Kasviöljyt ja pehmeät

näin-on

24

244

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ihanpimeetä

      Kukahan sinutkin on aivopessyt?

    • sori_vaan

      Ketään ei enää kiinnosta. Syökää rasvanne.

      • Ystävän-puolesta

        Sokerit kiinnostaa enemmän, vai?


    • tulehdusruoat

      Lihavuus on matala-asteisen tulehduksen keskeinen syy. Erittäin liikapainoisen laihtuminen voi vähentää tulehdusta mittaavaa CRP-arvoa jopa 80 %. Noin 15 kilon laihtuminen vähentää sitä kolmanneksella.
      Tulehdusta hillitsevään ruokavalioon kuuluvat kasvikset, marjat, hedelmät, täysjyvävilja, ruis, rasvattomat tai vähärasvaiset maitovalmisteet, kala, kasviöljyt, kasviöljypohjaiset tuotteet, pähkinät ja siemenet.
      Tulehdusta lisäävästä ruokavaliosta löytyy sokeroidut juomat, runsassokeriset tuotteet, vaalea ja vähäkuituinen vilja, rasvaiset maitovalmisteet, punainen liha, lihavalmisteet, voi ja voipohjaiset tuotteet.

      • Myrkkyjä

        Tulehduksen tavallisin syy rasvamaksa, joka syntyy pitkäaikaisen vähärasvainen roskaruoan syönnistä. Runsashiilihydraattinen ja vähärasvainen ruoka tuhoaa elimistön pitkällä aikavälillä. Vaikutukset alkavat näkyä siinä 50 vuoden tienoilla viimeistään. Kasviöljyjä ei pidä käyttää lainkaan. Ne aiheuttavat tulehdusta ja kuumennettaessa niistä muodostuu trans-rasvoja ja aldehydejä, jotka ovat erittäin haitallisia elimistölle.


      • hpv27
        Myrkkyjä kirjoitti:

        Tulehduksen tavallisin syy rasvamaksa, joka syntyy pitkäaikaisen vähärasvainen roskaruoan syönnistä. Runsashiilihydraattinen ja vähärasvainen ruoka tuhoaa elimistön pitkällä aikavälillä. Vaikutukset alkavat näkyä siinä 50 vuoden tienoilla viimeistään. Kasviöljyjä ei pidä käyttää lainkaan. Ne aiheuttavat tulehdusta ja kuumennettaessa niistä muodostuu trans-rasvoja ja aldehydejä, jotka ovat erittäin haitallisia elimistölle.

        Kasviöljyt vähentävät tulehdusta. Transrasvaa taas saadaan mitättömän vähän. Lue vaikka 'Ravinnon rasva ja matala-asteinen tulehdus (osa 2)'


      • Myrkkyjä
        hpv27 kirjoitti:

        Kasviöljyt vähentävät tulehdusta. Transrasvaa taas saadaan mitättömän vähän. Lue vaikka 'Ravinnon rasva ja matala-asteinen tulehdus (osa 2)'

        Kasviöljyt ovat täynnä omega-6 rasvahappoja ja ne aiheuttavat tulehdusta. Ihmisten omega-6/omega-3 rasvahappojen suhde on yleensä 25:1 kun sen pitäisi olla 1:3 eli siis omega-3 rasvahappoja pitäisi saada kaksi enemmän kuin omega-6 rasvahappoja. Tätä suhdetta voidaan parantaa jättämällä kasviöljyt syömättä ja lisäämällä kalaöljyjä ravintoon. Oliviöljy on ainoa omega-6 öljy, joka ei aiheuta tulehdusta.


      • hpv27
        Myrkkyjä kirjoitti:

        Kasviöljyt ovat täynnä omega-6 rasvahappoja ja ne aiheuttavat tulehdusta. Ihmisten omega-6/omega-3 rasvahappojen suhde on yleensä 25:1 kun sen pitäisi olla 1:3 eli siis omega-3 rasvahappoja pitäisi saada kaksi enemmän kuin omega-6 rasvahappoja. Tätä suhdetta voidaan parantaa jättämällä kasviöljyt syömättä ja lisäämällä kalaöljyjä ravintoon. Oliviöljy on ainoa omega-6 öljy, joka ei aiheuta tulehdusta.

        Oliiviöljyn omegarasvojen suhde on erittäin huono eli 19:1. Rypsiöljyssä vastaavasti 2:1. Kalassa on niin vähän omega-3 rasvahappoja ettei sillä korjata omegasuhdetta

        Viimeaikaisten tutkimusten mukaan omega-6 ei aiheuta tulehdusta.


      • näin-on
        hpv27 kirjoitti:

        Oliiviöljyn omegarasvojen suhde on erittäin huono eli 19:1. Rypsiöljyssä vastaavasti 2:1. Kalassa on niin vähän omega-3 rasvahappoja ettei sillä korjata omegasuhdetta

        Viimeaikaisten tutkimusten mukaan omega-6 ei aiheuta tulehdusta.

        Näytähän se tutkimus. Miksi pitää vastustaa terveellistä linjaa?
        Koitahan alkaa miettimään ennen kuin menetät näkösi. sillä poikkeuksetta jokainen diabeetikko kärsii tai tulee kärsimään silmänpohja rappeutumis sairaudesta.
        Viimeaikaisten tutkimuksien mukaa jokainen jolla on tämä sairaus kärsii jodin puutteesta.


      • hpv27
        näin-on kirjoitti:

        Näytähän se tutkimus. Miksi pitää vastustaa terveellistä linjaa?
        Koitahan alkaa miettimään ennen kuin menetät näkösi. sillä poikkeuksetta jokainen diabeetikko kärsii tai tulee kärsimään silmänpohja rappeutumis sairaudesta.
        Viimeaikaisten tutkimuksien mukaa jokainen jolla on tämä sairaus kärsii jodin puutteesta.

        Ei kai tarvita mitään tutkimusta kun oliiviöljyssä on omega-3 sta 0.5 g ja omega-6 sta 10 g per 100 g.

        Jodin puutteesta kärsivät lähinnä hörhöt, jotka käyttävät ruususuolaa yms.


      • näin-on
        hpv27 kirjoitti:

        Ei kai tarvita mitään tutkimusta kun oliiviöljyssä on omega-3 sta 0.5 g ja omega-6 sta 10 g per 100 g.

        Jodin puutteesta kärsivät lähinnä hörhöt, jotka käyttävät ruususuolaa yms.

        Näkee ettei olla ajan tasalla, mitä ympärilläsi tapahtuu. Tosin kirjoitin hieman väärin, kun sanoin, että silmän pohjan rappeutumistauti johtuu jodin puutteesta. On nimittäin huomattu, että jokaisella silmäsairaudesta kärsivällä on huomattu olevan jodin puutetta. Asiaa tutkitaan, mistä moinen johtuu.
        Jodia on ihmisessä kaikkein eniten juuri silmässä.
        Ei pidä tuomita, jos ei itse ymmärrä. Heikkilän kirjakin tuomittiin lukematta koko kirjaa. Kuulut samaan kerhoon.
        Omega 3 ja omega 3:ssa on eroja.
        Jostain luin, että rypsiöljy muistuttaa eniten oliiviöljyä, mutta ei vain toimi samalla tavalla.
        Ihmiset ratsastaa mielipiteillä ilman faktaa.


      • hpv27
        näin-on kirjoitti:

        Näkee ettei olla ajan tasalla, mitä ympärilläsi tapahtuu. Tosin kirjoitin hieman väärin, kun sanoin, että silmän pohjan rappeutumistauti johtuu jodin puutteesta. On nimittäin huomattu, että jokaisella silmäsairaudesta kärsivällä on huomattu olevan jodin puutetta. Asiaa tutkitaan, mistä moinen johtuu.
        Jodia on ihmisessä kaikkein eniten juuri silmässä.
        Ei pidä tuomita, jos ei itse ymmärrä. Heikkilän kirjakin tuomittiin lukematta koko kirjaa. Kuulut samaan kerhoon.
        Omega 3 ja omega 3:ssa on eroja.
        Jostain luin, että rypsiöljy muistuttaa eniten oliiviöljyä, mutta ei vain toimi samalla tavalla.
        Ihmiset ratsastaa mielipiteillä ilman faktaa.

        Juu, erikoisesti Heikkilä ratsastaa ilman faktoja.

        Sekä oliiviölhyssä että rypsiöljyssä oleva Omega-3 on alfalinoleenihappoa. Sitä vaan on rypsiöljyssä 20 kertaa enemmän kuin oliiviöljyssä.

        Kyllähän nuo asiantuntijalääkärit lukivat Heikkilän kirjan ja tuomitsivat sen ihan pupuksi.


    • gefj

      Miksi sitten nuo teidän terveelliset ruokavaliot saa suolen toiminnan stoppaamaan , kun taas ihan normiherkut ja vatsa kiittää ja pelaa hyvin sokerilla ja rasvoilla sekä oljyillä , siihen minä luotan mikä hyvältä tuntuu , viis teidän yltiö kuivasta, kitkerästä ja mauttomasta ruokavaliosta , lets herkutellaan...

      • näin-on

        Meille on annettu 30 vuoden terveys takuu, jonka jälkeen paikat alkavat rispaantumaan. Odottele rauhassa.


      • perusterve

        Olen koko elämäni käyttänyt pehmeitä rasvoja ja kasviöljyjä, enkä ole sairastanut minkään laista tulehdusta.


      • hpv27
        perusterve kirjoitti:

        Olen koko elämäni käyttänyt pehmeitä rasvoja ja kasviöljyjä, enkä ole sairastanut minkään laista tulehdusta.

        Pehmeät rasvat eivät aiheuta tulehdusta. On vaan spekuloitu että omega-6 muuttuu arakidonihapoksi ja se aiheuttaisi tulehdusta. Tuosta spekulaatiosta on luovuttu. Marjat ja hedelmät vähentävät tulehdusta, kerma ja liha lisäävät sitä. Tämmöinen kannattaa lukea 'Anti-inflammatorinen eli tulehdusta vähentävä ruokavalio'.


      • näin-on
        perusterve kirjoitti:

        Olen koko elämäni käyttänyt pehmeitä rasvoja ja kasviöljyjä, enkä ole sairastanut minkään laista tulehdusta.

        En minäkään juuri sairastanut ennen 68 ikävuottani, jolloin alkoi lääkärissä käynnit lisääntymään. Et ole poikkeus. Ikää kun tulee, alkaa ongelmat lisääntymään.
        Minä myös uskoin nuorena pysyväni ikuisesti terveenä. Tässä maassa on yli puolet lääkkeiden piirissä, ja suurin osa heistä ikäihmisiä. On tietysti poikkeuksiakin, mutta melkein kaikki pitkäikäiset ei käytä teollisuusrasvoja eivätkä syö pizzoja vaan luonnollista.
        Nuorilla ja vanhemmilla on erilaiset käsitykset terveydestä, kunnes?


      • missäiässä
        näin-on kirjoitti:

        En minäkään juuri sairastanut ennen 68 ikävuottani, jolloin alkoi lääkärissä käynnit lisääntymään. Et ole poikkeus. Ikää kun tulee, alkaa ongelmat lisääntymään.
        Minä myös uskoin nuorena pysyväni ikuisesti terveenä. Tässä maassa on yli puolet lääkkeiden piirissä, ja suurin osa heistä ikäihmisiä. On tietysti poikkeuksiakin, mutta melkein kaikki pitkäikäiset ei käytä teollisuusrasvoja eivätkä syö pizzoja vaan luonnollista.
        Nuorilla ja vanhemmilla on erilaiset käsitykset terveydestä, kunnes?

        Kuinkahan vanhaksi sitä sitten pitäisi oikein elää, että näistä pehmeiden rasvojen ja kasviöljyjen syönnistä niitä tulehduksia ilmenisi, kun ikää on jo 71v?


      • eienäävoita
        näin-on kirjoitti:

        En minäkään juuri sairastanut ennen 68 ikävuottani, jolloin alkoi lääkärissä käynnit lisääntymään. Et ole poikkeus. Ikää kun tulee, alkaa ongelmat lisääntymään.
        Minä myös uskoin nuorena pysyväni ikuisesti terveenä. Tässä maassa on yli puolet lääkkeiden piirissä, ja suurin osa heistä ikäihmisiä. On tietysti poikkeuksiakin, mutta melkein kaikki pitkäikäiset ei käytä teollisuusrasvoja eivätkä syö pizzoja vaan luonnollista.
        Nuorilla ja vanhemmilla on erilaiset käsitykset terveydestä, kunnes?

        Meidän suvussa ainakin kaikki ikänsä voita ja läskiä syöneet miespuoliset henkilöt ovat vanhuuden kynnyksellä joutuneet ohitusleikkaukseen!

        Minä, vaikka olenkin nainen, olen nyt keski-iässä jättänyt voin ihan minimiin, ja lorautan leivänkin päälle suoraan oliiviöljypullosta. Siihen juustot ja tomaatit päälle, jo maistuu!


      • hpv27
        eienäävoita kirjoitti:

        Meidän suvussa ainakin kaikki ikänsä voita ja läskiä syöneet miespuoliset henkilöt ovat vanhuuden kynnyksellä joutuneet ohitusleikkaukseen!

        Minä, vaikka olenkin nainen, olen nyt keski-iässä jättänyt voin ihan minimiin, ja lorautan leivänkin päälle suoraan oliiviöljypullosta. Siihen juustot ja tomaatit päälle, jo maistuu!

        Näinpä. Oliiviöljyn kanssa silikonisuti on aika hyvä.

        Karppaajilla on inhottava tapa jättää tosiasiat kuten se, että liha ja kova rasva lisäävät tulehdusta, pois kun haluavat ahtaa niitä.


      • Vehnästä
        eienäävoita kirjoitti:

        Meidän suvussa ainakin kaikki ikänsä voita ja läskiä syöneet miespuoliset henkilöt ovat vanhuuden kynnyksellä joutuneet ohitusleikkaukseen!

        Minä, vaikka olenkin nainen, olen nyt keski-iässä jättänyt voin ihan minimiin, ja lorautan leivänkin päälle suoraan oliiviöljypullosta. Siihen juustot ja tomaatit päälle, jo maistuu!

        Kyllä sitä vehnästäkin on varmaan kulunut ihan kiitettävästi. Se vehnänen ne sydänongelmat on aiheuttanut.


      • näin-on
        eienäävoita kirjoitti:

        Meidän suvussa ainakin kaikki ikänsä voita ja läskiä syöneet miespuoliset henkilöt ovat vanhuuden kynnyksellä joutuneet ohitusleikkaukseen!

        Minä, vaikka olenkin nainen, olen nyt keski-iässä jättänyt voin ihan minimiin, ja lorautan leivänkin päälle suoraan oliiviöljypullosta. Siihen juustot ja tomaatit päälle, jo maistuu!

        Jokainen tekee tietysti, mihin uskoo. Minä jätin mainitsemassani iässä (68) vuonna 2010 margariinit ja muut teolliset rasvat. Nykyään käytän /käytämme vain luonnollisia rasvoja kuten voita, kookos- ja oliivi öljyjä. Terveyteni on erinomainen. Enkä tarvitse lihavuus leikkausta, koska painan tällä hetkellä 71 kg ja olen 181 cm pitkä. Lihavuus leikkaus suklaisillesi ei tullut voista vaan hiilihydraateista (sokerista).

        Tänä aamuna soitti eräs tuttava mulle. Hän on yksi monista, jotka eivät usko VHH ruokavalioon. hänellä on pahasti ylipainoa, mutta pahinta asiassa on se, että hänen vaimo joutuu käymään dialyysissä 3 kertaa viikossa. Ikävää, Jos he olisivat noudattaneet VHH-ruokavaliota asiat saattaisivat olla paremmin, mutta kuten sanottu, jokainen vastaa omasta terveydestään.
        Ihmisten on vaikea luopua totutuista tavoista ja ruuasta.


      • höpöjen_palsta
        näin-on kirjoitti:

        Jokainen tekee tietysti, mihin uskoo. Minä jätin mainitsemassani iässä (68) vuonna 2010 margariinit ja muut teolliset rasvat. Nykyään käytän /käytämme vain luonnollisia rasvoja kuten voita, kookos- ja oliivi öljyjä. Terveyteni on erinomainen. Enkä tarvitse lihavuus leikkausta, koska painan tällä hetkellä 71 kg ja olen 181 cm pitkä. Lihavuus leikkaus suklaisillesi ei tullut voista vaan hiilihydraateista (sokerista).

        Tänä aamuna soitti eräs tuttava mulle. Hän on yksi monista, jotka eivät usko VHH ruokavalioon. hänellä on pahasti ylipainoa, mutta pahinta asiassa on se, että hänen vaimo joutuu käymään dialyysissä 3 kertaa viikossa. Ikävää, Jos he olisivat noudattaneet VHH-ruokavaliota asiat saattaisivat olla paremmin, mutta kuten sanottu, jokainen vastaa omasta terveydestään.
        Ihmisten on vaikea luopua totutuista tavoista ja ruuasta.

        Taidat olla ihan höpö. Ohitusleikkaus ei ole lihavuusleikkaus. Koko palsta on höpö. Kaikki aloitukset ovat täyttä puppua.


    • näin-on

      Joillekin tehdään ohitusleikkaus, jotkut selviää pallolaajennuksella, joka on tehty mulle jokunen vuosi sitten. Mainitsin lihavuusleikkauksen koska ohitusleikkausta tuskin tulen tarvitsemaan vain jotakin mainitakseni.

    Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä yhteistä on sulla ja kaivatulla?

      Onko teillä samantyyppinen olemus tai luonne? Vai muistuttaako vartalonne toisiaan? Tai kasvot? Entä pukeutuminen? Onko
      Ikävä
      99
      1526
    2. Kerran oltiin mekin kahdestaan

      Saanko sanoa, että minua kyllä vähän huvitti jälkeenpäin? Olit kuin vapiseva jänis ketun vieressä valmis loikkimaan paik
      Ikävä
      13
      1166
    3. Ozzy Osbourne on kuollut

      Kevyet mullat ja R.I.P. Ei soi enää Paranoid.
      Maailman menoa
      223
      1146
    4. Persut yritti estää somalinaista väittelemästä lääketieteen tohtoriksi

      Yrittivät saada hänet lähihoitajakouluun, vaikka pärjäsi hyvin koulussa. Nyt hän on yliopistossa väitellyt lääketieteen
      Maailman menoa
      257
      997
    5. Oikeasti, voitais mennä kahville

      ja jutella niin kuin normi-ihmiset. Kyllä toivon sitä. En pelkää kohdata enkä istua sun kanssa samassa pöydässä. Miten o
      Ikävä
      81
      959
    6. Naiset, naiset

      Älkää antako painonne nousta. Naisella ylipaino ei ole hyvä.💝
      Ikävä
      141
      940
    7. Jos nainen harrastaa seksiä

      Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi
      Ikävä
      179
      923
    8. Pihlaja-puulle

      Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos
      Ikävä
      15
      869
    9. No mitä nyt

      Ollaanko vaiko eikö olla? Miehelle.
      Ikävä
      71
      777
    10. Yritin keväällä unohtaa sinut nainen

      mutta siinä kävi niin, että ikävä tuli korkoineen takaisin. Niin että mikä taikavoima sinulla on minuun, sitä joutuu mie
      Ikävä
      32
      758
    Aihe