Stepperi

Kertokaapas kuinka kauan kerralla ja montako kertaa viikossa pitäis stepperillä "kävellä" jotta siitä tulis jotain näkyviäkin tuloksia?
51384
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 5

Vanhimmat

Pari kolme kertaa viikossa jos jaksaa puolikin tuntia kerrallaan stepata eikä anna sykkeen nousta tappiin, niin pitäis rasvankin palaa. Kuukauden päästä olo tuntuu varmasti jo ihan erilaiselta.
Äläkä unohda venytellä välipäivinä. Koko kropan pituudelta!

Äänestä
  • ...jos en lenkillä tai uimassa käy, niin sitten stepperiä polkee ihan huomaamattaan pari-kolmekin tuntia illassa telkkaria katsoessa.
    viime vuonna laihduin 2 kuukaudessa stepperin avulla 8 kiloa, kilot tulivat takaisin, mutta nyt uusi yritys päällä:)

    Äänestä

  • mieluiten kirjoitti:

    ...jos en lenkillä tai uimassa käy, niin sitten stepperiä polkee ihan huomaamattaan pari-kolmekin tuntia illassa telkkaria katsoessa.
    viime vuonna laihduin 2 kuukaudessa stepperin avulla 8 kiloa, kilot tulivat takaisin, mutta nyt uusi yritys päällä:)

    paljonko maksaa tommonen vehje? onkohan esim.anttilan postimyyntikuvastossa semmosta?

    Äänestä

  • rasvanen kirjoitti:

    paljonko maksaa tommonen vehje? onkohan esim.anttilan postimyyntikuvastossa semmosta?

    Mä ostin anttilasta ja maksoi n. 40e. Poljen sitä päivittäin 1 tunnin. Laitteessa on muuten mukana kalori- ja aikalaskuri, joka helpottaa ajan ottoa.

    Äänestä

  • Bibi kirjoitti:

    Mä ostin anttilasta ja maksoi n. 40e. Poljen sitä päivittäin 1 tunnin. Laitteessa on muuten mukana kalori- ja aikalaskuri, joka helpottaa ajan ottoa.

    Stepperi on turhin laite jonka voi omistaa. Sellanen tyhjänpolkemislaite, Rumakin kuin mikä ja valuttaa jotain töhnää lattialle.

    Äänestä

Kommentoi aloitusta


Laihduttaja kirjoitti:

Kertokaapas kuinka kauan kerralla ja montako kertaa viikossa pitäis stepperillä "kävellä" jotta siitä tulis jotain näkyviäkin tuloksia?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu