Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko tuli tästä lisää painoa?

    Laskin, että soin tänään 6500 kalorin edestä herkkuja kun oli synttärit. Paljonko tämä näkyy vaaàlla?
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Se riippuu siitä paljonko olet syönyt edellisinä päivinä,ja paljonko tulet syömään jatkossa.Mikä on kalorien keskiarvo pitemmältä ajalta.
    Jos on liikuntaa harrastamaton kulutus on vain 2000 kal pv
    -Kilon lihoo jo kolmessa päivässä jos syö 4300 kal ja kulutus on 2000 kal koska rasvakilo on 7000 kal kalorit ylittyy silloin 2600 kal päivässä,mikä tekee kolmessa päivässä 2300x3=6900 kal
    -kilon voi lihoa toisella tavalla kuukaudessa syömällä joka päivä ylimääräisiä kaloreita 230 päivässä 230x 30= 6900 kal eli yksi rasvakilo

    -kalorinkulutusta pystyy lisäämään kohtuuliikunnalla 600 kal pv Esim pyöräily 20 km tunnissa kuluttaa 300 kal eli kahden tunnin pyöräilyllä päivässä pystyy estämää lihomista 2,5 kiloa

    6500 kal pv on turhan iso kalorimäärä yhdelle päivälle,ennemmin kannattaa syödä pienempiä määriä,niin saa syödä joka päivä hyvin.Herkuttelupäivinäkin korkeintaan 4000 kal pv näin tavalliset ihmiset,huippuurheilijoilla on ihan erillaiset kalorinkulutukset,kuin tavallisilla ihmisillä.

    Äänestä

    Pelkällä kaloriuskovaisuudella ei pitkälle pötkitä.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Laskin, että soin tänään 6500 kalorin edestä herkkuja kun oli synttärit. Paljonko tämä näkyy vaaàlla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu