Miten usein ja miten monta niitä vatsalihasliikkeitä pitäis tehä et teho ois maksimaalinen? Entä miten niitä kannattais tehä? Sori, ei ehkä varsinaisesti liity laihduttamiseen...
vattalihakset
-pönppö-
2432
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
3-4krt viikossa 30vats.lihasta
mä oon 14 ja mulle on sanottu et murrosiässä pitäs tehä joka päivä 100 vatsalihasta (tai oikeestaan 200) meinaa murrosiässä varsinkin tytöillä selkä menee notkolle ja näyttää että on pömppömaha, vaikka oikeesti olisi laiha. mut en tiä ootko ite murrosiässä.:)