Paljonko tuli tästä lisää painoa?

Anonyymi

Laskin, että soin tänään 6500 kalorin edestä herkkuja kun oli synttärit. Paljonko tämä näkyy vaaàlla?

2

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Se riippuu siitä paljonko olet syönyt edellisinä päivinä,ja paljonko tulet syömään jatkossa.Mikä on kalorien keskiarvo pitemmältä ajalta.
      Jos on liikuntaa harrastamaton kulutus on vain 2000 kal pv
      -Kilon lihoo jo kolmessa päivässä jos syö 4300 kal ja kulutus on 2000 kal koska rasvakilo on 7000 kal kalorit ylittyy silloin 2600 kal päivässä,mikä tekee kolmessa päivässä 2300x3=6900 kal
      -kilon voi lihoa toisella tavalla kuukaudessa syömällä joka päivä ylimääräisiä kaloreita 230 päivässä 230x 30= 6900 kal eli yksi rasvakilo

      -kalorinkulutusta pystyy lisäämään kohtuuliikunnalla 600 kal pv Esim pyöräily 20 km tunnissa kuluttaa 300 kal eli kahden tunnin pyöräilyllä päivässä pystyy estämää lihomista 2,5 kiloa

      6500 kal pv on turhan iso kalorimäärä yhdelle päivälle,ennemmin kannattaa syödä pienempiä määriä,niin saa syödä joka päivä hyvin.Herkuttelupäivinäkin korkeintaan 4000 kal pv näin tavalliset ihmiset,huippuurheilijoilla on ihan erillaiset kalorinkulutukset,kuin tavallisilla ihmisillä.

    • Anonyymi

      Pelkällä kaloriuskovaisuudella ei pitkälle pötkitä.

    Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      234
      3992

    2. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      123
      2307

    3. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      82
      1996

    4. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      140
      1449

    5. Mistä kehon osasta

      Pidät minussa eniten?
      Ikävä
      77
      929

    6. Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan

      Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein
      Maailman menoa
      127
      927

    7. Hotelli kainuu

      Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!
      Kuhmo
      37
      920

    8. Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?

      Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!
      Luterilaisuus
      330
      849

    9. Pitäis vaan lopettaa

      Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei
      Ikävä
      8
      837

    10. J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti

      Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl
      Seinäjoki
      61
      756
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt