Laskin, että soin tänään 6500 kalorin edestä herkkuja kun oli synttärit. Paljonko tämä näkyy vaaàlla?
Paljonko tuli tästä lisää painoa?
Anonyymi
2
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Se riippuu siitä paljonko olet syönyt edellisinä päivinä,ja paljonko tulet syömään jatkossa.Mikä on kalorien keskiarvo pitemmältä ajalta.
Jos on liikuntaa harrastamaton kulutus on vain 2000 kal pv
-Kilon lihoo jo kolmessa päivässä jos syö 4300 kal ja kulutus on 2000 kal koska rasvakilo on 7000 kal kalorit ylittyy silloin 2600 kal päivässä,mikä tekee kolmessa päivässä 2300x3=6900 kal
-kilon voi lihoa toisella tavalla kuukaudessa syömällä joka päivä ylimääräisiä kaloreita 230 päivässä 230x 30= 6900 kal eli yksi rasvakilo
-kalorinkulutusta pystyy lisäämään kohtuuliikunnalla 600 kal pv Esim pyöräily 20 km tunnissa kuluttaa 300 kal eli kahden tunnin pyöräilyllä päivässä pystyy estämää lihomista 2,5 kiloa
6500 kal pv on turhan iso kalorimäärä yhdelle päivälle,ennemmin kannattaa syödä pienempiä määriä,niin saa syödä joka päivä hyvin.Herkuttelupäivinäkin korkeintaan 4000 kal pv näin tavalliset ihmiset,huippuurheilijoilla on ihan erillaiset kalorinkulutukset,kuin tavallisilla ihmisillä. - Anonyymi
Pelkällä kaloriuskovaisuudella ei pitkälle pötkitä.
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."562215Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2012051- 1161392
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711180- 96995
Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73939Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78889Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki58887Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347933855- 61746