Sotilaat ketogeeniselle ruokavaliolle (tutkimus)

Täytyy lisäksi muistaa, että viinereissä ja perunalastuissa lihottava ainesosa on rasva.

rytmimunat

On tutkimuksi ja sitten on korkealuokkaisia puoluettomia tutkimuksia.

Aivan. Tuossa tutkimuksessa siis verrattiin normaalia amerikkalaista dieettiä (joten ei ihme ettei muutoksia tapahtunut) laihdutusruokavalioon. Hyviä tuloksia on tosissaan saatu niin pussikuurilla kuin vähärasvaisella kuin siirtymällä suositusruokavalioon.

Karppaajien insuliinin lihottavuudesta vie pohjan jo pelkkä Aasian väestö. Ravinnosta yli 70E% hiilihydraatista ja vieläpä nopeasta sellaisesta eikä ole lihavia. Sitten kun ravintoon tulee rasvaa ja lihaa niin lihominen alkaa.

Mistä tuollainen "tieto" on peräisin?

Uskot varmaan myös joulupukkiin?

Ai, koska viinereiden ja perunalastujen energiasta yli 60% on rasvaa niin ne eivät lihota?

nytselvis kirjoitti:

Ai, koska viinereiden ja perunalastujen energiasta yli 60% on rasvaa niin ne eivät lihota?

nytselvis

Opettele lukemaan. Kirjoitin että rasva ei lihota. Viinereiden rasva on todennäköisesti tulehduksia aiheuttavia kasvirasvoja ja väännetään nyt sitten vielä rautalangasta kun et näyttänyt ymmärtäneen: Totta kai viinerit lihottaa.

veijo7309873w kirjoitti:

nytselvis

Opettele lukemaan. Kirjoitin että rasva ei lihota. Viinereiden rasva on todennäköisesti tulehduksia aiheuttavia kasvirasvoja ja väännetään nyt sitten vielä rautalangasta kun et näyttänyt ymmärtäneen: Totta kai viinerit lihottaa.

Lue lisää

Viinereihin käytetään oikeaa voita eikä se lihota

Näinpä. Jos palaa vanhaan elämäntapaan niin painokin palaa. Vaihtoehtona karppaaminen koko loppuelämän tai järkevämpään dieettiin siirtyminen. Tiukalla karppauksella ei todellakaan liikuta tavotteellisesti, toki kävelyä ja kevyttä punttitreeniä voi harrastaa.

Oli mikä dieetti hyvänsä kysymyksessä, joka lopetetaan tietyn ajan kuluttua ja palataan hiilihydraattien pariin, niin paino nousee aivan varmawsti, jos on taipuvainen lihomaan.
Ensinnä VHH- ei ole mikään laihdutus dieetti (ruokavalio) vaan elintapa, jota tulee noudattaa aina mahdollisuuksien mukaan. Matkoilla joskus noudattaminen on hieman hankalaa.
Vaikkapa Meksikossa tulee syötyä paikallisia ruokia jne.

näin-on kirjoitti:

Oli mikä dieetti hyvänsä kysymyksessä, joka lopetetaan tietyn ajan kuluttua ja palataan hiilihydraattien pariin, niin paino nousee aivan varmawsti, jos on taipuvainen lihomaan.
Ensinnä VHH- ei ole mikään laihdutus dieetti (ruokavalio) vaan elintapa, jota tulee noudattaa aina mahdollisuuksien mukaan. Matkoilla joskus noudattaminen on hieman hankalaa.
Vaikkapa Meksikossa tulee syötyä paikallisia ruokia jne.

Lue lisää

Eli siis VHH:lla ei laihdu? Suurimmassa osassa dieettejä kyllä rajoitetaan rasvaa eikä hiilihydraattia.

Matkustamisen kannalta sianrasvakarppaus on hankalampi noudattaa kuin veganismi ja se on jo paljon se.

Olen itsekkin sitä mieltä,että VHH on perseestä,olen itsekkin sitä joskus kokeillut.Tavallinen hiilihydraattipitoinen ruoka toimii huomattavasti paremmin.Hiilihydraateilla jaksaa hyvin liikkua,ja polttaa rasvaa.
Laihdutettu paino ei palaa takaisin,koska kehosta ei ole poistunut liikaa nesteitä.

Se on vain pelkkää rahastusta,luvataan lyhyessä ajassa hyviä tuloksia.Paino pomppaa tosiaan takaisin hyvin lyhyessä ajassa.Nämä nettivalmennukset,ja muu on täyttä humpuunkia.Niitten tarkoitus on vain kerätä ihmisiltä rahaa.

Veijo ei ymmärrä laihduttamisesta yhtään mitään

Vähähiilihydraattista ruokavaliota pitää noudattaa lopun ikää, jos haluaa olla terve. Englantilainen huippukardiologi Aseem Malhotra, joka tietää kaiken ravinnosta sanoo, että perunat, pasta, riisit, murot ym. pitää jättää kokonaan pois. Kasviksia, pähkinöitä, avocadoa ja rasvasta kalaa paljon. Vähintään 4 neljä teelusikallista oliiviöljyä joka päivä. Paistamiseen pitää käyttää voita tai kookosöljyä. Missään tapauksessa ei pidä käyttää kasviöljyjä paistamiseen, sillä niitä kuumentaessa muodostuu syöpää aiheuttavia aldehydejä. Muutenkin kasviöljyt aiheuttavat tulehdusta ihmisen elimistössä. Sokeria pitää välttää kaikin keinoin. Tällainen vähähiilihydraattinen Välimeren ruokavalio on hänen mukaansa sydäninfarktin jälkeen 3 kertaa tehokkaampi hoitokeino kuin mikään olemassa oleva lääke. Jos kaikki noudattaisi tällaista ruokavaliota niin diabetes ja sydäntaudit olisi ratkaistu vuodessa.

6634 kirjoitti:

Olen itsekkin sitä mieltä,että VHH on perseestä,olen itsekkin sitä joskus kokeillut.Tavallinen hiilihydraattipitoinen ruoka toimii huomattavasti paremmin.Hiilihydraateilla jaksaa hyvin liikkua,ja polttaa rasvaa.
Laihdutettu paino ei palaa takaisin,koska kehosta ei ole poistunut liikaa nesteitä.

Se on vain pelkkää rahastusta,luvataan lyhyessä ajassa hyviä tuloksia.Paino pomppaa tosiaan takaisin hyvin lyhyessä ajassa.Nämä nettivalmennukset,ja muu on täyttä humpuunkia.Niitten tarkoitus on vain kerätä ihmisiltä rahaa.

Veijo ei ymmärrä laihduttamisesta yhtään mitään

Lue lisää

Kauanko olit VHH:lla Tuskin paria viikkoa kauempaa.
VHH-ruokavalio perustuu sokerien välttämiseen ja vaikka kuinka selittäisi, niin sokeri ei ole kenellekään terveellistä, vai onko?

Ketokalle kirjoitti:

Vähähiilihydraattista ruokavaliota pitää noudattaa lopun ikää, jos haluaa olla terve. Englantilainen huippukardiologi Aseem Malhotra, joka tietää kaiken ravinnosta sanoo, että perunat, pasta, riisit, murot ym. pitää jättää kokonaan pois. Kasviksia, pähkinöitä, avocadoa ja rasvasta kalaa paljon. Vähintään 4 neljä teelusikallista oliiviöljyä joka päivä. Paistamiseen pitää käyttää voita tai kookosöljyä. Missään tapauksessa ei pidä käyttää kasviöljyjä paistamiseen, sillä niitä kuumentaessa muodostuu syöpää aiheuttavia aldehydejä. Muutenkin kasviöljyt aiheuttavat tulehdusta ihmisen elimistössä. Sokeria pitää välttää kaikin keinoin. Tällainen vähähiilihydraattinen Välimeren ruokavalio on hänen mukaansa sydäninfarktin jälkeen 3 kertaa tehokkaampi hoitokeino kuin mikään olemassa oleva lääke. Jos kaikki noudattaisi tällaista ruokavaliota niin diabetes ja sydäntaudit olisi ratkaistu vuodessa.

Lue lisää

Nyt meni jauhot ja vellit ts. rasvaiset ja välimerelliset ruokavaliot sekaisin. Välimerellinen ruokavalio sisältää runsaasti oliiviöljyä, vihanneksia, hedelmiä, viljatuotteita, pähkinöitä ja papuja, kohtuullisesti kalaa, lihaa ja maitotuotteita seä pieniä määriä kananmunia ja sokeroituja ruokia.
Ei todellakaan mikään vähähiilarinen ruokavalio.

kedollakalle kirjoitti:

Nyt meni jauhot ja vellit ts. rasvaiset ja välimerelliset ruokavaliot sekaisin. Välimerellinen ruokavalio sisältää runsaasti oliiviöljyä, vihanneksia, hedelmiä, viljatuotteita, pähkinöitä ja papuja, kohtuullisesti kalaa, lihaa ja maitotuotteita seä pieniä määriä kananmunia ja sokeroituja ruokia.
Ei todellakaan mikään vähähiilarinen ruokavalio.

Lue lisää

Alkuperäiseen välimeren ruokavalioon ei kuulu hiilihydraatit. Ne on myöhemmin tulleet siihen ja samalla terveellisyys on romahtanut. Aseem Malhotra on laatinut dieetin, joka pohjautuu osin italialaisen kalastajakylän nimeltä Pioppi, ruokakulttuuriin. Siellä elinajan odote on 90 vuotta miehillä ja naisilla ja ihmiset vanhenevat terveinä. Siellä on hiilarit minimissä. Malhotran laatima dieetti perustuu vahvaan tieteeseen. Jokaisen ruokaohjeen taustalla useampi riiippumaton tutkimus.

6634 kirjoitti:

Olen itsekkin sitä mieltä,että VHH on perseestä,olen itsekkin sitä joskus kokeillut.Tavallinen hiilihydraattipitoinen ruoka toimii huomattavasti paremmin.Hiilihydraateilla jaksaa hyvin liikkua,ja polttaa rasvaa.
Laihdutettu paino ei palaa takaisin,koska kehosta ei ole poistunut liikaa nesteitä.

Se on vain pelkkää rahastusta,luvataan lyhyessä ajassa hyviä tuloksia.Paino pomppaa tosiaan takaisin hyvin lyhyessä ajassa.Nämä nettivalmennukset,ja muu on täyttä humpuunkia.Niitten tarkoitus on vain kerätä ihmisiltä rahaa.

Veijo ei ymmärrä laihduttamisesta yhtään mitään

Lue lisää

Onneksi en ymmärrä. Kuten kirjoitin suomalaiselle professorille joku aika sitten kun hän antoi minulle elinaikaa tiukalla LCHF ruokavaliolla 2 vuota. Nyt on mennyt yli kymmenen ja kaikki terveysarvot OK ja paino hallinnassa.

KetoKalle kirjoitti:

Alkuperäiseen välimeren ruokavalioon ei kuulu hiilihydraatit. Ne on myöhemmin tulleet siihen ja samalla terveellisyys on romahtanut. Aseem Malhotra on laatinut dieetin, joka pohjautuu osin italialaisen kalastajakylän nimeltä Pioppi, ruokakulttuuriin. Siellä elinajan odote on 90 vuotta miehillä ja naisilla ja ihmiset vanhenevat terveinä. Siellä on hiilarit minimissä. Malhotran laatima dieetti perustuu vahvaan tieteeseen. Jokaisen ruokaohjeen taustalla useampi riiippumaton tutkimus.

Lue lisää

Alkuperäisessä välimeren dieetissä tuli täysjyvävehnästä noin 60% energiasta. Ihan sama kuin Suomessa, meillä tosin vilja oli ruista ja ohraa. Runsasrasvaisesta dieetistä ei ole kuin pari pitkäaikaista tutkimusta ja niiden mukaan eläinrasva lisää kuolleisuutta.

näin-on kirjoitti:

Kauanko olit VHH:lla Tuskin paria viikkoa kauempaa.
VHH-ruokavalio perustuu sokerien välttämiseen ja vaikka kuinka selittäisi, niin sokeri ei ole kenellekään terveellistä, vai onko?

Lue lisää

Sen sijaan täysjyvävilja on terveellistä.

Ketokalle kirjoitti:

Vähähiilihydraattista ruokavaliota pitää noudattaa lopun ikää, jos haluaa olla terve. Englantilainen huippukardiologi Aseem Malhotra, joka tietää kaiken ravinnosta sanoo, että perunat, pasta, riisit, murot ym. pitää jättää kokonaan pois. Kasviksia, pähkinöitä, avocadoa ja rasvasta kalaa paljon. Vähintään 4 neljä teelusikallista oliiviöljyä joka päivä. Paistamiseen pitää käyttää voita tai kookosöljyä. Missään tapauksessa ei pidä käyttää kasviöljyjä paistamiseen, sillä niitä kuumentaessa muodostuu syöpää aiheuttavia aldehydejä. Muutenkin kasviöljyt aiheuttavat tulehdusta ihmisen elimistössä. Sokeria pitää välttää kaikin keinoin. Tällainen vähähiilihydraattinen Välimeren ruokavalio on hänen mukaansa sydäninfarktin jälkeen 3 kertaa tehokkaampi hoitokeino kuin mikään olemassa oleva lääke. Jos kaikki noudattaisi tällaista ruokavaliota niin diabetes ja sydäntaudit olisi ratkaistu vuodessa.

Lue lisää

Kellään kardiologilla tai ortopedillä ei ole syvällistä tietoa ravinnosta. Koulutukseen kuuluu nykyään noin yksi viikko ravinto-oppia. Ravitsemustieteen tohtorilla noin 300 viikkoa ja professoreilla paljon enemmän.

Malholtra on siis puhdas amatööri ravitsemusasioissa.

hpv27 kirjoitti:

Kellään kardiologilla tai ortopedillä ei ole syvällistä tietoa ravinnosta. Koulutukseen kuuluu nykyään noin yksi viikko ravinto-oppia. Ravitsemustieteen tohtorilla noin 300 viikkoa ja professoreilla paljon enemmän.

Malholtra on siis puhdas amatööri ravitsemusasioissa.

Lue lisää

Malhotra on opiskellut vuosikausia ravintotieteitä ja hän tietää enemmän ravinnosta kuin kaikki Suomessa yhteensä. Hän tietää myös siitä kuinka sokeriteollisuus aikoinaan maksoi tutkijoille rasvaisen ruoan mustamaalaamiseksi. Kannattaa tutustua Pioppi dieettiin. Se on ainoa ainoa dieetti joka oikeasti perustuu vahvaan tutkimusnäyttöön. Lisäksi kardiologeilla tutkimusnäytön lisäksi omat kokemukset. Malhotran mukaan lähes jokainen hänen tuhansista sydänpotilaistaan kärsii metabolisesta oireyhtymästä tai diabetes kakkokesta.

hpv27 kirjoitti:

Kellään kardiologilla tai ortopedillä ei ole syvällistä tietoa ravinnosta. Koulutukseen kuuluu nykyään noin yksi viikko ravinto-oppia. Ravitsemustieteen tohtorilla noin 300 viikkoa ja professoreilla paljon enemmän.

Malholtra on siis puhdas amatööri ravitsemusasioissa.

Lue lisää

"Malholtra on siis puhdas amatööri ravitsemusasioissa."

No, jatka sinä Laatikaisen ja THL:n "asiantuntijoiden parissa. Ehkä onnistut pilaamaan loputkin hoidostasi.

KetoKalle kirjoitti:

Malhotra on opiskellut vuosikausia ravintotieteitä ja hän tietää enemmän ravinnosta kuin kaikki Suomessa yhteensä. Hän tietää myös siitä kuinka sokeriteollisuus aikoinaan maksoi tutkijoille rasvaisen ruoan mustamaalaamiseksi. Kannattaa tutustua Pioppi dieettiin. Se on ainoa ainoa dieetti joka oikeasti perustuu vahvaan tutkimusnäyttöön. Lisäksi kardiologeilla tutkimusnäytön lisäksi omat kokemukset. Malhotran mukaan lähes jokainen hänen tuhansista sydänpotilaistaan kärsii metabolisesta oireyhtymästä tai diabetes kakkokesta.

Lue lisää

Missäköhän yliopistossa Malholtra on opiskellut ravitsemustieteitä vuosikausia? Väitöskirja vie tuommoiset 10 vuotta ja professoriksi pääsee 20 vuoden kokemuksella.

Esimerkiksi Fogelholmilla on yli 30 vuoden kokemus ravitsemustieteestä, Puskalla vielä pidempi.

On huomattu. Ei onnistu kusettaminen.

Eli ei täälläkään löytynyt Ruotsin sosiaalihallituksen sivuilta LCHF-suositusta. Alkaa epäilyttää ettei sellaista olekaan.

Ja Suomessa syötetään kasviksia, jotta varusmiehet pärjäisivät. Eivät monet pärjänneet edes talviolosuhteissa, koska 1500 miestä erosi kohta. Nuoruudessani tällainen ei tullut kysymykseenkään. Taitaa nykyään koko porukka olla pullamussu kansaa.
Amerikkalaiset suorittivat kokeen, joka ehkä yllätti monet,. Kunto parani ja silti paino laski, ja ennen kaikkea heidän rasvaprosenttinsa laski 5,1 %
Kannatta jättää ne limut vähemmälle.

Ei kelpaa.

noei kirjoitti:

Ei kelpaa.

Mikä vikana?
Niin no ei vastannut mielikuvaa, jonka useimmat ihmiset ovat muodostaneet vääristä informaatioista, että muka margariini on terveellistä.

”… American Diabetes Association (ADA) tarkasteli kaikkia kliinisiä tutkimuksia koskevia todisteita uusista 2019 ADA-kliinisistä ohjeista ja on todennut, että hiilihydraattien ruokavalio (VLCD) on hyvin alhainen 20–35 g hiilihydraattia päivässä (ei vähäistä rasvaa tai suolaa) on tehokkain ruokailutapa tyypin 2 diabeteksen hoidossa, mikä johtaa 40–50 prosentin remissiokorkoon.

Nykyinen hoidon taso johtaa alle 5 prosentin remissiokorkoon.

VLCD voi olla hyödyllinen myös potilaille, joilla on tyypin 1 diabetes, pre-diabetes, verenpaine, ei-alkoholinen rasva maksatauti, polysystinen munasarjojen oireyhtymä ja Alzheimerin tauti, ja nyt on enemmän kliinistä tutkimusta VLCD: stä kuin mikään muu syöminen… ”
Joulukuussa American Diabetes Association (ADA) julkaisi vuoden 2019 diabeteksen sairaanhoidon standardit, mukaan lukien sen elämäntapojen hallintastandardit, jotka sisälsivät vähähiilisen ruokavalion käytön (voit lukea tästä täällä), mutta että ADA on nyt pani merkille, että 20–35 g hiilihydraattia sisältävä ruokavalio päivässä on erittäin tehokas ruokailutapa tyypin 2 diabeteksen hoidossa, mikä johtaa 40–50 prosentin remissioprosenttiin verrattuna nykyiseen hoitotasoon, joka johtaa vain ” alle 5 prosentin remissiokorko ”on erittäin jännittävä.

näinkerrottiin kirjoitti:

”… American Diabetes Association (ADA) tarkasteli kaikkia kliinisiä tutkimuksia koskevia todisteita uusista 2019 ADA-kliinisistä ohjeista ja on todennut, että hiilihydraattien ruokavalio (VLCD) on hyvin alhainen 20–35 g hiilihydraattia päivässä (ei vähäistä rasvaa tai suolaa) on tehokkain ruokailutapa tyypin 2 diabeteksen hoidossa, mikä johtaa 40–50 prosentin remissiokorkoon.

Nykyinen hoidon taso johtaa alle 5 prosentin remissiokorkoon.

VLCD voi olla hyödyllinen myös potilaille, joilla on tyypin 1 diabetes, pre-diabetes, verenpaine, ei-alkoholinen rasva maksatauti, polysystinen munasarjojen oireyhtymä ja Alzheimerin tauti, ja nyt on enemmän kliinistä tutkimusta VLCD: stä kuin mikään muu syöminen… ”
Joulukuussa American Diabetes Association (ADA) julkaisi vuoden 2019 diabeteksen sairaanhoidon standardit, mukaan lukien sen elämäntapojen hallintastandardit, jotka sisälsivät vähähiilisen ruokavalion käytön (voit lukea tästä täällä), mutta että ADA on nyt pani merkille, että 20–35 g hiilihydraattia sisältävä ruokavalio päivässä on erittäin tehokas ruokailutapa tyypin 2 diabeteksen hoidossa, mikä johtaa 40–50 prosentin remissioprosenttiin verrattuna nykyiseen hoitotasoon, joka johtaa vain ” alle 5 prosentin remissiokorko ”on erittäin jännittävä.

Lue lisää

"VLCD voi olla hyödyllinen "

Nääntymisdieetit eivät ikinä ole toimineet eivätkä tule toimimaan , NÄLKÄ voittaa AINA:

näin-on kirjoitti:

Mikä vikana?
Niin no ei vastannut mielikuvaa, jonka useimmat ihmiset ovat muodostaneet vääristä informaatioista, että muka margariini on terveellistä.

No, jos nettiosoite alkaa kirjaimilla lchf, niin ei sieltä saa muuta kuin viruksen ja vakoiluohjelman koneeseensa.

- Teillä on virus tauti
- Ei pirääs olla!

vikanako kirjoitti:

No, jos nettiosoite alkaa kirjaimilla lchf, niin ei sieltä saa muuta kuin viruksen ja vakoiluohjelman koneeseensa.

vikanako

Minun koneeni on taatusti turvallisempi kuin sinun.
Kiitos että vahvistat sen että vika ei tarvitse olla suuri jos se on korvien välissä.

virustauti kirjoitti:

- Teillä on virus tauti
- Ei pirääs olla!

Taidat olla vegaani, kun noin pahasti paleltaa.

näinkerrottiin kirjoitti:

”… American Diabetes Association (ADA) tarkasteli kaikkia kliinisiä tutkimuksia koskevia todisteita uusista 2019 ADA-kliinisistä ohjeista ja on todennut, että hiilihydraattien ruokavalio (VLCD) on hyvin alhainen 20–35 g hiilihydraattia päivässä (ei vähäistä rasvaa tai suolaa) on tehokkain ruokailutapa tyypin 2 diabeteksen hoidossa, mikä johtaa 40–50 prosentin remissiokorkoon.

Nykyinen hoidon taso johtaa alle 5 prosentin remissiokorkoon.

VLCD voi olla hyödyllinen myös potilaille, joilla on tyypin 1 diabetes, pre-diabetes, verenpaine, ei-alkoholinen rasva maksatauti, polysystinen munasarjojen oireyhtymä ja Alzheimerin tauti, ja nyt on enemmän kliinistä tutkimusta VLCD: stä kuin mikään muu syöminen… ”
Joulukuussa American Diabetes Association (ADA) julkaisi vuoden 2019 diabeteksen sairaanhoidon standardit, mukaan lukien sen elämäntapojen hallintastandardit, jotka sisälsivät vähähiilisen ruokavalion käytön (voit lukea tästä täällä), mutta että ADA on nyt pani merkille, että 20–35 g hiilihydraattia sisältävä ruokavalio päivässä on erittäin tehokas ruokailutapa tyypin 2 diabeteksen hoidossa, mikä johtaa 40–50 prosentin remissioprosenttiin verrattuna nykyiseen hoitotasoon, joka johtaa vain ” alle 5 prosentin remissiokorko ”on erittäin jännittävä.

Lue lisää

Kertomus päättyi tällaiseen huomautukseen:
OIKEUDELLINEN HUOMAUTUS: Tämän blogin sisältö, mukaan lukien teksti, kuvat ja mainitut tilastot sekä kaikki muu täällä oleva aineisto ("sisältö") on julkaistu vain TIEDOKSI.

Sisältö ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillista neuvontaa, lääketieteellistä diagnoosia ja / tai hoitoa, eikä se ole sopiva itsehoitoon ilman lääkärisi tietämystä ja lääkärisi säännöllistä seurantaa. Älä unohda lääkärin neuvoja ja konsultoi aina lääkäriäsi kaikista kysymyksistä jotka voivat liittyä terveydentilaasi tai ennen kuin toteutat mitään mistä olet lukenut tai kuullut sisällöstämme.

veijo6398736w kirjoitti:

vikanako

Minun koneeni on taatusti turvallisempi kuin sinun.
Kiitos että vahvistat sen että vika ei tarvitse olla suuri jos se on korvien välissä.

Tuohon voisi vastata ilkeästi, mutta silloin olisin vain samanlainen kuin sinä.
En sorru sellaiseen, mutta mietipä tätä:

Tuhma kun suunsa kiinni saa,
se hiljaista viisasta muistuttaa.

Keliakiaa sairastaa noin 2% ihmisistä. Täysjyvävilja taaseen vähentävät sairastamista ja lihan ja eläinrasvan syöminen lisää sairastavuutta.

hpv27 kirjoitti:

Keliakiaa sairastaa noin 2% ihmisistä. Täysjyvävilja taaseen vähentävät sairastamista ja lihan ja eläinrasvan syöminen lisää sairastavuutta.

Onko tuo joku vastaus?
Keliakialla tarkoitetaan sellaista suolen tautimuotoa, jossa gluteenin sietämättömyys on pysyvä. Ratkaiseva kriteeri diagnoosille on tyypillinen ohutsuolen suolinukan surkastuminen (atrofia), joka syntyy ravinnon gluteenin vaikutuksesta.
Keliakiaa pidettiin aiemmin harvinaisena ja lähinnä lapsilla esiintyvänä suoliston tautina.
Nyt niitä 2 % väestöstä Se tekee päälle 100 tuhatta ihmistä. Koska taudin tehokasta hoitoa ei tunnettu, keliakia johti usein pienten lapsipotilaiden menehtymiseen. 1950-luvulla tehtiin kaksi merkittävää läpimurtoa. Gluteeniton ruokavalio osoittautui tehokkaaksi.
Ei-keliaakkista gluteni herkkyyttä on huomattavstai enemmän. On arvioitu jopa päälle 30% väetötä kärsii gluteeni herkkyydestä.
Ei vähäteltävissä ollenkaan!
Lääketieteen tohtori ja yleislääkäri Kari Raij arvelee keliakiaa olevan huomattavsti enemmä, mitä teidetään, koska niitä on useita lajeja, kuten suolisto keliakiaa ja ihokeliakiaa

hpv27 kirjoitti:

Keliakiaa sairastaa noin 2% ihmisistä. Täysjyvävilja taaseen vähentävät sairastamista ja lihan ja eläinrasvan syöminen lisää sairastavuutta.

Ruokapyramidin alatasolla pitäisi olla vain kasvikset, oliiviöljy, pähkinät ja rasvainen kala. Näistä ruoista on vahvaa tieteellistä näyttöä sydänsairauksien ennaltaehkäisyssä. Malhotra kertoi luennoillaan, että tutkimusten mukaan yhden kasvis- ja hedelmäannoksen lisääminen päivässä ja yhden pähkinäannoksen lisääminen 2 kertaa viikossa ruokavalioon estää 5 miljoona sydäninfartia vuodessa maailmanlaajuisesti. Tämä tapahtuu painosta riippumatta. Toisin sanoen ylipainoinen ihminen hyötyy samalla tavalla kasvisten ja pähkinöiden lisäämisestä ruokavalioon vaikka paino ei putoaisi grammaakaan.

KetoKalle kirjoitti:

Ruokapyramidin alatasolla pitäisi olla vain kasvikset, oliiviöljy, pähkinät ja rasvainen kala. Näistä ruoista on vahvaa tieteellistä näyttöä sydänsairauksien ennaltaehkäisyssä. Malhotra kertoi luennoillaan, että tutkimusten mukaan yhden kasvis- ja hedelmäannoksen lisääminen päivässä ja yhden pähkinäannoksen lisääminen 2 kertaa viikossa ruokavalioon estää 5 miljoona sydäninfartia vuodessa maailmanlaajuisesti. Tämä tapahtuu painosta riippumatta. Toisin sanoen ylipainoinen ihminen hyötyy samalla tavalla kasvisten ja pähkinöiden lisäämisestä ruokavalioon vaikka paino ei putoaisi grammaakaan.

Lue lisää

Täysjyvävilja vähentää myös sv-sairauksia ja siitäkin on vahvaa tieteellistä näyttöä. Lue vaikka tämä 'The wholesome goodness of grains'. Neljä annosta täysjyväviljaa päivässä laski sydänkohtauksia 23%.

näin-on kirjoitti:

Onko tuo joku vastaus?
Keliakialla tarkoitetaan sellaista suolen tautimuotoa, jossa gluteenin sietämättömyys on pysyvä. Ratkaiseva kriteeri diagnoosille on tyypillinen ohutsuolen suolinukan surkastuminen (atrofia), joka syntyy ravinnon gluteenin vaikutuksesta.
Keliakiaa pidettiin aiemmin harvinaisena ja lähinnä lapsilla esiintyvänä suoliston tautina.
Nyt niitä 2 % väestöstä Se tekee päälle 100 tuhatta ihmistä. Koska taudin tehokasta hoitoa ei tunnettu, keliakia johti usein pienten lapsipotilaiden menehtymiseen. 1950-luvulla tehtiin kaksi merkittävää läpimurtoa. Gluteeniton ruokavalio osoittautui tehokkaaksi.
Ei-keliaakkista gluteni herkkyyttä on huomattavstai enemmän. On arvioitu jopa päälle 30% väetötä kärsii gluteeni herkkyydestä.
Ei vähäteltävissä ollenkaan!
Lääketieteen tohtori ja yleislääkäri Kari Raij arvelee keliakiaa olevan huomattavsti enemmä, mitä teidetään, koska niitä on useita lajeja, kuten suolisto keliakiaa ja ihokeliakiaa

Lue lisää

Hiukan luotettavampaa tietoa gluteeniherkkyydestä ja keliakiasta löytyy täältä 'Gluteeniherkkyys ilman keliakiaa, keliakiatutkija vastaa'. Keliaatikoita 1-2% ja gluteeniherkkiä sama määrä.

hpv27 kirjoitti:

Täysjyvävilja vähentää myös sv-sairauksia ja siitäkin on vahvaa tieteellistä näyttöä. Lue vaikka tämä 'The wholesome goodness of grains'. Neljä annosta täysjyväviljaa päivässä laski sydänkohtauksia 23%.

Lue lisää

Pitkällä aikavälillä viljat lisäävät riskiä sydänsairauksiin, koska ne pahentavat metabolista oireyhtymää. Malhotran mukaan 40% metabolisesta oireyhtymästä kärsivistä henkilöistä on normaalipainoisia. Vain vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa parantamaan metabolisen oireyhtymän. Esim. pastaa voi syö silloin tällöin jos ei kärsi metabolisesta oireyhtymästä tai diabetes 2:sta ja jos suvussa ei ole diabetesta.

KetoKalle kirjoitti:

Pitkällä aikavälillä viljat lisäävät riskiä sydänsairauksiin, koska ne pahentavat metabolista oireyhtymää. Malhotran mukaan 40% metabolisesta oireyhtymästä kärsivistä henkilöistä on normaalipainoisia. Vain vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa parantamaan metabolisen oireyhtymän. Esim. pastaa voi syö silloin tällöin jos ei kärsi metabolisesta oireyhtymästä tai diabetes 2:sta ja jos suvussa ei ole diabetesta.

Lue lisää

Malholtra voi olla tuota mieltä mutta luulo ei perustu tutkittuun tietoon. Tuo Harvardin tutkimus kannattaa lukea. Löytyy kun etsii tätä 'Whole Grain Intake and Mortality From All Causes, Cardiovascular Disease, and Cancer: A Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies.' 786076 tutkittavaa ja noin 100000 kuollutta. Frank Hu:n(H-indexi on 206 eli varsin korkea ja takana yli 800 tieteellistä julkaisua. Hän on ravitsemustieteen professori Harvardissa.

hpv27 kirjoitti:

Malholtra voi olla tuota mieltä mutta luulo ei perustu tutkittuun tietoon. Tuo Harvardin tutkimus kannattaa lukea. Löytyy kun etsii tätä 'Whole Grain Intake and Mortality From All Causes, Cardiovascular Disease, and Cancer: A Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies.' 786076 tutkittavaa ja noin 100000 kuollutta. Frank Hu:n(H-indexi on 206 eli varsin korkea ja takana yli 800 tieteellistä julkaisua. Hän on ravitsemustieteen professori Harvardissa.

Lue lisää

Harwardin tutkijoihin ei voi luotta. Vuonna 1967 sokeriteollisuus palkkasi kaksi Harwardin huippututkijaa väärentämään tutkimustuloksia sokerin hyväksi ja syyttämään rasvaa sokerin sijasta. Vain alle 10% tutkimustuloksista pitää täysin paikkansa. Loput jollakin tavalla vääristeltyjä tai täysin vääriä.

EiVoiLuottaa kirjoitti:

Harwardin tutkijoihin ei voi luotta. Vuonna 1967 sokeriteollisuus palkkasi kaksi Harwardin huippututkijaa väärentämään tutkimustuloksia sokerin hyväksi ja syyttämään rasvaa sokerin sijasta. Vain alle 10% tutkimustuloksista pitää täysin paikkansa. Loput jollakin tavalla vääristeltyjä tai täysin vääriä.

Lue lisää

Eli siis myöskään yhteenkään karppausta tukevaan tutkimukseen ei voi luottaa? Pistä vaan todisteita jonka mukaan yhden maailman parhaan yliopiston nykyisiin tutkimuksiin ei voi luottaa.

hpv27 kirjoitti:

Eli siis myöskään yhteenkään karppausta tukevaan tutkimukseen ei voi luottaa? Pistä vaan todisteita jonka mukaan yhden maailman parhaan yliopiston nykyisiin tutkimuksiin ei voi luottaa.

Lue lisää

Yritin aluksi laittaa linkin, mutta koko viesti poistettin. Kirjoita You Tubeen esim. sugar industry paid reserchers

EiVoiLuottaa kirjoitti:

Yritin aluksi laittaa linkin, mutta koko viesti poistettin. Kirjoita You Tubeen esim. sugar industry paid reserchers

Kummallista. Noinkin tuore asia. Tapahtunut vasta 50 vuotta sitten. Olisikohan jotakin tuoreempaa?

Munkkirinkilässä on pahinta se kookosrasva jossa munkit on paistettu. Sen perässä seuraavaksi pahimpia ovat järjestyksessä sokeri ja vehnäjauho.

pahakookos kirjoitti:

Munkkirinkilässä on pahinta se kookosrasva jossa munkit on paistettu. Sen perässä seuraavaksi pahimpia ovat järjestyksessä sokeri ja vehnäjauho.

Jos olisikin kookosrasvaa, niin se olisi ok. Paistamiseen käytetään halvempia rasvoja kuten rypsiöljyä.

Kukaan ei käytä minkäänlaisia rasvoja niiden sisältämien ravintoarvojen takia.

Aivan oikein! Kookosrasva kestää hyvin kuumuutta eikä siinä muodostu transrasvaa.
Hyvä video vatsavaivoista! Pitäisi avautua vain tänään.
https://terveyssummit.fi/ohjelma-2019/tapani-lahti-tarkkelysintoleranssi/

muutarkoitus kirjoitti:

Kukaan ei käytä minkäänlaisia rasvoja niiden sisältämien ravintoarvojen takia.

Minä kyllä käytän. Saan välttämättömät rasvahapot, E-, K-vitamiinit. Noita ei kylläkään ole laardissa.