itäkeskuksessa.
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010709501.html Muun muassa näidenkin rikosten huomattavan suurista kasvamismääristä vi2791128