Pakottaa

Olipas siinä nerokas neuvo. Mehän emme tiedä, millainen kirjoittaja oikeasti on. Jos hänellä on vaikkapa 20 kg ylipainoa, voi se olla jo terveydelle vaarallista. Tällöin voi olla hyväksi, että puoliso pakottaa laihduttamaan. Jos ihminen oikeasti rakastaa toista, hän osaa ajatella toisen parasta myös pitkällä aikavälillä. Jos puolison terveys vaatii laihduttamista, rakastava ihminen pakottaa hänet laihtumaan - vaikka se satuttaisi aluksi.

ja anna miehen maksaa viulut! Tarvitset tietoa oikeanlaisesta, terveellisestä laihduttamisesta. Paasto ei ole paras tapa laihduttaa (ei ole muuten sen tavoitekaan), sillä et menetä siinä pelkästään rasvoja, vaan myöskin lihasta. Tarvitsethan myös ravintoa, kuten vitamiineja, rasvahappoja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Jos syöt liian vähän menee kroppasi säästöliekille ja pitää entistä tiukemmin kiinni rasvoista. Lihasmassa on se, joka pitää ihmisen hoikkana. Mitä enemmän lihaksia sinulla on, sitä enemmän voit syödä lihomatta. Ehdottaisin ruokavalion muutosta terveellisempään ja kohtuullisempaan suuntaan ja lisäksi kuntosaliharjoittelua ja esim. kävelyä/uintia. Jos kuntoa riittää voit kokeilla muita vauhdikkaampia lajeja, sitä mikä sinua kiinnostaa. On tärkeää valita itseään miellyttävä laji kodin läheltä, jotta siellä tulisi käytyä säännöllisesti.

Painonvartijoihin kirjoitti:

ja anna miehen maksaa viulut! Tarvitset tietoa oikeanlaisesta, terveellisestä laihduttamisesta. Paasto ei ole paras tapa laihduttaa (ei ole muuten sen tavoitekaan), sillä et menetä siinä pelkästään rasvoja, vaan myöskin lihasta. Tarvitsethan myös ravintoa, kuten vitamiineja, rasvahappoja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Jos syöt liian vähän menee kroppasi säästöliekille ja pitää entistä tiukemmin kiinni rasvoista. Lihasmassa on se, joka pitää ihmisen hoikkana. Mitä enemmän lihaksia sinulla on, sitä enemmän voit syödä lihomatta. Ehdottaisin ruokavalion muutosta terveellisempään ja kohtuullisempaan suuntaan ja lisäksi kuntosaliharjoittelua ja esim. kävelyä/uintia. Jos kuntoa riittää voit kokeilla muita vauhdikkaampia lajeja, sitä mikä sinua kiinnostaa. On tärkeää valita itseään miellyttävä laji kodin läheltä, jotta siellä tulisi käytyä säännöllisesti.

koko painonvartijat. Aloita vähähiilihydraattinen ruokavalio jos haluat laihtua ja piste
Ps: takaan ja alleviivaan että toimii!!